螳螂拳連手技法例析

05-27

曾有國外武術愛好者詢問，螳螂拳是否有「連手」技法，像截拳道黐手那樣，手法招數勢勢相承、循環往複，能夠有效地訓練敏感性和適應性，以提高近距離搏擊能力。答案是肯定的。

　　所謂「連手」，俗稱對練。螳螂拳派中的對練，在其自身演進過程中，逐漸得以發展充實，如拍按、桃花散、領拳，折采、摔捋，十二靠打、四平捶、龍虎戰、螳螂雙鉤等。其中有的接取他門，有系自我創編；有些歷經數代，流傳已久，遠播異域；也有問世於近現代，操習者雖少，卻令人耳目一新。套路內容有長有短，或難或易，技法展現多姿多彩，繁花似錦，而無一例外地融入了螳螂拳手法要素，成為習練者的最愛，駐足觀望更覺賞心悅目。

　　螳螂拳連手是在單練套路動作基礎上，由踢、打、跌、拿等技法編排組合而成的套路練習，動作簡捷明快，連貫緊湊，敏捷多變，既有利於習練者體會、理解螳螂拳技法特點，提高學習興趣和單練套路的演練水平，又能培養自我調控與合作意識，以及機智、勇敢、果斷、敏捷的意志品質。

　　學練螳螂拳對練，同樣須遵循「攻防合理、方法準確、節奏一致、距離適當」的教學原則，務求嚴肅認真，全神貫注。套路演練速度依據學練程度，由慢及快，逐步提高。雙方相互配合，切忌用力過猛，或動作幅度過大。

練習一：拍按一

預備式

甲（著黃色衣服，下同）乙（著藍色衣服，下同）相向並步站立，兩手成掌，兩臂自然垂於體側。相互間距約2米，目視對方。（圖1）

1.甲進步右撇掌 乙進步雙截掌

甲右腳進步，右掌撇擊乙左側面部，掌心向左；乙右腳進步，左掌截擊甲右前臂，右手截擊甲右上臂，兩掌心相對；甲左掌封按乙右腕；目視對方。（圖2）

2.甲右封左撇掌 乙轉身右截掌

甲右手內封，左掌撇擊乙右側面部，掌心向右；乙右掌截擊甲左前臂，左手截擊甲左上臂，兩掌心相對；甲右掌封按乙左腕；目視對方。（圖3）

3.甲左封右崩捶 乙弓步左架拳

甲左臂屈肘，左手內封乙雙手，右手變拳崩擊乙前額；乙左手回抽，變拳上架；目視對方。（圖4）

4.甲右封左拍掌 乙弓步右架拳

甲右手封按乙左腕，左手拍擊乙前額；乙左手變拳上架；目視對方。（圖5）

5.甲馬步右沖捶 乙虛步右封按

甲左手纏分乙右腕，身體重心稍後移成馬步，兩手變拳，左拳收至左額上，右拳前沖；乙身體重心後移成右虛步，右手封按甲右腕，左拳收至右腋前；目視對方。（圖6）

6.甲俯身左掃堂 乙右起擺蓮腳

甲左拳變掌，纏分乙右腕，左腿前掃堂，成左仆步，左手變拳收至胸前，右拳舉至頭上；乙右手變拳，兩臂屈肘，左拳收至左腮旁，身體重心後移至左腿，右腿向外擺蓮腳；目視對方。（圖7）

7.乙落步右亮掌 甲探身左穿掌

乙右腳後落，成左仆步亮掌，左掌收至右腋前；甲兩手變掌，探身向前，右掌右斜上舉，左掌前穿；目視對方。（圖8）

甲乙左腳並右腳，相向並步站立，還原成立正姿勢（圖11），可繼續循環練習。

練習二：拍按二

預備式

同上。（圖1）

1.甲進步右撇掌 乙進步雙截掌

同上。（圖2）

2.甲右封左撇掌 乙轉身右截掌

同上。（圖3）

3.甲左封右腰斬 乙退步右纏採

甲左腳上步抵住乙右小腿外側，左臂屈肘，左手內封乙雙手，右手向前下方斬擊乙左肋，目視右前下方（圖9）；乙右腳退步，身體右轉90°，右手回抽、纏采甲右腕，目視左前下方。甲右腳上步成馬步，左手采按乙左腕。（圖10、圖10附）

