長時間堅持健身可以改善自己的容貌嗎？

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都說顏值是爸媽給的，

But憑藉自己的努力是可以改善的。

善小跑相信只要堅持，你比想像中更強大。

現在面對重重的壓力，很多人會選擇健身

在運動中找存在感，找充實感，運動分泌的多巴胺讓人快樂。

大汗淋漓之後，一切煩惱頓消，順便練就一副馬甲線。

淚水和汗水，化學結構差不多，要你會選擇哪一個？

練就好身材的同時，有種力量也在萌芽，

那種力量讓自己不覺得孤單；

那種力量燃盡自己，突破現在的瓶頸；

那種力量讓自己更清楚自己，做更好的自己……

是的，很多人曾經對自己的身材感到自卑，

不願正視全身鏡中的自己，是健身幫助他們恢復了自信。

一切都會改變的，從心開始改變，找到自己的強大

《咪咕善跑》TVC_騰訊視頻

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運動久了就會增加人的自信，美感十足，人自信了，容顏自然而美。

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長時間堅持健身可以改善自己

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長時間健身可以改變人的精氣神，這就是所謂的改善面容

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這樣做的話多多少少會有一些改變的

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