[轉載]二十四節氣灸

「節氣灸」是根據一年當中的二十四節個氣，選擇各節氣對人體臟腑功能有影響的穴位進行艾灸，從而達到防病治病目的一種方法

如立春、小滿、芒種是預防與治療消化性疾病的好時機；立秋、立冬、春分時是預防與治療中風的好時機；大暑是預防與治療呼吸系統疾病的好時機……

   所以在節氣時進行艾灸，可以溫壯元陽，激發經絡之氣，調動機體的潛能，調整人體正常生理功能，使人體更好地順應自然界的氣候變化，達到防病治病的目的。

    立春灸：立春揭示了春天的開始，萬物開始復甦。立春養生要順應陽氣生髮的特點，強調疏肝健脾。艾灸穴位：選擇：大椎、肝俞、脾俞、關元、神闕、中脘、太沖、

  雨水灸：雨水節氣不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。雨水節氣應著重「調養脾胃」。艾灸穴位：天樞、神闕、關元、足三里、大椎、腎俞、肝俞；期門

 驚蟄灸：蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲被驚醒。陽氣從這個節氣開始才是真正意義上的生髮。驚蟄節氣養生重點以「健脾、利濕、化痰」為主。艾灸養生以壯人體陽氣之穴位：大椎、命門、腎俞、關元、神闕、足三里、豐隆、湧泉

 春分灸：這一天又是春天剛剛過去一半。應盡量保持臟腑、氣血、精氣等生理活動的「內在運動」與腦力、體力和體育運動等的「外在運動」和諧一致。艾灸穴位： 大椎、肝俞、命門、脾俞；關元、神闕、中脘、膻中、太沖                         清明是高血壓的易發期，養生原則以調節平衡血壓為主。艾灸穴位：大椎、至陽、命門；任脈：鬼哭穴、足三里、合谷、關元、神闕  

 穀雨灸：春季的最後一個節氣，是各種神經痛（如肋間神經痛、坐骨神經痛、三叉神經痛等）的高發期。  艾灸調養：腎俞、命門、環跳、風市、三陰交等

  立夏灸：心臟在本季節最旺盛，功能最強，利於心臟的生理活動。立夏節氣後尤其要特別對心臟陽氣的養護 。艾灸養生：大椎、至陽、命門，或督脈排灸。

  小滿灸：小滿節氣，預示著悶熱、潮濕的天氣即將到來艾灸穴位： 大椎、腎俞；關元、神闕、足三里    

 芒種灸： 本節氣養生原則應以「健脾利濕」為主。穴位處方同小滿。

 夏至灸：是一年中白天最長的一天。夏至陽氣旺盛，盛極則必反，故有「夏至一陰生」之說。此時陰氣已開始生長，人體在這個節氣極其脆弱，免疫力和抗病能力下降，容易產生疾病，特別是心腦血管病。夏至節氣的養生應注意保護陽氣。艾灸督脈諸穴，尤以大椎、至陽、心俞、命門為要，關元、神闕，巨闕。

     小暑灸：小暑很熱，但尚未達到極點，是消化道疾病多發季節。 艾灸穴位：大椎、腎俞、心俞；神闕、關元、膻中、湧泉、合谷                    大署灸：大暑是一年中最熱的節氣，值中伏前後。是心臟病高發的季節。對於每逢冬季發作的、以陽虛為主的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痹證等證，是最佳的「冬病夏治」治療時期。                艾灸穴位：同小暑灸

     立秋灸：從這一天人體出現陽消陰長，陽氣漸收，陰氣漸長階。養生原則應「滋肺陰、斂肺氣」，宜收不宜散。 艾灸穴位： 大椎、腎俞、脾俞；關元、神闕、中脘、章門、太白  。以神闕納鹽灸為最佳。

    處暑灸：暑氣結束的時節。  穴位：大椎、腎俞、心俞、神闕、關元、膻中、湧泉、合谷。以神闕納鹽灸為最佳

白露：是人們常說的「秋燥」，艾灸穴位：大椎、肺腧、腎俞、脾俞；關元、神闕、足三里、中府

 秋分灸：秋分是夏季的結束、秋季的開始。 養生應本著陰陽平衡的原則，使機體保持「陰平陽秘」。  艾灸調養：大椎、肺腧、大腸俞、腎俞、關元、命門懸灸。

寒露灸：「寒露」是「水氣遇寒凝結」的意思，人體陽氣收斂，陰精潛藏於內。艾灸調養，大椎、肺腧、腎俞、八髎；神闕、關元太淵、足三里  

霜降灸：霜降，開始降霜。中老年人易出現怕冷、咳嗽、痰稀、咽干、口唇乾燥、鼻塞這些涼燥傷肺的表現。艾灸調養，大椎、脾腧、腎俞、關元、神闕、湧泉、膻中    

立冬灸：立冬節氣人體的陽氣潛藏，陰氣漸盛，草木凋零，萬物伏藏。從這個時節開始便進入了進補調養的最佳時期。人體正好養精蓄銳，為來春生機勃發做好準備。艾灸調養，大椎、關元、神闕、足三里、腎俞、湧泉、京門、三陰交

 小雪灸：小雪節氣，預示著開始降雪。人體容易出現失眠、煩躁、悲觀等不良情緒。保持形神合一的健康狀態是小雪節氣的養生要點。艾灸穴位：大椎、至陽、腎俞、心俞；湧泉、關元、神闕、膻中、艾灸膽經諸穴

大雪灸：隨著大雪節氣的到來，出現降雪，人體的外周血管在低溫狀態下會發生痙攣、收縮，血管阻力上升，從而引起心臟的負荷加重和自身的缺血。因而也不能保證大腦和其他臟腑組織器官的供血供氧，心腦血管病在這個季節容易高發。另外，冬季年老體弱的朋友易患呼吸系統疾病，如上呼吸道感染支氣管炎、肺炎、氣喘等，這些都會加重原有心臟血管疾病的病情。 艾灸穴位：大椎、至陽、腎俞、心俞；湧泉、關元、神闕、膻中。應以「補腎滋肝、祛風通絡」為主。

冬至：冬至的白天是一年中最短的一天。艾灸穴位：大椎、腎俞、脾俞；太溪、關元、神闕、中脘

小寒灸：小寒，是二十四節氣中最冷的節氣。臟腑的陰陽氣血會有所偏衰，本節氣合理進補即可及時補充氣血津液，抵禦嚴寒侵襲，又能使來年少生疾病，從而達到養生目的。古人素有「三九補一冬，來年無病痛」的說法。艾灸調養：本著「冬暖脊背、夏暖肚」的大原則，此節氣可在諸陽經上任何具有滋補作用的穴位施灸，最常用的就是督脈大排灸。任脈：神闕、關元、膻中

    大寒灸：民間諺語有「大寒大寒，防風禦寒，早喝人蔘黃芪酒，晚服杞菊地黃丸」。此節氣是最佳的溫補時節艾灸養生 同小寒節氣灸