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你有沒有試過，在女友出差十天回來之後，毫無徵兆地便對你說了分手？林西就體驗了一把這樣的分手。

直到分手後的半個月，林西仍對這場分手充滿了疑惑。按照林西的話說，女友跟他在一起，「物質世界豐盈，精神世界飽滿。」他們是別人眼中的金童玉女，在林西心裡也是這樣。

林西說，以前戀愛時，兩人幾乎從不吵架，平常的工作都比較忙，沒有多少時間坐下來溝通，雙方有情緒的時候就自己冷靜，直到情緒消失後重歸於好。

「但是最後都能重歸於好啊。」林西苦笑著說。

除此之外，林西想破腦袋也想不出雙方相處時還出現過什麼問題。經詢問林西是做船運，而女友是做空乘的，所以我忍不住問了一句：「你們平常的相處時間有多少？」

「幾乎都是通過手機相處的，她常常說，自己就像是我養的電子寵物。可是我們都是經常出差的人，都理解對方。」林西說，「不過偶爾碰上休息日，我也會偷偷懶不出去約會，因為平常工作實在太累了。」

林西和女友在一起兩年半，從來沒有一起過情人節，甚至像是近幾年比較火的跨年、七夕、雙方生日，兩人也都是互送禮物，不曾相聚。

我問林西：「這也能叫做精神世界飽滿？你們怎麼維持感情呢，靠每天的早安晚安？」

林西理所當然地說：「對啊，兩年多了，之前一直挺好的。」

林西一直搞不懂為什麼女友突然要分手，為什麼沒有矛盾產生的感情還會破裂。很顯然，林西並不知道兩人分手的真正原因，更不知道這種負面結局的產生不是猝不及防，而是蓄謀已久。那麼，到底是什麼導致了女友提出分手？

1、忽視雙向溝通，導致矛盾積壓

看似從不吵架的感情，其實雙方心中一定存在芥蒂。林西沒有意識到這一點，反而覺得這樣挺好，對待感情的錯誤認知會使他們的感情之路越走越偏差。

在感情相處中，無論發展到哪個階段，情感的溝通交流都非常重要。忽視溝通，一味等待雙方自行調整心態的兩個人，心裡始終會留下芥蒂，矛盾沒有得到有效解決，隨著芥蒂在心裡越積越多，矛盾積累到一定程度就會大爆發，分手就成為了自然的事情。

2、情感投資過少，喪失自身價值

林西和女友的情感相處中存在的很大問題就是兩人面對面的相處過少，缺乏對於感情的必要投資。

工作忙從來都不能成為男人忽視情感投資的借口，連最基本的增進感情的方式都無法到達，就別怪女人分手的決定來的突然。情感投資過少的感情中，隨著時間的推移彼此間的情感濃度會不斷下降，生活逐漸被其他領域所充斥，你對對方的吸引力已經不復存在，最終就會造成分手的結果。

1、正視自身問題，降低雙方矛盾點

想要挽回你的愛情，首先你要明白一個問題，就是那些看似猝不及防的分手，其實都是矛盾和失望累積的結果。在過去的感情中你的行為或是你們的相處模式導致了對方對於感情的失望，你一定要知道總結自身的問題，不要再忽視你們的矛盾點。

想要通過客觀的方式降低你們雙方的矛盾點，首先你要把握好分手後雙方的心理狀態，在女人對你極度失望的情況下，學會避而遠之，不要擔心這樣會失去聯繫，要知道給彼此時間去思考和釋放自己的問題和負面情緒，為你的挽回打下基礎。

2、學習兩性心理，建立高效溝通技巧

在日常交往中，一定要正視溝通的作用，學會溝通會使你們的感情發展更加順利。在你進行情感挽回的過程中，要精準把握對方的思想，讀懂女人的情緒變化，從而根據女人的情感需求給出對方想要的溝通方式。與另一半之間的交流就是使對方對你改觀最直接的方式，所以學會正確的溝通方式尤為重要。

想要建立你們之間高效的溝通模式，你要知悉兩性心理。兩性心理知識的獲取途徑有很多，專業的指導是最全面和最權威的。通過專業學習可以使你明白對方的想法，更具針對性地滿足對方，重塑你們之間的交流模式和供給情緒的方式。

3、增加適配情感投入，引導逐步複合

女人在不同的感情階段需求點都是不一樣的，如果在過去的感情中你沒能足夠重視對方需求，情感投入缺失，那麼在挽回中，一定掌握好對方的情感需求，對症下藥。雖然你現在暫時不能以男友的身份繼續在她的身邊，但是當女人重需呵護時，你也要知道及時出現在。適配了對方的需求，對方才會重新考慮你們的複合。

另外在在分手後的時間裡，你已經得到了改變和提升，也能適配對方的標準，那麼你就可以在導師的指導下，逐步引導對方將你們之間的複合合理化，學著在你們的愛情中佔據主導的地位，使你們的複合更加順利。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。