4.乙上步拿肘腕 甲回身右鎖喉

①乙向左前上步，右手前推甲右臂，左轉體270°，左手纏拿甲左腕，右手按壓甲左肘；目視前下方。（圖11）

②甲右腳外撇，沉左肩，右轉體180°，右手鎖擒乙咽喉；目視對方。（圖12）

5.甲回身右崩捶 乙弓步左架拳

乙雙手放開；甲左腳向左上步，右轉體90°，成右弓步，左手封采乙左腕，右拳崩擊乙前額；乙兩手變拳，成右弓步，左拳上架；目視對方。（圖13）

6.甲分手左刺肋 乙虛步左分手

甲右手變掌，兩手向外分撥乙腕，左腳踹擊乙左肋；乙身體重心後移，成左虛步，左手向外分撥甲左踝，右拳收至右腮旁。目視對方。（圖14）

甲乙左腳並右腳，相向並步站立，還原成立正姿勢（圖1）。可原地循環練習。（圖15）

練習三：摔捋

預備式

甲（著灰色衣服，下同）乙（著藍色衣服，下同）相向並步站立，兩手成掌，兩臂自然垂於體側。相互間距約2米，目視對方。（圖16）

1.甲進步左圈捶 乙撤步雙截肘

①甲乙兩腿微屈，同時兩手握拳，屈肘自右下方向左上方揮臂。目視對方。（圖17）

②甲左腳進步，成左弓步，左拳由肩前向前圈捶，擊向乙右額，右拳收至腰間；乙右腳撤步，成左弓步，兩拳向右截擊，分別觸及甲腕肘，兩拳心相對。目視對方。（圖18）

2.乙左挑右沖捶甲挑滾左插捶

①乙左腕上挑甲左肘，右拳收至胸前，甲隨勢左臂上舉。目視對方。（圖19）

②乙右拳前沖，擊向甲左肋，左手變掌收至右腋前；甲屈左臂沉肘，身體重心稍後移，以身帶臂，由內向外、由下向上挑肘，滾逼乙前臂。目視對方。（圖20）

③甲身體重心稍前移，成左弓步，左臂內旋，左拳插擊乙右胸部；乙隨勢右臂屈收胸前。目視對方。（圖21）

3.乙上步右舔肘 甲退步右壓肘

①乙右腳上步成馬步，右臂舔肘；甲隨勢左腳退步，左臂上舉。目視前方。（圖22）

②甲身體重心後移，左轉體90°，成馬步，右臂屈肘向前下壓肘，置於乙右肘之上，左拳收至腰間；乙隨勢。目視對方。（圖23）

4.甲弓步右崩捶 乙右挑左撐掌

①甲向右探身，成右弓步，右拳前崩，擊向乙前額。目視對方。（圖24）

②乙右前臂上挑，身體重心前移，左腳跟步，左拳變掌，立掌前撐，上體稍右轉，右拳收至胸前。目視對方。（圖25、圖26）

5.乙進步窩肚捶 甲退步右封採

乙右腳進步，成馬步，右拳擊向甲腹部，左掌收至右腋前；甲右腳退步，右拳變掌採按乙右腕。目視對方。（圖27）

6.乙右起撩陰腳 甲回身左拍捋

乙身體重心後移至左腿，右腳撩擊甲下腹部，右拳收至腹前，目視對方；甲身體重心後移，成左虛步，左拳變掌，由左前向右下拍捋乙右腳面，右臂屈收肩上，右掌心向外。目視前下方。（圖28）

7.甲虛步按亮掌 乙虛步按亮掌

甲左掌收按至腹前，右掌撐至額上；乙右腳後落，成左虛步，左掌按至腹前，右拳變掌，撐至額上。目視對方。（圖29）

收勢

甲乙右腳並左腳，相向並步站立，還原成立正姿勢。（圖16）

以上練習可重複進行，亦可互換攻防，以全面掌握整套技術，提高演練水平。