趙堡太極雙鞭

編著：王海洲

來源：《趙堡太極秘傳兵器解讀》

 

太極雙鞭鞭譜

    預備勢             第七式  護心鞭

    第一式  朝陽鞭     第八式  玉女紉針

    第二式  錦雞曬風   第九式  轉身一鞭

    第三式  急三鞭     第十式  翻身雙鞭

    第四式  左翻身打   第十一式  四門鞭

    第五式  右翻身打   第十二式  倒騎龍

    第六式  全舞花鞭   收  勢

   

太極雙鞭動作圖解

    預備勢

    動作1  雙手握鞭柄成立正姿勢，鞭在兩臂前。身體向南，眼向南看去。  (圖3-1)

    動作2  左腳向左踏一步，成開立步。雙手握鞭和身、眼不變。  (圖3-2)

 

    第一式  朝陽鞭

    動作3  身體重心右移，左腿屈膝提起，成右獨立步。同時，雙手握鞭柄向右上舉起，右手握鞭柄在頭前上方；左手握鞭柄在右肩前，鞭身向東。身體向南，眼向南看去。(圖3-3)

    動作4左腳向東邁一步，兩腳虛實轉換，重心左移，成左弓蹬步。同時，左手握鞭柄以鞭梢向西、向東南劃弧，鞭身與胸同高，鞭梢向東南；右手握鞭柄向西劃弧至胯高。身體向東南，眼向東看去。  (圖3-4)

    動作5  身體左轉。左手握鞭柄不變；右手握鞭柄以鞭梢向南、向東北劃弧，置於左前臂上，鞭梢向東偏北。身體向東，眼關注鞭的轉動。  (圖3-5)

   動作6  身體左轉，右腳向東邁一步，兩腳虛實轉換，重心右移，成右弓蹬步。同時，右手握鞭柄以鞭身向左做纏頭動作至右肩後，鞭身向下；左手握鞭柄以鞭梢向北劃弧，鞭身向北。身體向北，眼關注左鞭。  (圖3-6)

    動作7  身體左後轉，左腳從右腳後向東撤一步，重心在右腿。同時，右手握鞭柄以鞭梢向上、向西、向下劃弧至右小腿前；左手握鞭柄以鞭身向左下劃弧至右小腿前，與右鞭相

交。身向南偏西，眼關注雙鞭。  (圖3-7)

    動作8  身體左轉，重心移到左腿，成左弓蹬步。同時，雙手握鞭柄以鞭身交叉向東、向上架於頭前上方。身體向東，眼關注雙鞭。  (圖3-8)

    用法：對方在我右前方以兵器向我擊來，我以雙鞭上下攔掃格擋後，上架對方兵器，伺機反擊。

 

    第二式  錦雞曬風

    動作9  身體右後轉，重心移到右腿，兩腳虛實轉換。同時，左手握鞭柄以鞭梢向南、向西、向北、向東平圓劃弧，鞭身向東；右手握鞭柄下落至身左側，鞭梢向東，鞭身與腰平。

身體向西，眼向西看去。  (圖3-9)

    動作10  身體右轉，左腳向西邁一步，兩腳虛實轉換。同時，左手握鞭柄以鞭梢向右做纏頭動作至左肩後，鞭梢向下；右手握鞭柄向南、向西、向北、向東立圓劃弧至胸高，鞭

身向北。身體向東北，眼向東看去。  (圖3 -10)

    動作11  身體右後轉，右腳向西退一步，兩腳虛實轉換。同時，左手握鞭柄以鞭梢向上、向東、向下、向西立圓劃弧，鞭身向西，與腰同高；右手握鞭柄以鞭梢向下、向西、向上、向東砸下至胯高，鞭身斜向上。身體向東南，眼向東看去。 (圖3-11)

 

    動作12  身體右後轉，重心移到右腿，成右弓蹬步。同時，右手握鞭柄以鞭身向西南劃弧，鞭身與胸同高，鞭梢向西南；左手握鞭柄隨身轉動，鞭梢向北。身體向西南，眼向西看去。  (圖3 -12)

    用法：我雙鞭先以上下、左右和前後格攔對方兵器，後向對方腰身掃擊。

 

    第三式  急三鞭

    動作13  身體左轉，重心移到左腿，成左弓蹬步。同時，左手握鞭柄以鞭梢向上、向東、向下劃弧至胯高，鞭身斜向上，鞭梢向東；右手握鞭柄隨轉身移動下落至胯高。身體向

南，眼向東看去。  (圖3 -13)

    動作14  身體左轉，右腳向東邁一步，成右弓蹬步。同時，右手握鞭柄以鞭梢向上、向東劃弧至胯高，鞭身斜向上，鞭梢向東；左手握鞭柄隨轉身移動在左腿前。身體向東北，眼向東看去。  (圖3-14)

