芒果的功效 注意事項 食用禁忌

芒果是一種熱帶水果，不管是在夏天還是在冬天市場上都有賣的，這種水果是人們非常喜歡的水果之一，那麼，芒果的功效、芒果食用的注意事項、芒果的禁忌您都知道嗎，吃芒果時要多多注意，接下來，蘋果綠天然養生專家為您一一介紹。

芒果的禁忌：

芒果不能和大蒜等辛辣的食物一起同食，還有蔥、韭菜、酒、辣椒、花椒、桂皮、胡椒、生薑、八角、小茴香等等這些比較沖的食物一起同食，因為多吃對腎臟有損害，所以一定要避免。

芒果食用的注意事項：

1.芒果葉或汁對過敏體質的人食用後會引起皮炎，所以要注意食用。據中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。孕婦要吃的話一定要先了解自身的情況，孕婦作悶作嘔時可以吃芒果，生食能止嘔，但是身體有帶濕毒的孕婦就要慎重了，不要食用，不然會影響身體健康。

2.飽飯後不可食用芒果，飯後的胃已經充滿了食物在進食水果，不僅消化不好，還會影響食物的功效，所以不可飽飯後食用。芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽，在飯前可以吃。

芒果的功效：

芒果可治療人體皮膚、消化道感染疾病。芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，所以芒果有抗菌消炎的功效。芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等物質，可以抗癌，芒果汁增加胃腸蠕動，有防治結腸癌的效果，所以芒果有防癌抗癌的功效。

芒果的功效、芒果食用的注意事項、禁忌就介紹到這裡，相信您都了解了，蘋果綠天然養生專家說吃芒果的時候要多多了解情況，不要盲目的進食，比如：性質帶有濕毒、患有腫瘤的人、患有皮膚病的人群，以上大家詳細介紹希望能對大家有所幫助。

孕婦能吃芒果嗎？孕婦吃芒果的好處

孕婦能吃芒果嗎？在孕期里，准媽媽有很多飲食禁忌。那麼，芒果是否可以在孕期吃呢？在這裡，要告訴大家的是，孕婦不僅可以吃芒果，還有很多好處哦。接下來，就來一起具體看看孕婦吃芒果的好處都有哪些吧。

孕婦吃芒果的好處

芒果中富含的維生素A可以保護媽媽和寶貝的視力，增強抵抗力。

芒果能夠生津止咳，防止嘔吐暈船等現象。孕媽媽多吃芒果，可以減少嘔吐、食欲不振的現象。

芒果富含蛋白質 ，可以保護孕媽媽的皮膚，潤澤皮膚，恢復皮膚彈性。

芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。

最後，再來教你如何挑選芒果吧。

芒果的選購竅門

用鼻子去聞，一個好的芒果都會散發出美好的味道，一般是香味越濃郁，味道越好。

同樣大小的芒果中，相對較重、組織較細密，水分較多的，比較好吃。

芒果入菜要挑選果型飽滿的較好，說明該果實肉多籽小，更宜入菜。

蒂頭部分較展開，是芒果成熟的象徵。

輕輕地按壓果肉，一個成熟的芒果會感覺到很有彈性，就像桃子一樣，太過柔軟表示過熟了。

避免挑選有好多黑色斑點的芒果。芒果有少量的斑點是正常的，但是如果有太多，那就表明芒果的果肉受到了一定的損害。

芒果的色澤鮮艷自然為上品，而外皮細緻光滑比粗糙的好。

孕婦雖然吃芒果有好處，但是也不宜多吃哦。

芒果的功效與作用

在我們的日常生活當中，很多時候我們都不經意間忽略了芒果。殊不知芒果汁的營養價值是非常高的。有著多方面的作用和效果。一起來和瀋陽禾佳欣商貿有限公司看看吧。

1、芒果具有止嘔止暈的功效，能夠對噁心嘔吐、梅尼埃綜合征、眩暈症等都有一定的療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。

2、抗癌作用。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌膚功效。芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

4、防治高血壓、動脈硬化功效。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

5、防治便秘功效。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。對於防治便秘具有一定的好處。

6、殺菌作用。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

7、健腦功效。芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助治療作用。

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