控制不住自己的食量怎麼辦？

05-26

經常吃撐，可是只要是食物在我面前，就一定秉承著把它全部消滅的精神吃光光，不然就覺得是一種浪費。吃完後很撐就開始後悔開始做運動，一邊反思一邊發誓明天絕對不會重蹈覆轍，可第二天繼續。這是不是心理有問題啊？

你只要做到每口飯咀嚼50次，保證你吃的少，相信我

我最近暗示自己的一句話：你連自己身上的肥肉都搞不定，還指望搞定別人的心？？哈哈我也是個胖紙~~

握手握手，我也是這樣。就是你給我的少，我就吃的少。給的多，我就吃的多。每次出去吃飯都是爆肥的機會，看著菜剩在盤子里就難受，明明胃飽飽的還是想吃。

建議去體檢，找個相對大一點的醫院，報個套餐，注意提前空腹。

然後等著看體檢報告吧，一般猛吃的人都會血脂（甘油三酯）或者血壓高的，一般伴隨腰臀比失調或牙齒有問題。

另外可以做個人體成分測試，價格較貴，看看身體缺什麼微量元素。

絕大多數情況下樓主會開始控制飲食了。

我也會和心理因素有關吧老是控制不住自己的嘴但明明已經吃的很多了