    動作15  身體左轉，重心移到左腿，兩腳虛實轉換。同時，雙手握鞭柄向下、向西劃弧至左腿內側。身體向西偏北，眼關注鞭的轉動。  (圖3-15)

    動作16  身體右後轉，重心移到右腿，成右弓蹬步。同時，雙手握鞭柄以鞭身向上、向東劃弧至右大腿上方，鞭身微斜向上。身體向東，眼向東看去。  (圖3-16)

    用法：我身後有敵人以兵器擊來，迅速閃身以一鞭砸其兵器，另一鞭砸敵，接著雙鞭同時砸向對方。

 

    第四式  左翻身打

    動作17  身體微左轉，重心移到左腿，兩腳虛實轉換。同時，雙手握鞭柄向下劃弧至右腿前。身體向北，眼關注鞭的轉動。  (圖3 -17)

    動作18  右腳稍離地，左腳用力撐地，跳起凌空左後轉身，然後雙腳同時落地，成右弓蹬步。同時，雙手握鞭柄以鞭梢向西、向上、向東劃弧至胯高，鞭身稍斜向上，鞭梢向東。身體向東，眼向東看去。  (圖3-18、19)

 

    用法：對方以兵器近身向我擊來，我騰空翻身避過對方兵器，以雙鞭砸向對方上部。

 

    第五式  右翻身打

    動作19  左腳稍離地，右腳用力撐地，跳起凌空右後轉身，然後雙腳同時落地，成左弓蹬步。同時，雙手握鞭柄以鞭梢向東、向上、向西劃弧至胯高，鞭身稍斜向上，鞭梢向西。身體向西，眼向西看去。  （圖3-20、21）

 

    用法：身後有敵人以兵器向我下部擊來，我騰空翻身避過對方兵器，以雙鞭砸向對方上部。

 

    第六式  全舞花鞭

    動作20  步法不變。左手握鞭柄以鞭梢向北劃弧，鞭身向北；右手握鞭柄以鞭梢向下、向東、向上、向西立圓劃弧至胯高，鞭身稍斜向上，鞭梢向西，兩臂上下交叉，右手在上。

身體向西，眼向西看去。  (圖3-22)

    動作21  身體左轉，右腳向西踏一步，兩腳虛實轉換。同時，左手握鞭柄以鞭梢向下、向東劃弧至胯高，鞭身稍向上，鞭梢向東；右手握鞭柄以鞭梢向下、向東、向上、向西立

圓劃弧至胯高，鞭身稍斜向上，鞭梢向西。身體向南，眼向西看去。  (圖3-23)

    動作22  身體稍右轉。同時，右手握鞭柄以鞭梢向南劃弧，鞭身向南；左手握鞭柄以鞭梢向上、向西劃弧至胯高，鞭身稍斜向上，鞭梢向西，兩臂上下交叉，左手在上。身體向

西，眼向西看去。  (圖3-24)

 

    動作23  身體右轉，左腳向西邁一步，兩腳虛實轉換。同時，右手握鞭柄以鞭梢向下、向東劃弧至胯高，鞭身稍向上，鞭梢向東；左手握鞭柄以鞭梢向下、向東、向上、向西立圓劃弧至胯高，鞭身稍斜向上，鞭梢向西。身體向北，眼向西看去。  (圖3-25)

    動作24  身體左轉，右腳向西邁一步，成右弓蹬步。同時，右手握鞭柄以鞭梢向上、向西劃弧至胯高，鞭身稍斜向上，鞭梢向西；左手握鞭柄隨轉身移動至胯前。身體向西南，

眼向西看去。  (圖3-26)

    用法：我以格、磕、掃、攔諸法防護自己，伺機以鞭砸對方上部。

 

    第七式  護心鞭

    動作25  身體左轉，重心移到左腿，左腳尖向東偏北：右腳回收至左腳旁，前腳掌點地，兩腿屈膝下蹲。同時，左手握鞭柄以鞭身向東下壓至左膝下，鞭身向南；右手握鞭柄以鞭梢向上、向東、向下劃弧至右膝下，鞭身稍斜向上，鞭梢向東。身體向東，眼向東看去。  (圖3-27)

    動作26  身體立起，右腳踏實，成右獨立步；左腳提起向東蹬出，腳心向東。同時，右手握鞭柄以鞭身向頭右上方劃弧，鞭梢向東；左手握鞭柄以鞭身劃弧至身體左側，鞭梢向

東。身體向東，眼向東看去。  (圖3-28)

