肥胖的人可以通過增肌來減肥嗎? | Gensis黃博士每日健身乾貨

肥胖的人可以通過增肌來減肥嗎？

減重和減脂有什麼區別？

增肌減脂可以同時進行嗎？

讓我們來聽聽黃博士怎麼說：

關於《黃博士的每日健身乾貨》：

• 健身乾貨視頻由Genesis健睿仕創始人Jonathan Wong（以下簡稱黃博士）主講並示範，力求用最專業、最形象、最清楚的解答，幫助大家擊破健身路上的困惑；
• 每期視頻控制在1-2分鐘左右，無論你是在上班下班路上、吃飯喝茶休息、還是在去健身房的路上，或是訓練的間歇，都方便觀看；
• 視頻內容不光面向新手小白，也歡迎健身老司機們的拍磚與質疑！

關於黃博士：

• Genesis健睿仕創始人Jonathan Wong (黃立偉）
  新加坡國立大學計算機專業；整體健康醫學博士；國際基因檢測特聘顧問；亞洲最早的私教系統化研究與實踐者
• 著有《快樂身體，健康根源》和《40後終極健身指南》
• 擁有40多項健康健身相關認證

關於健睿仕：

• 來自新加坡的Genesis（健睿仕），是一家基於科學健身研究，融合世界先進方法的私教健康機構。我們，把最完整的國際私教體系帶到中國！

有更多問題，請關注微博賬號@黃博士愛健康諮詢~

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