一個小動作養護五臟六腑!每天一次，小病不犯，大病不來!

在我們的五根手指尖上，都有一些重要穴位。常按摩刺激這些穴位，對保養臟腑十分有益。

另外，日常生活中的很多常見疾病，也可以通過五指指尖來輔助治療。別看按摩指尖穴位只是一個小動作，每天做一次，堅持下來，能讓你小病不犯，大病不來！

1、捏小指：少沖穴、少澤穴

保養心臟、促進消化

小指指尖與無名指相鄰一側有一個少沖穴。少沖穴是手少陰心經的井穴，取少沖穴刺血可以清瀉心火，治療舌面上的潰瘍，刺激該穴還能對心臟起到保養作用。

另外，小指指尖另一側還有少澤穴。少澤穴對應心、腎，主治頭痛、咽喉腫痛、高熱等，常按摩此穴位，可促進胃腸消化吸收功能。

方法：

用拇指指甲掐按，每次約20秒，反覆10次左右。

2

捏無名指：關沖穴

預防感冒、解酒防醉

在無名指指末節尺側有一個關沖穴。關沖穴是手少陽三焦經的起始穴，三焦經是氣和水運行的通道，有行氣利水、醒神開竅的作用。

人感冒發熱時，按摩此穴位能有效緩解癥狀。另外，常按此穴，還可以解酒防醉。

方法：

用指甲或牙籤掐關沖穴，每次掐10秒，放鬆2秒後重複掐按，每側手指掐按5次。掐按時用力要均勻，使穴位能夠感到微微酸痛。

3

捏中指：中沖穴

保養心臟、醒腦提神

中指末節尖端中央部位有一個中沖穴。按摩此穴能有效預防中暑，增強心臟功能。

中醫認為，中沖穴對應心包、肝，此穴對疼痛較為敏感。人們若在睏倦時揉捏此穴，能起到醒腦提神的功效。

方法：

先用左手揉捏右手的中沖穴1分鐘，再用右手揉捏左手的中沖穴1分鐘，然後比較一下兩隻手的疼痛感。哪一隻手的疼痛感較明顯，就再揉捏那一隻手的中沖穴。

4

捏食指：商陽穴

防止便秘

食指靠近拇指一側有一個商陽穴。商陽穴對應大腸、胃，是大腸經的井穴。點刺商陽放血可清利大腸，同樣適用於治療嘴唇周圍的潰瘍，具有醒神開竅、瀉熱消腫的功效。

此外，商陽穴是治便秘的要穴，經常按摩可以促進消化，同時防止便秘。

方法：

一遇便秘，就用大拇指指甲掐「商陽穴」，3—5分鐘就可排便。如果便秘比較厲害，就每天掐兩次，每次5—10分鐘。

5

捏拇指：少商穴

養護肺臟、防治咽喉腫痛

大拇指指甲外側有一個少商穴。常按此穴可以養肺。

中醫認為，少商穴對應肺、脾，是肺經的末端。按摩此穴，對於扁桃體炎、感冒發燒、咽喉腫痛都有較好的療效。

方法：

可用對側拇指的指甲緣點掐，或用牙籤的鈍頭點按。

按摩手指可以防治很多常見疾病，既簡單易行，又方便有用。

記住手指上穴位，以及對症防治的疾病，可以減少很多煩惱，值得收藏！不妨也發給身邊的朋友們看看，大家會很感激你的！

（注意：本文所用為基本方，使用前請諮詢醫生指導。）