敏感肌裡邊請，這份【十要十不要】請收好

每年一到這個時候，周遭就會忽然冒出一批「敏感肌」，遇到春夏換季氣溫不穩的時候，肌膚只要出了狀況就會認為自己是敏感肌的人，絕不在少數。

但是在貿然判定自己是敏感膚質之前，我覺得大家需要先搞懂過敏、刺激反應、敏感肌之間的關係，確定好了以後，再「對症下藥」也不遲。

敏感肌其實就是一種問題性肌膚，任何膚質中都可能存在敏感性肌膚，和是不是油性、乾性，是不是痘痘肌無關。

沒有哪個醫生會診斷你是不是百分百的「敏感肌」，確切地說，敏感肌在醫學上不僅沒有一個確切的定義，也不是一個診斷，而是一個癥狀群。但是無論從護膚還是從醫學的角度上去看，敏感肌似乎都跟皮膚防護功能缺陷有關。

這麼解釋可能稍微有些生澀，那我給到一些快速的判斷方法：

①是否患有玫瑰痤瘡嗎？（圖片略重口，這邊就不放了）

②是否被診斷過面部特應性皮炎？（如濕疹、脂溢性皮炎等）

③在挑選護膚品時是否常常擔心自己的皮膚不能接受？

如果以上的三點，你佔到其中一種，那麼沒錯，你是敏感肌！

需要提醒大家注意的是，敏感肌≠愛過敏。

如果你大概1-2年出現一次皮膚對護膚品的過敏反應，或者沒到換季時節出現皮膚過敏，都不代表著你就是敏感肌，只不過是對護膚品里某種成分，或者季節變換皮膚無法適應導致的過敏罷了。

敏感肌是最容易受到傷害也是最經受不起傷害的膚質。

很多原因都可以導致你的肌膚變成敏感肌，比如長時間身處日光下被強紫外線直射，或者在極寒的天氣裡面部肌膚受凍，甚至平日里工作、生活壓力無法排解，甚至荷爾蒙變化、長時間失眠，都是不可忽視的因素。

這也是為什麼敏感肌相對於其它肌膚來說，更需要注重治療與保養的方法，使用的產品也必須注意當心。

如果你是敏感肌，請記得今天列出的「十要十不要」：

敏感肌，一定要：

① 買護膚品之前先要點樣品來試用：不要隨意聽信櫃員的推銷，也許她們是專業的，但用在自己臉上的產品，最好回家稍微使用3~5天，看看皮膚是否能接受，再決定購買。

這也是為什麼美學發起了「美物輕享」服務的初衷，希望大家不要盲目消費，先提前都嘗鮮試試，再入手最適合自己的那一款。（如果你想體驗的話，文末有鏈接）

② 額外注意保濕：敏感肌特別容易失去水分，建議使用含有天然保濕因子的保濕霜，有條件的話，早晚各使用一次，確保肌膚水分充足。

③ 用天然成分滋潤肌膚：利用蘆薈、洋甘菊、月見草,玫瑰和摩洛哥堅果油等天然成分滋潤肌膚，同時促進修復。

④ 堅持使用防晒霜：敏感肌建議使用物理防晒，相比於化學防晒來對肌膚說更安全。

⑤ 堅持溫和護膚方式：一切以溫和、不傷害皮膚的產品和手法為前提。

⑥ 在洗面奶的選擇上多下點功夫：因為在所有護膚品中只有潔面產品在配方設計上不是用來保護皮膚的，也是最容易傷害皮膚的。

⑦ 護膚重點：修復和強化防護層、防晒抗氧化、保濕。

⑧ 活性護膚盡量選用溫和的多功能護膚成分，一舉多得。可以從小劑量低濃度開始。超級敏感肌可以先把自己常用的護膚品跟活性護膚產品1:1調和使用，給皮膚一段時間慢慢適應。

⑨ 多步驟地護膚程序：可以在每道程序使用後停1分鐘左右，待皮膚稍干後再做下一步護膚，這樣也能減少皮膚的刺激反應。

⑩ 有問題首先求助皮膚科醫生：如果敏感肌常出現問題，這時候建議直接看皮膚科醫生，讓醫生給到醫學範疇內的專業解決方案。

敏感肌，一定不要：

① 不要用含有已知過敏原的產品：如果你已經知道自己對某種成分過敏，買護膚品時要特別查看成分表。

② 不要繼續使用已經在皮膚上出現過敏反應的護膚品：一旦發現皮膚不耐受，立即停用，如果是剛剛塗上去的可以及時清洗（避免熱水）。

③ 不要使用肥皂潔面：肌膚需要保持健康的肌膚屏障，肥皂潔面容易損害皮膚表面脂質（天然油脂）。

④ 不要使用含有這些成分的產品：遠離任何酸性成分，如酒精、乙醇酸orL-ascorbic酸(一種更刺激的形式的維生素C)。

⑤ 避免使用粗磨砂、震動評率過高的的潔面儀。

⑥ 避免混合使用過多產品：為了保養我們可能會使用不同產品來達到不同功效，但敏感肌需要在保養上做減法，基本防晒、保濕、抗衰老便足夠，堆砌各種產品不但不易於吸收，還容易加重敏感現象。

⑦ 不要使用過熱的水清潔：容易使臉上天然油脂被過度清潔，皮膚更乾燥。

⑧ 用於身體護理的產品和面部護理的產品不要混淆：臉上的皮膚相比於身體更薄，需要額外的溫柔呵護，避免混用。

⑨ 不要過度依賴護膚品：一旦出現皮膚局部嚴重紅腫、水泡、甚至出現呼吸困難及其他全身癥狀時，及時就醫非常重要。

⑩ 避免過度日晒：不僅是敏感肌，所有膚質都應該避免過度日晒。如果有晒傷的徵兆，及時使用一些具有鎖水、促修復和抗炎的產品來幫助克服皮膚乾燥，如：透明鴯鶓油（任何膚質），椰子油（不適合痘肌使用）等。

敏感肌皮膚防護功能較差，容易受外來因素的影響出現皮膚早衰的問題，做不好基本護膚，其他都免談。

還是要再重點強調一次：敏感肌是最容易受到傷害，也是最經受不起傷害的膚質。

所以，一定要好好認真呵護哦！

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