身材歧視，你遭遇過嗎？| 進食障礙誘因之二：身材體重歧視

來自專欄 進食障礙，你了解嗎？

1. 什麼是體重歧視？

體重歧視（也稱體重偏見，或根據體重的歧視），是基於個人體重的歧視或刻板印象。 體重歧視會增加被歧視者對自身身材的不滿，是導致患上進食障礙的主要誘因。瘦身減肥的社會文化或「瘦即理想身材」的觀點是進食障礙發展的最主要的環境因素。

因為身材而歧視某人在任何情況下都是不可容忍的行為；然而無論是在工作、學校、家中還是在醫生辦公室，針對身材的羞辱、責備和「假意關心」（對某一方表示支持，但是其實站在對立面上）都無處不在。 事實上，對體重的歧視遠比對性別或年齡的歧視更頻繁更常見。

很不幸的是，在我們身邊，體重歧視無處不在，但它又異常危險的——體重歧視會誘導各種心理和行為上的負面問題，包括抑鬱症、體型認知扭曲和暴食。

2. 體重歧視的影響

體重歧視會對心理和生理健康構成嚴重威脅，它是抑鬱症、體型認識扭曲和自卑心理的主要誘因。那些受到過體重歧視的人還會：

• 更頻繁的暴食
• 更高的進食障礙患病風險
• 更有可能被診斷為暴食性進食障礙或稱暴食症（BED）

醫生和家人是體重歧視或體重偏見的最主要來源。家人對體重的歧視和對節食的討論會誘導暴食、體重增加和極端體重控制行為。

醫療過程中的體重歧視中又是另一個我們應該擔憂的問題。研究表明，醫療服務提供者在與肥胖症患者談話時更傾向於：

• 為他們提供更少的健康信息
• 花更少的時間與他們在一起
• 認為他們缺乏自律，煩人並且不配合治療。

3. 對預防肥胖症的大肆宣傳也難辭其咎

近年來，人們越來越關注肥胖和體重控制，諸如「BMI」、「肥胖流行病」和「節食」這些詞語開始融入我們的日常辭彙。

自全國性的肥胖症預防宣傳興起後，體重歧視的發生率增加了約66％（此為NEDA的數據）。儘管努力對抗肥胖症是好意，但研究清楚地表明：過分強調體重會誘發進食障礙，並會事與願違地帶來不良影響。

英文原文鏈接：

https://www.nationaleatingdisorders.org/weight-stigma

主頁的話：

NEDA的這一段文字，準確而簡潔地說出了我們的想法。在國內披著「預防肥胖症」外衣的「瘦身文化」和「身材歧視」在大行其道。

包括各大健康科普公眾號在內，我們究竟該如何宣傳「預防肥胖症」？如何在宣傳時將「連帶傷害」（如青少年進食障礙、進食障礙、身材歧視）減到最小？都是我們應該深思的問題。這些問題在英美國家仍然爭論不休；但至少他們還有爭論，還有不同的聲音。而在我們身邊，反對「身材歧視」的聲音卻微乎其微。

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致謝：本文翻譯自NEDA網站。感謝NEDA允許我們翻譯、轉載、使用他們的材料和視頻。未經允許，請勿轉載本文。NEDA官方網址：http://nationaleatingdisorders.org

「擊敗厭食暴食症」是由一群熱衷公益的志願者運營，我們中大部分是學生、已康復或康復中的朋友。希望我們的行動能夠幫助更多的人，讓更多的人了解進食障礙。我們的行動是完全公益性、非營利的。

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