接上篇；軍體拳第二套教程；打過的請囀發[附視頻]
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我們曾經打過的軍體拳，
能否勾起戰友們對軍營的回憶呢……
單人分解動作+連貫動作。
團體分解動作+連貫動作。
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【軍體拳第二套動作要領】
【格鬥準備】
當聽到軍體拳第二套的口令時，頭迅速向左轉約45度。兩臂伸直，兩手握拳，拳眼向內距身體約10厘米，兩腳尖迅速併攏。
當聽到格鬥準備的口令時左腳向後撤出約大半步，成丁字步，兩腿微彎，身體重心落於兩腿之間，上體保持正直，左臂抬平，拳面與眼同高，肘部稍向里合，右拳護住當部。
如圖：
(一) 【擋擊沖拳】
1、右腳墊步至左腳跟部，同時左腳向前邁出大半步，成右弓步，右拳收於腰間，左拳護右下顎。
2、 左拳向上額擱擋，右臂向前沖拳，同時成弓步。
如圖：
(二) 【絆腿壓肘】
1左手迅速抓握右手腕，同時收於右腰間，右腳勾踢，左腿微彎。2 右腿想右後方劃回，右肘前頂，重心前移。
如圖：
(三) 【弓步擊肘】
身體向後轉180度成右側弓步，左腳外滑，左臂抬平，左拳拳眼向前，右拳收於胸際並用肘部向外撞擊。
如圖：
(四) 【砍肋下打】
1、雙肘收於腰際，小臂略成水平，拳眼向外，收右腿成虛步，重心落於左腳，雙拳收於腰際，右腳墊補於左腳後跟，左腿後撤成右弓步，右腳外滑，腳尖點地，兩腳間距約腳尖到膝蓋之長，雙膝微彎，成騎龍步。
2、左拳橫護頭部，拳眼向下，拳背向內，間距約一拳，右拳擊敵人腹部，身體微向前探，中心落於左腳。
如圖：
(五) 【上步劈彈】
1、右腳上步，用全腳掌向後扒地，上體微向前傾，左臂抬平，成八字掌，掌心向外，右拳自然後擺，拳眼向內
2 、身體左轉90度變馬步，左掌收於腰。際，距身體約10厘米，右拳取捷徑砸於左掌
3、右拳用拳背由上而下砸到與眼同高的位置，肘部微彎，左掌變拳向後自然擺動，成右弓步，身體重心落於右腳，微向前探。
如圖：
(六) 【雙勾後擊】
1、雙手握拳下勾，左腳向前一步，變為弓步，同時雙拳上勾 。
2、右腳在左腳跟處墊步，振臂，左腳向前上步成左弓步，同時雙拳變為鷹勾向後下方勾出。
如圖：
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(七) 【防左勾踢】
1、右腿上步，兩手變拳，左臂格擋，右臂自然下擺 。
2、左腳上步，同時右擺拳 3、左拳自然下擺，勾踢腿。
如圖：
(八) 【挾脖擰摔】
1、右腿上步成右弓步，同時左拳變八字掌向外翻，右臂自然下擺，轉身成左弓步，同時右臂頂肘，左手變拳收於腰間。
2、兩手握拳同時收於右腰間 。
3、成右弓步兩臂同時旋轉沖拳，左臂左方沖拳，右臂向正前方沖拳，成左弓步。
如圖：
(九) 【里格沖拳】
1、上右腳，左沖拳。
2、上左腳，右沖拳。
3、轉身向下左沖拳，成右弓步。
如圖：
(十) 【防左別臂】
轉身180度成右弓步，左臂格擋，右臂沖拳。
如圖：
(十一)【擋擊抱腿】
兩拳變八字掌，下拉兩拳與右大腿平行，同時頂肩。
如圖：
(十二)【踹腿鎖喉】
1、在11動的基礎上左腳墊步至右腳後跟處，右腳迅速彈踢
2、右手向前方出拳，左手成掌，握右手腕迅速收回於腰間，做到右腳彈踢，右手出拳，右腳落地雙手同時拉回，成右弓步。
如圖：
(十三)【蹬腿橫勾】
1、雙手握拳收於腰間，同時右腿彈踢，腳不落地，右腳護膝 。
2、以左腳腳尖為軸，由左方向後轉180度，右腳尖著地身體向右，左手成八字掌，掌心向外，右手握拳自然後擺。
3、雙腳原地轉180度，使身體向右180度，同時左手變拳向下擺，右手握拳向後方一記右擺拳。
如圖：
(十四)【上步撈腿】
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