怎麼培養一種平和、淡然的心態？

05-26

由於很多年的家庭原因，性格比較偏激，遇事比較衝動，包括說話，不夠理智，不是很成熟，另外與不熟悉的人的人際交往上不夠開朗，甚至有時候懶得跟不熟悉的人交往（在熟人跟前還不錯，比較阻礙與關係不太熟的人的關係發展），而且不夠寬容，有一點睚疵必報（主要表現在心態上，行為上很少睚疵必報），有點沉不住氣，該怎麼改善這樣的性格以及心態？

知道一切都會過去，知道一切都會到來。

保持一種淡然，是人生最美的姿態。人生的路到底有多遠並不重要，當務之急是珍惜生命的每一秒。人的一生，既不是人們想像的那麼好，也不是人們想像的那麼壞。人生最大的快樂不在於佔有什麼，而在於追求的過程。

睡著睡著就哭醒了，這是出生。哭著哭著就睡著了，這是人生。想哭的時候卻不得不笑了，想笑的時候卻反倒落淚了。好多人就這麼過了一生。留一份淡然給自己，生命自然會天高、雲淡、風清。時光是這個世界上最絕情，最偉大的存在。

曾經滄海難為水，繁華落盡成悲涼。使人疲憊的不是路悠悠，也不是忙碌的無盡頭，而是心靈的頹廢，希望的喪失。只有不怨恨，不落寞，才能如明鏡一般，照亮一切。人生本是一場愈行愈遠的跋涉，走一段路，遇一些人，看一處風景，不計較得失榮辱，最後剩下的，就是一種淡然。

修鍊一顆平常心，有任何著急的事，就想想平常我做什麼，現在我就去做什麼。遇到再急的事，該吃飯吃飯，逛淘寶，玩遊戲，休息就按時去做，就OK（要求自己該幹嘛幹嘛），這樣方法，心情會很快平復下來的。我還在堅持用，現在感覺很不一樣，只關心眼前的事，不再計劃些不切實際的未來，認真去活每一天。每天早上一起床別多想，就想平常一樣去做就ok。

多看書，多學習，多行動，培養正確的人生理念，對別人尤其是親人多付出，不要計較個人得失，你就會活得越來越平和、淡然，這是一種不斷努力追求的過程，讓自己越來越幸福的過程。活得從容是我的人生理想

培養一些惰性，尤其是面對誘惑時，那種你懶得去向心動的女孩要電話的小懶，那種知道健康最重要而懶得再去熬夜的懶。

第一步，不參與網易、UC評論區的討論。

第二步，卸載微博。

第三步，卸載知乎。

做好這三部，你就已經。遠離大部分可能破壞你好心情的因素