情緒不穩定型人格要怎麼克服?殺心重。？

我18歲， 性格比較內向。 一點小事就想把別人碎屍萬段玉石俱焚。說好聽點叫殺氣重，說難聽點就是心胸狹隘，二愣子硫磺腦袋一點就著。平時正常情況下是個很善良的人， 但誰要是惹了我就會立馬變得冷血殘暴。動不動就想把惹我的人活剝肢解割頭 滿腦子都是虐殺他的畫面。怎麼辦， 我擔心我這樣下去遲早有一天會走上犯罪的道路。

多讀書，能心平氣和地跟傻叉兒說話，

多鍛煉，讓傻叉兒心平氣和地跟你說話。

性格比較內向，不是問題。

殺氣重，心胸狹隘，但誰要是惹了我就會立馬變得冷血殘暴。動不動就想把惹我的人活剝肢解割頭 滿腦子都是虐殺他的畫面。

這的確是問題，不過你不是已經認識到殺氣重，心胸狹隘咯?這就是改變的開始，當然至於怎麼改變，則還需要一些方式方法。

總結就是你說的心胸狹窄，嗔害心報復心重。那麼方式方法，站在佛法干預的立場，就很多咯，譬如最根本的是因為頑固敏感的自我中心的自我我執。所以凡事不要自我感太嚴重，不要過於疼愛珍視你那個自我，這樣至少不會別人幾句話讓你心理不舒服，就非要把人家腦袋擰下來。再來，輪迴因果，多想想，欲知前世因今生受者是，欲知後世果今生做者是，有助於忍受你以為的辱。再來，平時多靜坐念觀音名號心咒，減低情緒衝動對自我心靈的控制程度，培養面對負面情緒衝動的定力。再來，培養慈悲心，盡量隨緣放生，體會所有生命被放生後的輕鬆怡悅自由自在，感受生命的可貴，也可以去臨終病房做義工，體會生命面臨被迫失去時的憤恨怨怒痛苦。再來，緣著生母，觀母恩，知母恩，感母恩，報母恩，培養一種知恩感恩報恩的心態，這樣衝動時能牽制不計後果馬上施暴。再來，要學會忍辱，忍辱的前提就是學會布施，前面的放生是布施，為對方服務做義工是布施，布施能將自我感放低，然後盡量培養所有生命的求樂避苦的自他平等心，再進一步做自他互換，這樣比較容易忍辱，就可以避免進一步的相互傷害與糾纏了。

以上如果佛法的方式方法，不能讓你自助自新，那就記得找一位靠的住的心理諮詢輔導老師。

嗔心重的人，適合住在空間大、乾淨的地方。

嗔心重的人，宜減少與人交際，多養花草植物。

嗔心重的人，可以通過日常細緻的整理來消磨心性。

嗔心重的人，應多拜佛、念經懺悔。

一點個人心得，與題主分享。

正規心理諮詢。

心理問題請去尋求專業幫助，

知乎基本浪費時間。

『有經，名法華，可共往聽。』

於此經、常自讚歎、思惟、讀誦。

多讀書，多看報，少吃零食多睡覺。你這不叫殺心重，也不叫心胸狹隘，只是中二病還沒過去。