身體太差是種怎樣的體驗？

05-27

很小的時候就經常住院，所以從小到現在大二都屬於體弱多病的那類，但都是些小毛病，現在宿舍桌子的抽屜里都是葯，氣候一有變化基本上都會感冒啊之類的，很氣的是不吃抗生素類的葯基本能拖很久，頭疼，肚子疼這種基本上屬於基本操作。不敢多運動，前段時間每天晚上去操場跑兩公里並且都會先熱身10分鐘左右，半個月後跑一公里多腿就疼的走不動路。所以就很想知道其他身體很差的人，你們是種什麼體驗

哭。本人女...

每天吃各種十全大補丸..一日三餐都是營養師搭配的..一個周泡四次葯浴...平時的飲品只有水，牛奶和果汁..連高跟鞋都不穿..

就這樣，還三天一昏倒，五天一發燒，叫救護車都是家常便飯...平時搭電車上學..插著耳機聽著音樂人就倒了..醒來就在醫院；或者在家整理家務整理一半，人又倒了..醒過來的時候連電腦都被打翻在地上.手也摔腫了，腿也摔破皮..然後淡定爬起來，繼續整理家務；就今天..周一起床。感覺很熱，測了下體溫38.5。吃了退燒藥休息一上午下午就回學校上課...書桌上日常擺放止疼葯，胃藥，各種保健品，救心丸，有點亂..

日常血壓55-90..心率日常50?……

朋友說我應該是地球水土不服...

愛暈倒(???-???) 小時候家裡沒有衛生間，得去大澡堂子洗碗，洗的洗的就暈倒了，我麻麻很無奈?_?｀；在家上廁所，上的上的暈倒了~然後自己爬起來該幹嘛幹嘛；大學在宿舍晚上喝水喝的暈倒了，嚇死宿舍姑娘，我後來覺得是涼水激的；某次和姑姑打電話打的打的就蹲下然後倒了，我媽還心大的說我怎麼趴在地上打電話(￢_￢)；畢業後有一次夏天和弟弟擼串擼的暈倒了，嚇的我弟把我人中掐出血~

綜上所述，我經常暈倒，基本一年一次左右~在醫院也沒查出什麼毛病，但是我已經有經驗了，就是快暈倒時候自己腦海里會出現一個聲音:不好！要暈了！(??ˇ_ˇ??:)

我也不知道我為什麼要來回答這個問題，我的體質打小就是特別壯實那種，還特能吃。最愛吃的就是桃子，毛桃，一生摯愛。據老媽描述，一歲的時候，一次可以吃一整個大桃子，正餐照吃不誤，從來沒有消化不良( ′???` )

胃口好當然就免不了是個小胖妞，一直為自己太能吃苦惱，每個和我一起吃飯的人都說喜歡看我吃飯的樣子，我就更納悶了，吃東西的樣子有什麼好看的？???

大學時就沒羞沒臊的戀愛了，男朋友第一次公主抱我，沒抱起來，還累的滿頭大汗，我內心那個崩潰啊，，，痛下決心減肥，機智如我，發現每天早餐吃一個梨再喝溫開水，特別利於排泄，於是乎，這樣吃了3個月，硬生生瘦了20斤，寒假回家，老媽抱著瘦脫相的我痛哭流涕，罵老爸給生活費給少了。但我很喜滋滋啊，男朋友抱得動我了，我也可以偶爾裝一下柔弱小鳥依人什麼的。

然而！！！！！

我的胃也徹底壞了，再也不能吃水果了，逢吃必拉，嚴重時拉兩天，中醫的說法是胃寒。消化也特別差，一起聚餐吃飯，吃稍微辣點的菜胃就像火燒一樣，絞痛難忍。從來不暈車的我，現在坐公交車都會暈，下車就吐，啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，我真的是作死。現在吃東西的胃口真的差了很多，中午明白老話「能吃是福」的深刻含義

胃病吃西藥並不能徹底好轉，但由於還是一枚苦逼的科研狗，沒條件吃中藥調理，老媽每次看到我都心疼不已，，，。明年畢業，找了家裡的工作，回家後一定堅持調理，去老媽推薦的老中醫那裡針灸，希望能有效吧。胃不好真挺痛苦的(?_ ?) ?

