跟著專家學養生丨夏天曬得受不了？這個中藥面膜方子要收好！

還沒有進入六月，鄭州的太陽毒辣得如同不講情面的女巫。端午小長假期間，氣溫極有可能突破37攝氏度。俗話說：防晒不努力，一年黑到底！辛苦工作了六天的小仙女們，正想打扮得美美噠出去浪， 現在，問題來了，該如何防晒呢？對此，河南中醫藥大學第三附屬醫院的中醫師羅天邦有絕招。

近兩年，他用珍珠粉+中藥配的面膜，目前已經1000多人臨床使用，可修復曬後皮膚灼傷、祛斑、美白等，每次成本價只有一兩元，半個月見效就比較明顯。

珍珠粉+酸奶+蜂蜜，可修復曬後皮膚

夏天到了，很多JJMM首先想到的是，如何防晒。

羅天邦說，為了避免皮膚受到灼傷，外出時，應盡量避免曝晒。

那麼，萬一皮膚被晒傷了咋辦？

羅天邦說，如果白天不小心被曬到了，也不用擔心，因為皮膚本身有一種自我保護功能，而且晚上回來也可以修復。

怎麼修復？ 「用珍珠粉+2滴酸奶+1滴蜂蜜+1/4雞蛋清，調成糊狀面膜，塗在臉上。」羅天邦說，這種面膜敷在臉上15-20分鐘，不但能去除油質、潔面，還可以起到曬後修復、祛斑、美白的作用。

用香蕉泥敷臉，可預防皮膚灼傷

如果我明天要出去，那麼今天晚上有沒有辦法，提前先做好防晒？羅天邦說，這個更簡單了，去街上買一些香蕉，回來搗成香蕉泥，塗在臉上，過個一二十分鐘洗掉，就可以預防紫外線對皮膚的灼傷。

香蕉還能防晒？又漲姿勢了！ 度娘稱，香蕉富含維生素B群，尤其是被稱為「美容維生素」的維生素B2和維生素B6。不僅如此，香蕉還能去除紫外線曬後產生的活性氧，具有抗氧化功效。

特別是附著在成熟香蕉果實上的筋富含多酚，可以和香蕉一起吃。據說晒黑後每天最好食用2-3根香蕉。

不同皮膚問題，採用不同的中藥面膜

長痘、產後長斑、雀斑、疤痕，也能用中藥面膜修復嗎？

羅天邦說，珍珠粉（100克）、白芷（30克）、茯苓（50克）是三種基礎粉，在這三種粉的基礎上，根據不同的皮膚情況，可以添加不同的中藥，才算對症下藥。

如果想去除臉上的痘，在上述三種粉的基礎上，可再+天花粉（30克）；如果想去除臉上的疤痕，在三種基礎粉上，可再+白僵蠶（30克）；如果皮膚粗糙，想讓皮膚變成細嫩光滑，可在基礎粉上，再+白芨（30克）；如果臉上有黑斑想去除，在基礎粉上，再+白芍（30克）； 如果臉上有雀斑想去除，在基礎粉上，可再+白朮（50克）；如果臉上有非正常的紅色想去除，可在基礎粉上，再+白蘞（30克）。

用一次成本價才一兩元錢！

這麼多中藥，藥店都能買到嗎？

羅天邦說，一般情況下，這些都能在藥店買到。把這些中藥按比例打成粉狀，加蛋清調成糊狀，如果是乾性皮膚，可以加一滴蜂蜜；如果是油性皮膚，可以加一兩滴酸奶。然後塗在臉上20分鐘，就可以清洗了。

這些中藥，一定很貴吧？羅天邦笑了：一次的成本價只有一兩元錢，比超市賣的面膜便宜多了。不但是便宜，關鍵是安全、有效啊。

羅天邦說，目前，他開出的這些中藥面膜方子，已經1000多人臨床使用，一般情況下，半個月見效就會比較明顯。

提醒：以內養外更有效

為了讓大家變美，更是為了大家的安全著想，羅天邦在此提醒各位JJMM，上述中藥面膜的使用，一定要在醫生的指導下使用！

同時，為了以內養外，羅天邦還建議在外敷中藥面膜時，還應內服中藥。

這一點，根據年齡和皮膚的狀況，內服的中藥也有所不同。

比如，20歲左右的小姑娘，皮膚有點暗，可以服用防風通聖丸（具有清熱解毒的功效）；30-45歲的輕熟女，可以服用丹梔逍遙丸（清肝健脾、養血益氣，對部分婦科病有較好的療效）；皮膚有些粗糙的JM，可以服用大黃蟅蟲丸（可祛瘀生新）；身體有些微胖的朋友，可以服用當歸逍遙丸（疏肝健脾，養血調經）。