少林連環掌，又名「砂手掌」，是少林派正宗掌法之一。
此掌法剛柔相濟，動靜分明，虛實結合，招勢清晰，上下一致，勢勢相連。技法上講究形神兼備，意力並重，內外合一。長期練習此拳，不但可獲體質增強、身手矯健之益，還能得技擊實戰之能，達體用兼備之目的。 一、霸王開弓 1.兩腳並步正身直立，兩臂自然下垂於體側，二目平視前方（圖1）。 2.兩手成掌，由體側直臂向前上舉，在體前屈肘交叉，左手在外，右手在里，兩掌心均向前，指尖向上，二目平視前方（圖2）。
3.兩掌由體前向左右兩側分開，伸臂成一字平肩狀，兩掌指尖均向上，掌心向外，目視左斜前方（圖3）。
二、霸王卸甲 1.兩掌由兩側下落，兩臂外旋經腰際屈肘向前穿出，兩掌心向上，高與肩平，指尖向前，目視前方（圖4）。 2.兩掌由前下落，兩掌背拍擊大腿後，從體後向上畫弧，在肩上屈肘，然後向前下按掌於體前，兩掌心向下，指尖相對，目視左斜前方（圖5）。 三、虞姬照鏡 兩掌直臂向前上舉經胸前交叉（左手在外，右手在里，兩掌心均向前），再向左右兩側掄臂分開，然後兩臂外旋，屈肘向胸前捧起，兩掌心向面部，掌背向前，指尖向上，同時，兩腿屈膝半蹲，兩膝夾緊，上體略前傾，目視兩掌心（圖6）。
四、二郎擔山 下盤動作不變，兩小臂內旋翻掌，向左右兩側立掌平推至臂平於肩，兩掌心向外，二目平視前方（圖7）。 五、雙龍戲珠
下盤動作不變，兩臂外旋屈肘，兩掌向中間斜削，左掌在前，右掌在後，右掌小指靠於左小臂內側，兩掌心均斜向上，目視左掌（圖8）。
六、霸王撩衣 1.上體稍起，左腳向前一步，左腿屈膝半蹲，同時，兩掌由前經大腿外側直臂後擺，兩掌心向前，二目平視前方（圖9）。 2.右腳向前上一步，右腿屈膝半蹲，同時，兩掌由體後繼續向上、向前畫弧，兩掌心向前，目視正前方（圖10）。 3.左腳跟進一步與右腳併攏，兩腿伸直，同時，兩掌繼續向體側直臂下擺，於體後屈腕撮指成反鉤手，鉤尖向上，二目平視前方（圖11、11附）。
七、黑虎掏心 1.兩腳不動，上體略右轉，左鉤手變掌，左臂外旋，左掌由體後經腰間向前快速推擊，力達小指側，掌心向前，目視左掌（圖12）。 2.上體略左轉，右鉤手變掌，左臂外旋，右掌由體後經腰間向前快速推擊，力達小指側，掌心向前，同時，左掌直臂下落於體後成反鉤手，鉤尖向上，目視右掌（圖13）。
八、哪吒擒龍
1.左腳向左跨一步，上體隨之左轉，左腿屈膝，腳尖向前，同時，左鉤手變掌，臂內旋，左掌由後經左向前畫弧平抹，於體前抖腕，掌心向前；右臂內旋，右掌由前向後下落於體後，拇指側向下，目視左掌（圖14）。 2.右腳在左腳旁震腳併攏，兩腿屈膝半蹲，同時，右臂外旋由後經腰間向前立掌推出，掌心向前；左掌屈肘向後平收於右腋下，掌心向下，指尖向右，目視右掌（圖15）。
九、白猿獻果 1.上體略前傾，右腿屈膝稍上提，然後即在左腳內側旁用力向下震腳，落地時右腳腳尖稍外撇，斜向右方；左腳隨即向左後挪半步，腳尖點地，膝微屈，同時，右掌變拳，屈肘向後收於腹前，拳背斜向上；左掌向後擺於身體左側，左臂伸直，掌心向後，拇指側向下，二目平視前方（圖16）。 2.左腳腳尖鉤起，腳跟擦地，由後向前鉤踢，左腿伸直，腳尖里扣斜向右方，同時，左掌由後向前、向上、向左迅猛挑擊，擺於體前上方，掌背向左，小指側向前；右拳變掌隨勢向上擺於左肘旁，掌心向左，小指側向前，目視左掌（圖17）。 十、順手牽羊 上體稍含胸前傾，左腿屈膝後收，落於右腳內側前，腳尖點地成左丁步，同時，兩手變拳，向後拉於身體右側，左臂屈肘收於腹前，拳眼向上；右臂伸直擺於體後，拳眼向下，二目平視前方（圖18）。
