北歐海盜運動補劑談談自己對全民健身的理解

　　全民健身不該是掩蓋競技體育過度發展的口頭說辭，也不該是只重展示而無實效的花拳繡腿，更不該成為只重形式沒有內容的新形象工程。全民健身搞得風生水起，精英體育便不會搞得太差，但發展全民健身的最終目的一定不只是為了將精英體育發展得更好。

　　似乎也就是近幾年，身邊喜歡長跑的朋友多了起來。每當聽到熟識的朋友在馬拉松賽或知名戶外賽上完賽，我都會送上由衷的祝福。不為別的，單是熟識的人參與到賽事中，也就讓人對原本陌生的賽事多了一種親切感。

　　不論在北京還是外地，我非常喜歡在晨昏散步時有人在自己身邊慢慢跑過的感覺。總是覺得，一個城市有喜歡長跑的人、有喜歡健身的人，這個城市就是健康的，生活在這個城市裡的人就是有追求的。

經常進行健身健美鍛煉，能改善體型、體態，還能對循環、呼吸、消化、中樞神經系統產生良好影響。而且健身健美運動在塑造外在美的同時，還能充分發掘和完善內在美，作為走在時代前列的大學生不僅要引領健與美的潮流，更重要的是要掌握其原理和方法。

美是自然的，又是藝術的，它以各種不同的事物存在於自然之中。在這個日新月異的新世紀，大學生作為一個特殊的群體，在追求校園生活質量過程中，對美的追求可以說是個性的、近乎挑剔的。美與健是分不開的，要真正擁有人體的健與美，不僅要有科學的審美觀，還需要掌握合理的健身與健美的方法以及兩者有機結合的科學規律。健身健美這堂課就有著這樣的作用，讓我了解領悟了健身與健美的關係、鍛煉的原理和方法，結合自己對審美觀的理解認識，知道了在健身與健美鍛煉中應該注意的問題，對我的健康成長有著一定的意義。