「我不喜歡異地戀，可我喜歡你。」由於工作調動或者其他原因，你和她不得不開始地圖上18cm的異地戀，這其中的辛酸和甜蜜恐怕非得經歷過才能體會到。

在她生病的時候你無法陪在她身邊，在她開心的時候你無法抱著她分享她的喜悅，在她看到身邊的朋友秀恩愛的時候，只能對著手機嘆一口氣。

明明是談著兩個人的戀愛，卻過著一個人的生活，而你無法給她一個明確的結束異地戀的日期，讓她失去了陪你走下去的信心，最終選擇分手。那麼這種情況還有機會挽回嗎？又該如何挽回？

王文和女友曉曉在一起兩年多了，由於王文工作的調動，讓他和曉曉開始了異地戀的生活。曉曉時常抱怨異地戀的辛苦，多次詢問王文什麼時候能接受這種生活，可是王文始終沒有給出令人滿意的答覆，讓曉曉一次次傷害失望。

長期的兩地分隔生活讓王文感到空虛和寂寞，雖然時常和曉曉打電話、視頻聊天，可還是安撫不了自己越來越躁動的心。那一次國慶休假，王文沒有按照約定回去看曉曉，而是和另一個女人去外地旅遊了，本以為計劃得很完美，可沒想到還是被曉曉發現了真相。

1.不了解女性心理，忽視女性情感需求

其實在戀愛中有很多「粗線條」的男性，總是太自我，按自己的想法來，更加不懂得換位思考，所以才不會及時了解女性的心理狀態。由於不了解女性心理，忽視了對方的內心感受，導致女性的情感需求得不到滿足。一而再再而三的忽視，就會使對方感受不到自己在這段感情中被重視，從而產生分手的想法。

2.信任關係破裂

國慶休假的時候，本來已經和曉曉約定好要回去看她，可是王文卻謊稱公司出現緊急情況要加班，沒有遵守和曉曉的約定，卻和別的女人去大理看風景，背叛了兩人的感情。知道真相的曉曉對這份感情徹底失望，她不再相信王文的任何一句話，堅決地提出了分手。

在兩性關係中，背叛是對一段感情最極致的傷害，不僅會摧毀感情基礎，同時導致信任關係破裂。對異地戀的你們來說，這種打擊是致命的。由於長期的兩地分隔，很多男人抵擋不住外界的誘惑，做出背叛感情的行為，徹底失去了她的信任，最終導致感情破裂。

1.增加情感投資，滿足女性需求

你把精力用在其他地方，總是不能滿足女性的情感需求，已經引起了對方的極大不滿。挽回的第一步就是增加情感投資，協調好戀愛和工作生活的關係，重視女人的內心訴求，滿足女人的情感需求。

改變要從生活細節開始做起，即便兩地相隔也要儘力讓對方感受到你的關心和愛護。到對方的城市去看她，給她準備驚喜，在對方需要你的時候儘力滿足她的心愿。給對方訂鮮花，送禮物，都能讓她感受到你的愛意，填補你不在她身邊時的空虛。

2.加強溝通，建立有效交流模式

異地戀最不能缺少的就是有效的溝通。距離阻隔了你們見面，但不能阻隔你們之間的聯繫。想要在異地的情況下挽回，必須要重視溝通的作用，加強彼此之間的溝通，嘗試去建立彼此之間更加高效的交流模式，解決兩人積壓的矛盾。

溝通要重視效率，爭吵和冷戰等等都是低效率的溝通方式，根本不能使彼此的心意相通。想挽回她就要摒棄這些錯誤的方式，主動去跟對方表達自己的心意。同時要善於傾聽對方的內心感受，讓對方跟自己在溝通上互動起來，這樣才能使得語言深入彼此內心，促進情感交流。

3.合理規劃未來，滿足女性預期

對未來毫無頭緒的男人給不了女人安全感，只有做好規劃，讓女人能有一個看的見未來，才能夠讓對方回心轉意。異地戀中女人最關心的就是什麼時候結束異地，什麼時候能夠在同一個城市隨時都能夠見面。

因此你必須合理的規劃好自己的工作和生活，對彼此的未來做出打算，無論你有什麼樣的想法，都要在溝通中坦誠相待，主動表達自己並給對方作出承諾，不能再猶猶豫豫讓對方心裡沒底，這樣才能滿足對方的心理預期，讓對方對感情重拾信心。在此基礎上女人才願意接受你的複合請求。

橘子情感（juziqinggan026），您身邊的愛情挽回專家。

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