舞蹈的最高境界--「讓你的身體說話」

黑池講座維克多馮：「讓你的身體說話」［中文］

進入舞蹈角色 用心去體會 用身體去實現--「讓你的身體說話」

--世界冠軍們經典總結：

       舞蹈由舞者的動作表現出來，舞蹈離不開舞者。但如果舞者擺脫不了身體的束縛，其舞蹈也將是生硬的、沒有靈性的。舞蹈的情感來自於舞者，情感是一個虛無的東西，舞者怎樣表達情感?動作?動作並不應該完全是展示給觀眾看的，動作還應該是協助舞者達到投入與忘我，繼而真情流露的一種方式。

一、面部表情和舞蹈音樂要統一

　　阿魯納斯·畢索卡斯/喀秋莎·德米多娃（2009-2011世界職業摩登舞冠軍）

　　身體語言是一種非傳統語言的交流方式，比如生氣、不信任、害怕、幸福、悲傷和驚訝等等，但是在華爾茲的舞蹈中，「生氣」可不是我們需要表現的。身體的運動和姿勢是至關重要的，男士確定站姿後要向女士們傳遞信息，男士舞動時也需要不斷地向女士傳遞信息；面部表情一定不能和正在演繹的舞蹈相矛盾，而是需要統一一致，面部表情和身體運動的和諧是不可缺少的。

　　華爾茲有浪漫的配樂也有悲傷的音樂，這點必須要注意，同時也要將這兩種情緒融入舞蹈故事中表現出來。華爾茲的動作要圓滑而平穩。擺盪、升降、個性化（characterization）都是需要掌握的基本要領。用CBM方式彎曲腿並轉動，使用擺盪和傾斜技巧，這樣你也能像阿魯納斯和喀秋莎一樣動人地舞動了

二、你必須要獨特

　　克勞斯·康斯達爾/邁克·溫汀克（英國國際公開賽職業拉丁舞季軍）

　　你必須要塑造獨特的自我形象並保持真我，要培養屬於自己的風格。現在，舞蹈的大眾風格得到了很好的發展，但有時好像每人跳得都一樣，看不到每一對舞者與他人的差別，看不到舞蹈與舞蹈間的不同之處。

三、動作間的和諧

　　洛琳·巴里奇（1999-2001黑池職業摩登舞冠軍）

　　擺動、轉向、升降，這都是舞蹈的組成部分，但是很多人都不能意識到這些基礎動作的重要性。我們可以加入一些多樣化的動作嗎？當然可以，而且它可以成為你自己的獨特風格。在跳舞過程中我會將「感覺」加入我的動作中，因為每個人都有著大量不同的能量感覺。跳舞時帶著感情，用情感聯繫內心和外界，同時將這種感覺傳遞給觀眾。藝術舞蹈和體育舞蹈差異很大，在觀看舞蹈時，特別是在黑池觀看舞蹈時，我希望能夠被感動。

四、通過身體表達音樂

　　麥克·巴爾（1982-1985世界職業摩登舞冠軍）

　　舞者要通過身體表達音樂——我們必須看上去很自然，不要故意表現動作難度，不做作，身體柔軟與和諧是非常重要的；放鬆肩膀，不要在大拇指加壓，手也應該是柔軟放鬆的；舞動時，女士應該根據男士重心的移動做出相應的變化。