《豹式健身》髖關節活動度之彈力帶
05-26
《豹式健身》髖關節活動度之彈力帶
《豹式健身》的作者Kelly Starrett這次利用彈力帶來解決髖關節活動度的問題。
視頻中有關髖關節活動都的處理方法可以參閱《豹式健身》第365頁。
https://www.zhihu.com/video/934830138558971904
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