十一、順水推舟 左腳向前上一步成左弓步，同時，兩拳變掌由體側快速向前推擊，兩掌心向前，掌指向上，目視雙掌（圖19）。 十二、大鵬展翅 下盤動作不變，兩掌由前向體後弧形鉤掛成反鉤手，兩臂伸直擺於身體兩側，反臂向上斜舉，鉤尖向上，二目平視前方 （圖20）。
十三、烏龍吸水
1.左腳腳尖內扣，上體隨之略右轉；左鉤手變掌，由體後經左向前弧形擺於體前，小指側向上，目視左掌（圖21）。 2.身體繼續右轉，右腳向左腳後面插步，兩腿交叉全蹲成左歇步，同時，右鉤手變掌，右臂外旋，由後經腹前向下插掌，力達指尖，掌心向上；左掌向後抹於左小腿前，掌心向下，目視右掌（圖22）。
十四、力劈華山 兩腳掌碾地，身體稍起立並向右後轉，兩腿屈膝半蹲成馬步，同時，兩掌隨轉體交叉舉於頭上方，然後分別向左右兩側迅速下劈，兩臂伸直，與肩同高，掌指向上，力達於小指側，目視右手（圖23）。 十五、懷中抱月 身體重心左移，右腳挪於左腳前方成右虛步，同時，兩臂屈肘外旋，兩掌向前斜砍，右掌在前，左掌在後，左掌小指附於右臂內側，兩掌心斜向上，目視右掌（圖24）。 十六、仙人指路 上體右轉，右腳移於右側成右弓步，同時，右掌掌背用力，由前向右弧形快速反扇，右臂伸直，略高於肩，拇指側向上，掌心向前；左掌隨勢附於右上臂，掌心斜向下，目視右掌（圖25）。
十七、雲里摸月
上體左轉，右腳挪於左腳前方成右虛步，同時，左手向前平捋，臂微屈，手心向前；右臂內旋，右手翻掌，變掌心向下，右手由右經前弧形向後下捋，掌心向後，目視左掌（圖26）。 十八、白蛇吐芯 上體稍左轉，右腳全腳掌著地由前弧形後滑步成左弓步，同時，左臂內旋，左手由前經身體左側弧形向後鉤捋，鉤尖向上；右臂外旋，右掌經腰間向前快速推擊，臂伸直，與肩同高，掌指向上，目視右掌（圖27）。 十九、金雞捻鎖
1.上體右轉，左腳尖里扣，右腳經左腳內側弧形繞上一步，右腿屈膝半蹲成右弓步，同時，右臂屈肘後收，右手在體前順時針方向畫弧一周於體前外叼，虎口向前，掌心斜向下，目視右手（圖28）。
2.身體繼續右轉，右腳尖外展，左腳向前上一步，落於右腳前，左腿屈膝成左弓步，同時，左鉤手變掌，由體後向左、向前弧形抹按，掌心斜向前，小指側向上；右手繼續向後畫弧擺於體後，掌心向左，拇指側向下，目視左掌（圖29）。 3.左弓步不變，右手由後經腰間向前快速？搖出成鷹爪，臂伸直，掌心向前，虎口向上；左掌屈臂向後平收於右腋下，掌心向下，目視右手（圖30）。
二十、白猿獻果 1.上體略前傾，右腿屈膝稍上提，然後即在左腳內側旁用力向下震腳，落地時右腳腳尖稍外撇，斜向右方；左腳隨即向左後挪半步，腳尖點地，膝微屈，同時，右掌變拳，屈肘向後收於腹前，拳背斜向上；左掌向後擺於身體左側，左臂伸直，掌心向後，拇指側向下，二目平視前方（圖31）。
2.左腳腳尖鉤起，腳跟擦地，由後向前鉤踢，左腿伸直，腳尖里扣斜向右方，同時，左掌由後向前、向上、向左迅猛挑擊，擺於體前上方，掌背向左，小指側向前；右拳變掌隨勢向上擺於左肘旁，掌心向左，小指側向前，目視左掌（圖32）。
二十一、順手牽羊 上體稍含胸前傾，左腿屈膝後收，落於右腳內側前，腳尖點地成左丁步，同時，兩手變拳，向後拉於身體右側，左臂屈肘收於腹前，拳眼向上；右臂伸直擺於體後，拳眼向下，二目平視前方（圖33）。 二十二、順水推舟 左腳向前上一步成左弓步，同時，兩拳變掌由體側快速向前推擊，兩掌心向前，掌指向上，目視雙掌（圖34）。
二十三、大鵬展翅 下盤動作不變，兩掌由前向體後弧形鉤掛成反鉤手，兩臂伸直擺於身體兩側，反臂向上斜舉，鉤尖向上，二目平視前方 （圖35）。 二十四、烏龍吸水 1.左腳腳尖內扣，上體隨之略右轉，左鉤手變掌，由體後經左向前弧形擺於體前，小指側向上，目視左掌（圖36）。
