刻意練習的本質

章耿霞第166篇導圖文章，分享乾貨，每篇文章給你賦能

刻意練習的本質就是兩個：長時間工作記憶；隱性知識；

何為長時工作記憶：

明確任務：難度適中，及時反饋，糾正自己錯誤，足夠重複練習；

霞姐今年刻意練習寫作能力；從2018年1月我就下定決心每天一篇文章；在此感謝張兵老師送我的一句話——爛開始也是成功的一半；重要事情說三遍：

爛開始也是成功的一半；

爛開始也是成功的一半；

爛開始也是成功的一半；

我們有時候是被自己內心的自我懷疑打敗了——寫不好怎麼辦？堅持不下來怎麼辦？被別人說寫得很爛怎麼辦？.......各種內在對自己的質疑的聲音回蕩，很多人就此放棄了；邁出第一步很難也很簡單，難的是突破自己內心阻礙，難的是堅持；簡單就是開始做；改變都需要走出舒適區，霞姐我一名理科生，寫文章真是難為我了；了解刻意練習本質後開始練習不就行了；當時我送給自己一句話——完成好過完美；只要當天文章寫完不管好壞，就這樣吧！

剛開始真是沒人看，甚是慘淡；後面堅持每天練習，不斷修正自己文章中不足的地方，終究還是很有成效的，還有人讚賞我，我真是很驚喜；同時他們的讚賞也是對我一種鼓勵；

這就是他人的反饋，霞姐我也感覺自己文章通過每天堅持是不斷在進步（跟自己相比之下）

這篇文章是我閱讀量最高的文章，霞姐我還通過這篇文章的導圖，把知識變現了呢；

其次就是隱性知識：

通完卓越的路是模糊不清的，你只知道是往這個方向去對的，但是不知道【突然一天】何時到來；唯一的方法就是每天花大量時間重複練習；霞姐我能堅持寫文章畫思維導圖，因為我自己做了兩個社群——導圖社群和行知合一營；

有了這個共同體後，我的堅持就有意義了，我不僅是在刻意練習自己導圖和寫文章的能力，我還得為社群中的會員做個榜樣作用，所以無形中就有股能量在推著我前進；每天的導圖都得發到不同的平台上：今日頭條、知乎、微博、微信朋友圈和其他群、QQ中說說等；當霞姐我有這麼多外在的力量和內在動力相結合的同時，刻意練習的動力自然就很足；同時把我的隱性知識通過導圖和文章形式顯現化，甚至讓平時看書的動力都很足，因為我知道我得不斷提升自己才能把文章寫的更好，影響身邊更多的人；

人生都是刻意創造的成果；開始通過刻意練習來修鍊你的硬本領吧！

人生都是刻意創造的成果；開始通過刻意練習來修鍊你的硬本領吧！

人生都是刻意創造的成果；開始通過刻意練習來修鍊你的硬本領吧！

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