太極拳——拳論

05-27

太極拳——拳論

一舉動，周身俱要輕靈，尤須貫串，氣宜鼓盪、神宜內斂，無使有缺陷處、無使有凸凹處、無使有斷續處。其根在腳，發於腿、主宰於腰、形於手指。由腳而腿而腰，總須完整一氣。向前退後，乃能得機得勢，有不得機得勢處，身便散亂，其病必於腰腿求之，上下前後皆然。

凡此皆是意，不在外面。有上即有下，有前則有後，有左則有右。如意要向上，即寓下意。若將物掀虛實宜分清楚，一處有一處虛實，處處總此一虛實。起而加以挫之之力，斯其根自斷乃攘之速而無疑。周身節節貫串，無令絲毫間斷耳。

長拳者，如長江大海滔滔不絕也。掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，此八卦也。進步、退步、左顧、右盼、中定，此五行也。掤捋擠按。，即乾坤坎離四正方也。采挒肘靠，即巽震兌艮四斜角也。進、退、顧、盼、定，即金、木、水、火、土也。合之則為十三勢也。