2.身體繼續右轉，右腳向左腳後面插步，兩腿交叉全蹲成左歇步，同時，右鉤手變掌，右臂外旋，由後經腹前向下插掌，力達指尖，掌心向上；左掌向後抹於左小腿前，掌心向下，目視右掌（圖37、37附）。
二十五、力劈華山
兩腳掌碾地，身體稍起立並向右後轉，兩腿屈膝半蹲成馬步，同時，兩掌隨轉體交叉舉於頭上方，然後分別向左右兩側迅速下劈，兩臂伸直，與肩同高，掌指向上，力達於小指側，目視左手（圖38）。 二十六、懷中抱月 身體重心右移，左腳挪於右腳前方成左虛步，同時，兩臂屈肘外旋，兩掌向前斜砍，左掌在前，右掌在後，右掌小指附於左臂內側，兩掌心斜向上，目視左掌（圖39）。
二十七、犀牛分水 左腳向左後移半步，兩腿屈膝半蹲成馬步，同時，兩掌由胸前經上向左右兩側猛劈，兩臂伸直，與肩同高，掌指向上，力達小指側，目視左掌（圖40）。 二十八、白猿偷桃 身體左轉，右腳隨之向前上一步落於左腳前方成右虛步，同時，右掌變拳，右臂屈肘外旋，由右側向前里格，拳心向後，左掌屈肘抱於右腕，目視右拳（圖41）。
二十九、鳳舞龍騰 右腿屈膝提起向前彈出，高與腰平，力達腳尖，左膝微屈，同時，右拳變掌，與左手一起由體前向體後弧形鉤掛，兩臂伸直擺於身體兩側反臂向上斜舉成反鉤手，鉤尖向上，目視右腳（圖42）。
三十、龍騰虎躍
右腳向前落地，左腿隨即向上擺起，右腳繼之迅速蹬地，身體騰空而起，右腿迅速向前彈踢，腿高於腰，力達腳尖，同時，兩手變拳，由後向前上方弧形橫擊，臂微屈，拳眼斜向下，目視兩拳（圖43）。
三十一、泰山壓頂 左腳向下落地，右腳隨即落於左腳前，右腳尖里扣，上體略左轉成右弓步，同時，右拳下落在體前，沿順時針方向畫弧一周後向前反扣，臂微屈，拳面向上；左拳變掌套過右臂後再變拳，屈肘落於右胸前，拳心向下，目視右拳（圖44）。 三十二、力拽虎尾 左腳向後退半步，右腳亦向後拖半步成右虛步，同時，兩拳先鬆開再緊握用力後拉，屈肘擺於腹前，左拳拳心向右，右拳拳心向左，目視兩拳（圖45）。
三十三、拱雲托月 1.右腳向前上半步成右弓步，同時，兩拳變掌，經胸前交叉（左手在下，右手在上），上舉於頭上方，然後向左、右兩側分掌，屈肘收於腰間，兩掌掌心向前，目視前方（圖46）。 2.兩腳向前滑半步，右弓步不變，同時，兩掌由腰間向前平托，兩掌掌心向前，掌指向下，目視兩掌（圖47）。
三十四、狂風擺柳
1.身體重心後移，右腳向後挪半步，腳尖虛點地面；左腿屈膝半蹲，同時，兩臂內旋上抬，在體前用右掌掌背拍左掌掌心，兩掌掌心均向下，目視兩掌（圖48）。
2.上體略後仰，右腳腳尖鉤緊，向左側踢起，經面前向右側上方外擺，同時，兩手先左後右用掌心擊拍右腳面，目視右腳（圖49）。
三十五、韋馱獻杵 右腳向後落步，身體右轉約270度，右腿屈膝成右弓步，同時，右手手心向下、直臂向右畫弧摟手，屈肘握拳收於腰間，拳心向上；左手成掌下落經腰間向左側用力推出，臂伸直，與肩同高，掌指向上，掌心向左，目視左掌（圖50）。 三十六、漁翁撒網 1.左腳經前向左弧形上步，左腿屈膝半蹲，同時，左臂下落經體前畫弧一周，左掌用掌背向左側反？搖，臂伸直，掌心向右；右拳後伸，臂內旋，反臂伸於體後，拳眼向下，目視左掌（圖51）。
2.身體左轉，右腳向前上一步成右弓步，同時，右拳變掌，由體後向前伸臂扇掌，掌心向左，稍高於肩；左掌下落變拳，臂內旋，直臂擺於體後，拳眼向下，目視右掌（圖52）。 3.右掌由前下落於體前，然後屈肘上抬，快速向前反扇，臂伸直，掌心向左，稍高於肩，同時，左拳變掌，臂外旋，從後向上經右肩下落，套過右臂按於右腋下，掌心向下，目視右掌（圖53）。（待續）
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