    用法：對方以兵器從我身後擊來，我以左鞭打下壓對方的兵器，以右鞭向對方砸去。對方又以兵器向我上部擊來，我以雙鞭磕開對方的兵器，速以左腳向對方的腹胸部蹬去。

 

    第八式  玉女紉針

    動作27  左腳向東北方落半步，身體左轉，有腳向東北邁步，成右弓蹬步。同時，左手握鞭柄以鞭身向上、向東北在頭前上方劃弧，鞭梢向東南；右手握鞭柄以鞭梢向南、向下、向東北劃弧至肩平，鞭梢向東北。身體向北，眼向東北看去。  (圖3-29)

    用法：對方以兵器向我左側擊來，我以左鞭上架對方兵器，以右鞭向其胸腹部捅去。

 

    第九式  轉身一鞭

    動作28  身體左轉，重心移到左腳，成左弓蹬步。同時，左手握鞭柄以鞭身向西南、向下砸至胸高，鞭梢向西南；右手握鞭柄以鞭身向下劃弧至胯高，鞭身稍斜向下，鞭梢向東北。身體向西，眼向西南看去。  (圖3-30)

    動作29  身體左轉，右腳向西南邁一步，成右弓蹬步。同時，右手握鞭柄以鞭身向上、向西南下砸至胯高，鞭身稍斜向上，鞭梢向西南；左手握鞭柄將鞭收至胯前。身體向南，眼

向東南看去。  （圖3-31）

    用法：對方以兵器從我身後擊來，我轉身以左鞭砸開對方兵器，以右鞭向其上部砸去。

 

    第十式  翻身雙鞭

    動作30  身體左轉，重心移到左腿，兩腳虛實轉換。同時，雙手握鞭柄向下劃弧至腿前。身體向東南，眼關注鞭的轉動。  (圖3-32)

    動作31  右腳稍離地，左腳用力撐地，跳起凌空左後轉身，然後雙腳同時落地，成右弓蹬步。同時，雙手握鞭柄以鞭梢向東、向上、向西劃弧至腰高，鞭身稍斜向上，鞭梢向西。

身體向西，眼向西看去。  (圖3-33、34)

 

 

    用法：對方以兵器向我右側擊來，我騰空翻身避過對方兵器，以雙鞭砸向對方上部。

 

    第十一式  四門鞭

    動作92  兩腳動作不變。左手握鞭柄以鞭身向下劃弧至右膝前，鞭梢斜向西下；右手握鞭柄以鞭梢向南、向下劃弧，與左鞭在右膝前相交，鞭梢向下。身體向南，眼關注鞭的轉

動。  (圖3-35)

    動作33  左腳向右腳後撤一步，兩腿屈膝下蹲，成歇步，右腳尖向南偏東，左腳尖向南。同時，右手握鞭柄以鞭梢向東、向上、向西砸至胯高，鞭梢向西；左手握鞭柄以鞭梢向

西、向上、向東砸至胯高，鞭梢向東。身體向南，眼看右鞭。(圖3-36)

    動作34  身體立起，右腳尖內扣向東，左腳尖向東偏北。同時，右手握鞭柄以鞭梢向上、向東、向下劃弧至右膝前，鞭梢向下；左手握鞭柄以鞭身劃弧向下，與右鞭交叉於右膝前，鞭梢斜向南下。身體向東，眼關注鞭的轉動。  (圖3-37)

    動作35  身體稍左轉，左腳向北邁一步，成左弓蹬步。同時，左手握鞭柄以鞭梢向南、向上、向北砸至胯高，鞭梢向北；右手握鞭柄以鞭梢向北、向上、向南砸至胯高，鞭身稍斜

向南。身體向東，眼看左鞭。  (圖3-38)

    用法：此式是「鞭打四門」，即我以鞭向東西南北四個方向迎擊敵人。

 

    第十二式  倒騎龍

    動作36  身體右轉，重心移到右腿，成右弓蹬步。同時，左手握鞭柄以鞭梢向上、向南、向北、向下立圓劃弧，鞭梢向北下；右手握鞭柄以鞭梢向北、向下劃弧，鞭梢向北

下，雙鞭平行，在左腿前，左鞭在外。身體向南傾斜，眼看鞭。  (圖3-39)

    動作37  身體左後轉，左腳提起向南邁一步，成左弓蹬步。同時，雙手握鞭柄以鞭梢向上、向北、向南劃弧至胯高，鞭梢向南。身體向南，眼向南看去。  (圖3-40)

    用法：對方在我身後以兵器向我擊來，我轉身以雙鞭向對方上部砸去。

 

    收  勢

    動作38重心後移到右腿，左腳收回至右腳旁，成立正姿勢。同時，雙鞭收至兩臂前。身體向南，眼向南平視。(圖3-41)

 

 

 

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