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塘主和張鈞甯的關係?36歲的女主,好身材是如何練成的

塘主和張鈞甯的關係?36歲的女主,好身材是如何練成的

張鈞甯,1982年9月4日出生於德國,畢業於台灣中央大學產業經濟研究所法律組碩士班,華語影視女演員。名副其實的娛樂圈裡的明星學霸!美女型學霸!最近,張鈞甯因為跟「塘主」張翰合作了《溫暖的弦》,更加備受關注。

《溫暖的弦》終於要大結局了!三句話總結這部劇就是——被溫暖的弦花式狗糧投喂到撐,被張翰張鈞甯兩個腿精的穿搭實力圈粉,被美妝產品掏空錢包。

作為健身博主,小熊貓關注的自然是張鈞甯那令無數人羨慕的好身材。

好身材是怎麼練成的?那必然就是運動,張鈞甯微博一半以上都是在記錄跑步,是娛樂圈有名的的運動達人。

她,勇敢不矯情,在《跟著貝爾去旅行》吃蟲抓鼠喝尿,比有的男明星還要勇敢!

看看女神張鈞甯的日常,你就知道女神是如何練成的了!

和彭于晏拍的健身短片:

拳擊也無所畏懼:

平板支撐:

馬拉松獎牌不知道獲得了多少:

最開心的事莫過於和好閨蜜都喜歡運動:

那麼,作為非明星的我們,如何利用下班時間訓練呢?小熊貓帶來這幾個高效燃脂動作,在家就可以進行:

1 開合跳熱身;

2 高抬腿

3 徒手深蹲

4 俯卧撐

5 俯卧毛巾拉背

6 平板支撐

動作之間休息時間盡量短,做3-5組,每天在家練30分鐘,堅持半個月效果會很可觀的。

張翰與張鈞甯的親密照,引來無數粉絲的遐想,有祝福他倆的,當然也有說配不上女神的,小熊貓不是誰的粉,只要是愛運動的人就是小熊貓的男神女神,其他的事情還是交給當事人吧,但是,小熊貓悄悄的問你,你覺得他倆配嗎(一張八卦臉)?


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