嚴夏已至，董視視力調整中心為你奉上護眼小貼士

小滿已過，隨著夏季的來臨，天氣慢慢轉熱，大家還防晒、防暑的同時，還需要及時的進行眼睛的保護。今天，我們就來一起了解一下夏季護眼小常識。

防晒很重要

小棟前兩天可謂精神可嘉，不論烈日怎麼樣炙烤，她都義無返顧的在太陽下遊玩，除了出門前身上塗的一層厚厚的防晒霜以外，也不帶副眼鏡帶把遮陽傘什麼的。這下好了，小棟本身就不是很好的眼睛，三天兩頭不是痛就是視線模糊，這樣一來，更是痛上加痛，眼淚也不自主的常常見光就流。

夏季外出，最好戴上防紫外線的太陽鏡，特別是無樹木遮蔭處，較多的太陽光將反射進眼內。持續強光對視網膜有可能造成光損傷，並引發各類眼疾。配鏡以淺色為宜，如茶色、淡綠色等有益眼睛的顏色。當戴上沒有抗紫外線功能的太陽鏡後，深色鏡片創造出光線較暗的環境，瞳孔不收縮反而放大，而穿透鏡片的紫外線就直接照射入放大的瞳孔，這比不戴太陽眼鏡傷害更大。因此，買太陽鏡時，要檢查一下眼鏡防紫外線的能力。

乾眼也要防

由於天氣長時間來處在高溫狀態，人們在空調下生活時間延長了引起乾眼症的也不少。尤其是年輕人，長時間專註地對著電腦工作，眼睛眨動減少，就容易造成眼睛缺氧。空調有除濕作用，可使室內空氣乾燥。一旦淚腺分泌減少，沖洗眼球的能力隨之減弱，從而易導致乾眼症。

每年夏季是乾眼症發病的一個高峰，空調和電腦成為乾眼症的強大誘因，患者容易出現眼睛乾澀、發紅、怕光，看東西伴有刺痛感等，提醒大家工作中注意多多眨眼，用熱毛巾敷眼，常做眼保健操，吃護眼食物。如果眼乾澀灼痛超過兩天，應及時檢查是否為乾眼症。

游水需謹慎

游泳池裡的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一種消毒劑，有輕度刺激性，在游泳池裡游泳，受到漂白粉消毒劑的輕度刺激引起的結膜炎，常常是在出水以後眼睛有輕微發紅，數十分鐘至數小時以後，就會自行消失了，一般不必治療。如果有加重趨勢或在未經消毒的水裡游泳，容易引起病菌、病毒性結膜炎，常常在剛出水時癥狀很輕或不明顯，過1~2天以後眼睛發紅，分泌物逐漸增多，應該及時治療，點抗菌素或抗病毒的眼藥。

另外，戴隱形眼鏡游泳是絕對不可以的。睜著眼睛游泳時容易使細菌進入引起眼內污染，其次本來隱形眼鏡就是個刺激，再加上水裡的理化物質的刺激也會導致眼睛受害，最主要的是眼角膜80%是通過空氣中氧氣來供氧，戴上隱形眼鏡本身已對供氧有一定影響，一旦進入水內，就會導致角膜缺氧繼而引發角膜炎，嚴重者會導致失明。因此，游泳時千萬不要戴隱形眼鏡。

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