不喜歡住快捷，因為白牆白床單特別像醫院

能吃藥就不打針，能扛過去的就不吃藥，裝哭撒潑也不吃。

就在剛才，我抱著1.5kg重的大米去500米外的醫院看它的眼睛，去的時候打車，回來的時候不遠就走著，回來後被它洗了個澡，現在胳膊酸軟，還在床上躺著休息。

加濕器24小時開著，不開鼻子乾燥出血頻率十分高。

吃飯7分飽就得撂筷子，再多吃點就得吐了，這是恆定的規律，沒有僥倖。

穿禮服（束腰的那種，比較累）一上午走了8000步（大部分時候穿著拖鞋），累的臉發白，站不穩。

一天要睡夠10個小時，睡不夠就覺得累。

曾經想增肥，從84到88，用了一年。繼續增肥，花了一個月的時間吃了幾十斤的肉（大概吧，沒算過）掉到86。

姨媽期間要卧床一天，期間發燒頭痛肚子痛腰痛，每次都要吃止痛藥，但依然不管用。

有些可能不完全是身體差，但都讓我不喜歡現在的身體狀況。可以說很討厭。

附大米的銷魂睡姿。

堅持一個簡單的鍛煉方式，堅持個一年半載的，你就會想知道其他身體健康的人是一種什麼體驗了

各種煩啊，今年大三上半年小毛病沒斷過，先是脾胃濕熱，然後前列腺炎，然後受了風寒血壓高了那麼一陣子，現在感冒咳了好幾天了，我是受不了我的身體了，這次寒假回家說啥我也得健身了。真的氣。

堅持吃藥，然後就學藥學了

一定強度的腦力勞動判定為負擔（包括邏輯能力、注意力及耐力等），難以達到普通標準體育測驗的中等水平。

相對無規律的作息（包括飲食習慣）影響，或難以維持一定休息狀態的生活環境，進一步五勞七傷（任選）後的惡性循環。

以上描述不包括先天優勢（基因），家庭優勢（……），所處社會結構優勢等。

90後的老阿姨告訴你，自從我瘦到了90斤以下，就愛暈倒。而且，越來越怕冷。越來越怕冷。可能是由於貧血導致的。

謝邀！拿我身邊身體不好的一個妹紙舉例吧，每次見到她不是正在感冒就是快感冒了，每天狀態都是病殃殃的，但是看外表完全看不出來，身為130的妹紙，只是看著很強壯～夏天，她就是完全吃不下去，一般吃飯就是去買塊西瓜來解決～我比較痛苦的也是過夏天，體會過那種你明明很餓，但是一點都吃不下去，跟別人說，還感覺你好矯情，淚目～

小學基本上就上了一半。

初中是兩周放兩天假對於我來說簡直就是兩周放七天假。

高中也是因為這樣，高一高二拉了好多課基礎不好,,?^?,,。除了老師知道我怎麼回事外，同學們都以為我在搞特權。

因為自己身體弱所以迫不得已選擇當醫學狗。正在面臨這生理生化( ?Д`)。

初中高中只跑過一次操（;≥皿≤）。只跑了兩圈老師就讓我停下來了，因為臉和嘴唇全部都紫了。

小的時候因為身體弱甚至還被懷疑過是心臟病。

初中寄宿，哮喘病發的夜晚自己又害怕又難受，怕自己打擾到同學休息，也怕同學聽到。

小學初中一直都沒有玩的特別好的朋友。

由於哮喘發的太頻繁，導致用的激素很多直接催肥我像一個種豬，很自卑。討厭跑步，高考完媽媽每天早上跟我一起跑，我媽36歲生下我，現在那麼大歲數頂著發白的頭髮陪我減肥心裡真的很難受。

