磁阻划船機和水阻划船機哪種好？

划船機是一種模擬划船運動的器材（http://www.shuhuaty.com），對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展，可以達到一個全身的練習效果。尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，划船器運動有比較好的塑身效果。

市場上在售划船機阻力產生的方式主要為風阻（空氣）、液阻（液壓油）、磁阻（磁鐵）、水阻（清水）。重塊多用在健身房中，彈簧和身體自重的類型已經近滅絕。

液壓划船機一般售價低廉，磁阻划船機的集中在中低端，風阻、水阻划船機售價昂貴。雙搖桿的通常是液阻，拉索式的一般是磁阻、風阻、水租。

不同阻力類型划船機運動感覺不一樣，我們用「擬真度」來描述和真實的划船運動的接近程度，常見的辭彙是：韻律、節奏、流暢感、平滑感。

液阻划船機：

利用液壓桿產生阻力，小廠商的多是此類，價格通常較低，功能也少。液壓桿有單個的，也有兩個的，部分型號可以分別調節兩個搖桿的阻力，方便擁有麒麟臂的朋友。

液阻式的擬真度在我們討論的幾種類型中是低價的，優點是佔地和噪音相對較小，可能存在問題是漏油。

磁阻划船機：

利用金屬飛輪和磁鐵產生阻力，通過變化兩者距離來調節阻力大小。阻力調節的檔位比較多，噪音較小，體積通常比液阻大，和風阻差不多。擬真度和價格都整體居中。

風阻划船機：

利用帶葉片的飛輪轉動產生阻力，外殼上有調節器，改變進風量調節阻力。佔地面積較大，擬真度高，聲音通常是幾種划船機中最大的。價格整體較高，適用人群廣，初級、中級、高級，甚至專業人士都可根據需要選擇。

風阻和水阻的阻力變化有點不同。液阻、磁阻的阻力雖然可調，但同一檔位阻力水平是固定的。風阻和水阻用力越大，葉片轉動越快阻力越大，阻力始終是動態變化的，而水阻這一特點最為明顯。

水阻划船機：

水阻式把可旋轉的葉片（葉輪、水輪）放在水箱中，用水來產生阻力，通過水量不同來改變阻力。為了擬真度更高，還會採用木質框架。

因為水箱的關係，水阻機型通常比較重。噪音主來自流動的水，低於風阻，有人可能會比較喜歡。適用人群也廣，初、中、高級皆可，售價通常最高，比較適合預算充足人士。

液阻和雙搖桿的划船機普遍反應使用感受不佳，選購需謹慎。盡量選擇拉索式的，磁阻的手感和價格處於中間水平，風阻和液阻價格較高，適合預算充足人士。

划船機對全身肌肉都有鍛煉作用，選購時務必注意噪音和拉動時的手感，這兩點主觀性太強，如有可能盡量去實體店或者健身房體驗後再做決定。