女人養巢，比男人補腎更重要！

導讀

      流水易逝，紅顏易老。如何藏住自己的年齡，減少時光留在臉上的滄桑印記，永遠是女人們關注的問題。長久以來，注射羊胎素、除皺美容、拉皮整形……女性想盡一切辦法與衰老抗爭。可是，人們漸漸地發現：這種外在的手段並不能從根本上解決老化問題，由內而外的調理才是延緩衰老、讓青春永駐的美容秘方。於是乎，卵巢保養 開始成為女性口中新的熱點話題。

卵巢：女人最私密的夥伴

   卵巢狀如杏仁，位於子宮兩側，是女人最私密的夥伴。雖然它給我們帶來月經這樣的煩惱，但卻行使著許多重要功能，最重要的便是排卵，製造雌激素。

   卵巢的確是女性一生中重要的器官之一，對女性的身材、容貌、生育等起著重要的作用。從青春期開始到絕經前，卵巢在形態和功能上發生著周期性變化，性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢經常不斷地重複這種周期性變化。女性發育成熟後，卵巢分泌的雌激素和孕激素會讓月經來潮。同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性徵的發育和保持，可以說女性能煥發青春活力，卵巢的作用功不可沒。

   但是，人到中年後，卵巢功能開始衰退，這時排卵數減少，激素分泌水平下降，甚至月經停止，乳房鬆軟萎縮，其他性徵退化，內外生殖器萎縮，女性也漸漸失去昔日青春光彩。因此，中年女性要特別注意保養卵巢。

重視卵巢發出的警告

你是否有這樣的體驗：上班昏昏欲睡、回家卻睡不著；每日一早起來就腰酸背痛；以前好好的皮膚，突然長滿暗瘡和色斑；更可怕的是，苗條的身材無緣無故就開始變得臃腫起來……如果你有類似的癥狀，可要小心了，這是你的卵巢向你發出的警告!

（一）卵巢早衰：

癥狀：

昏昏欲睡、萎靡不振、骨質疏鬆、記憶力減退、皮膚出現暗瘡和色斑、性慾低下。

健康殺手：

1、壓力

精神壓力過大會導致內分泌紊亂而引起卵巢早衰。

2、遺傳

如果說你的母親絕經很早，40歲以前就絕經，那麼你也有這種可能性。

3、減肥

相當部分的雌激素保存在脂肪組織中，所以過度減肥、營養不良者，卵巢早衰的危險性比較大。

4、環境污染

卵巢是很敏感的組織，如果常受到放射線的照射，卵巢功能就衰退得比較早。

（二）卵巢癌：

癥狀：

腸胃不適、腹脹腹痛、飲食減少、明顯消瘦、陰道不規則出血。

健康殺手：

1、遺傳

如果你的母親或姐妹患過這種病，你比別人患這種病的概率要高5%。

2、工業污染

工業污染會造成體內細胞癌變，工業發達國家及上層社會女性卵巢癌發病率較高。

健康指導：

女性要養成每年進行一次婦科檢查的習慣，以便在有病的情況下及早發現，及時治療。

（三）卵巢囊腫：

癥狀：

噁心、嘔吐、腹脹、肚子痛、尿頻或排尿困難、不孕、痛經。

健康殺手：

1、內分泌失調

身體內促黃體素分泌不足引起的病變。

2、輸卵管炎症

輸卵管炎症常波及卵巢，形成炎性積液、積膿，進而形成卵巢囊腫。

3、子宮內膜異位

子宮內膜異位也會波及卵巢，在卵巢內形成巧克力樣粘稠液體的囊腫。

（四）多囊卵：

癥狀：

多毛、肥胖、月經量少而周期延長。

健康殺手：雄激素反客為主

女性體內也有一定量的雄激素，其作用在於刺激女性陰毛生長，並激發女性性慾望。如果這種荷爾蒙過多，則會打破女性體內激素的平衡，引起男性化，不能排卵。

健康指導：

肥胖會加重高雄激素血症，所以要注意合理減肥、降低體重、進行適當體育鍛煉。

（五）卵巢炎症：

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