太極劍法刺劍基本劍法練習

05-26

①右腳在前，兩腳錯步站立;右手握劍停於體側，劍身水平，劍尖向前。左劍指亦垂於體側。眼向前平視(圖3一73)

②右手握劍經腰間向前直刺，高與肩平，臂與劍成一直線。左劍指附於右腕處，目視劍尖。(圖3一74)

【要點】

刺劍分為立刺與平刺。握劍虎口向上，劍刃朝向上下為立刺劍;握劍手心向上，劍刃朝向左右為平刺劍。刺劍必須臂由屈而伸，力達劍尖。根據刺劍的方向和握法不同，又可分為前劉劍、後刺劍、上刺劍、下刺劍、反刺劍、探身刺劍等。

(2)組合動作

【第1組合】弓步平刺—歇步後刺—弓步反刺—獨立上刺

①右手持劍並步站立，目視前方。(圖3一75)

②卜體左轉;左腳向前_卜步，屈膝前弓，右腿蹬直，成左弓步;右手持劍直臂前刺，與肩同高，手心向上。左劍指經體側劃弧，舉於頭側卜方;目視前方(圖3一76)

(3)切右腳向前上少，腳尖外撇，兩腿交又洲蹲;上體右轉，右手持劍提收，劍指附於右腕;目視劍尖。(圖3一77)

④上體右轉;兩腿全蹲成歇步;劍向身後立劍直刺，高與肩平。左臂向左仲直，劍指手心向下。眼看劍尖。(圖3一78)

⑤劍尖上挑，劍指上舉(圖3一79);左腳前上一步，屈膝前弓，右腿蹬直，成左弓步;右手持劍經頭側向前反刺，劍把與頭同高，劍尖與胸同高。劍指附於右腕;目視劍尖。(圖3一80)

⑥右腳向前上步，屈膝前弓;兩手平分至體側，高與腰齊，手心皆向下;目視前方。(圖3一81)

⑦右腿蹬直，獨立支撐，左腿屈膝上提，成右獨立步;右手持劍經腰間向前上方刺出，手心向上。劍指附於右腕;眼看劍尖。(圖3一82)

【第2組合】弓步直刺—叉步後刺—轉身持劍—跳轉直刺

①並步持劍直立。

②上體左轉;左腳上步，屈膝前弓，右腿蹬直，成左弓步;右手持劍向前立劍直刺，與肩同高，虎口向上。左劍指附於右腕，同時伸出;目視前方。(圖3一83)

③右腳向前上步，腳尖外撇，屈膝前弓，左腿蹬直，左腳跟提起，上體向後擰轉，成右叉步;右手持劍外旋，劍尖向下、向身後斜下方立劍刺出，劍尖高與膝平。同時劍指向左上方指出，兩臂伸直，與劍成一條斜線;眼看劍尖。(圖3一84)

④左腳向前，上步，腳跟著地，腳尖內扣;右手持劍內旋，劍尖向前、向上劃弧，向身體右上方掛劍;眼看劍尖。(圖3一85)

⑤以左腳掌為軸，上體右後轉，右腳隨之提起向前邁出，右腿屈膝前弓，成右弓步;右手持劍經腰間向前立劍刺出，左劍指向後伸直，兩手虎口皆向上，兩臂與劍成一直線;眼看劍尖。(圖3一86)

⑥左腳前上一步，兩手收至體側，高與腰平，手心皆向下;眼看前方。(圖3一87)

⑦右腿上擺，左腳蹬地跳起，身體在空中向左後轉身180度。(圖3一88)

⑧兩腿依次落地成右弓步;劍隨轉身向前直刺，高與肩平，虎口向上。劍指附於右腕;眼看前方。(圖3一89)