總之真的很不好。不想再說了，到此為止吧。

高考考差了也不能復讀，身體壓根承受不了再一年的高壓以及藥物摧殘。高三每次找班主任，我話都不用說，她就直接拿出請假條問我想請哪個時段哦假。〒▽〒別人努力熬夜學習，不睡午覺，第二天精力充沛，為高考燃燒，然後我只能眼睜睜看著別人努力，每天能完成老師要求的東西就已經滿足了…填志願選大學時都要考慮那個地方的環境，看適不適合我生存（上呼吸道容易感染）。一入冬，環境會變差，鼻炎成天要我命?╭╮?

藥罐子，到了秋天的時候就會嚴重咳嗽加感冒不過近些年已經不會了

鍛煉真的有幫助

吃各種維生素對增強體質沒有太大的幫助

我最開始跑步兩百米就會岔氣

每天做好準備活動

比前一天多跑一點

一個月左右可以不費力的跑兩公里

習慣就好，在自己的強項上做到最好唄。你說對不對，霍金教授？

霍金的揚聲器：Correct

身體還不錯，但是從小就對胡蘿蔔和豬肝過敏，炒過胡蘿不或豬肝的鍋燒到第二鍋菜依然過敏，立即會引發上吐下瀉！豬肝還好，胡蘿蔔一直是中學食堂和大學食堂的必備菜，因此一到某些季節，只能啃饅頭，我是南方人，身體變不差了

同樓主，但身體差還是可以通過鍛煉提升體質的，至於說跑一公里就疼的不行了，有點誇張了吧

我之前身子就很弱就是那種操場跑一圈都堅持不下來的身體素質很差但是這是天生的你想要改變只能堅持體育鍛煉或者用芬格欣加強身體素質營養也要跟上但是你一定要堅持因為像咱們這種身子弱的想要堅持下來確實很難

我初中的時候體質也很差，印象裡面整個初中都在生病吃藥。初三還得了肺結核差點錯過那年的中考。

再加上鼻炎經常發作，基本上可以把葯當飯吃了。

但後來通過一點點努力把身體調整回正常而且很健康的狀態了，18歲之後連感冒都很少了。

可以告訴你一些增強免疫力、改善體質的方法。

第一點就是吃。很多人覺得運動能增強體質，實際上能吃更重要。

多吃肉，補充足夠的蛋白質免疫系統才有原料合成各種抗體。初中身體不好的重要原因就是學校食堂的飯菜實在難以下咽，而且還是寄宿學校，一周只有周末開校門。

牛羊肉、禽類、魚類多多益善，有條件還可以鑽研一下廚藝，自己做的味道更好。

其次才是運動，慢跑是一種效果好而且方便經濟的運動方式。一開始可以慢慢來，長時間不運動的人很難一次跑太久。而且跑太多會傷膝蓋，每周1-2次就足夠了。有機會還可以學學游泳。

心態也很重要，保持樂觀放鬆的心情。

長期處於負面情緒，使得神經中樞持續發放衝動調節穩態，導致感受器和受體對神經衝動和激素的習慣化，穩態就會發生遷移。同時各器官高負荷運轉，長期處於疲勞狀態，也會對身體健康造成影響。

總之吃好是第一步。之前食慾膨脹，最近刻苦減肥中，目標65kg。希望過年回家能練出腹肌。

本身是遺傳球細胞增多症的患者。

經常感覺大腦缺氧，偶爾智商會掉線……

不苛待身體，因為真的會掛掉的……

因為身體原因，所以感受能力，思維方式也同一些人不同吧，比如：更能感同身受，更理性……

更在乎家人，也更擔心一天自己不在了，他們會如何生活，經常會談一些關於死亡的話題……如究竟什麼是死亡……

總而言之，因為知道會離去，所以更珍惜現在的生活。