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 西醫提倡節食+運動的瘦身方法，中醫則更講究從內調理，手部的按摩能刺激身體的重要穴位，增強新陳代謝和血液循環，還能抑制食慾改善便秘，讓你輕輕鬆鬆減掉20斤，適當的控制飲食+手部穴位按摩，不僅可以達到理想的瘦身功效，還有意想不到的美容保健效果。具體方法如下：

     五指併攏伸直，穴位就位於大拇指根部兩條經脈凹陷處。 

    1）瘦臉：用右手食指中指將左手大拇指反向按壓；

  2）瘦手臂：右手將左手食指反向按壓；

     3）收腹：右手食指中指將左手中指反向按壓；

     4）瘦腰：將左手無名指反向按壓；

      5）瘦腿：將左手小拇指反向按壓，