八卦掌總歌訣

八卦掌，走為先，變化虛實步中參。收即放，去即還，指山打磨游擊戰。

走如風，站如釘，擺扣穿翻步法清。腰如軸，氣如旗，眼觀六路手足先。

行如龍，坐如虎，動如江河靜如山。陰陽手，上下翻，沉肩墜肘氣歸丹。

要六和，勿散亂，氣遍周身得自然。擺扣步，要仔細，轉換進退在腰間。

手打三，腳打七，手腳齊進莫遲疑。胯打走，肩打撞，周身擠靠暗打膝。

高不擋，低不攔，迎風接近最為先。數語妙訣掌中要，不用純功也枉然。

起式口訣

豎形立勢掌如拳，當按陰陽次第間。審勢分明知躲閃，防身斜側識端偏。

進攻推託步偷半，插打劈穿學貴全。欲免臨場心手亂，閑居發奮讀斯篇。

手之口訣

撐拳托掌若風煙，劈穿抓拿勢貴偏。挺去牽來腳管硬，勾搬裹挽削劈連。

三盤內外須純練，前後高低混打全。一日無間三歲半，保能發手倒山巔。

眼之口訣

兩眼圓睜若朗星，頭端審視更分明。瞻前顧後疾如電，展動周旋似轉輪。

秒定敵人身手腳，乘虛攻擊莫留情。臨場對敵人難進，全在雙眸一團神。

身之口訣

頭端面正手平分，直豎身昂腿護陰。斜立足分丁八步，勢如跨馬彎弓形。

腿腳不浮身便穩，平起平落移動靈。足動腳跟同進退，肩投腰趁臀齊行。

翻身腹縮隨舒捲，偏閃騰挪勢勢承。練習如常寡敵眾，橫衝直撞莫停留。

法之口訣

箇中奧妙在深玄，掌在師傳學在專。掌法千般學不盡，機關百種卒難言。

水到渠成三載力，鋼須純練始削堅。總之熟練能生巧，處處相承節節連。

步之口訣

兩膝彎步力自然，屈前直後練成堅。之從順閃騰挪步，玄經斜擊反迴圈。

翻復旋風肩平硬，膝雄跟端帶勾臁。

順項提頂，溜臀收肛。松肩墜肘，實腹暢胸。

滾鑽爭裹，奇正相生。龍形猴相，虎坐鷹翻。

擰旋走轉，蹬腳磨脛。曲腿趟泥，足心含空。

起平落扣，連環縱橫。腰如軸立，手似輪行。

指分掌凹，擺肱平肩。樁如山嶽，步似水中。

火上水下，水重火輕。意如飄旗，又似點燈。

腹乃氣根，氣似雲行。意動生慧，氣行百孔。

展放收緊，動靜圓撐。神氣意力，合一集中。

八卦真理，俱在此中。