靜心絮語4

05-26

當人的情緒處於低潮時，對任何事情都提不起興趣，要學會轉移注意力。有些事情既然已經成為事實，就嘗試著去接受，去面對。一個人不可能改變世界，世界也不會因你而改變，所能做的，就是適應世界，不鑽牛角尖，不要和別人攀比。你的生活，應該有你自己的精彩。

無論如何選擇，只要是自己的選擇，就不存在對錯，只有後悔和不後悔。過去的你不會讓現在的你滿意，現在的你也不會讓未來的你滿意。當初有膽量去選，同樣該有勇氣把後果承受。所謂一個人的長大，也便是敢於慘烈地面對自己：在選擇前，有一張真誠堅定的臉；在選擇後，有一顆絕不改變的心。

【如何增加個人氣場】1、要有一個堅定的目標。2、多交令自己成長的朋友。3、正面思維。4、多走路，多靜坐。5、勤奮，堅韌。6、寡言，每一句話都要有用，有重量。喜怒不形於色，大事淡然。7、有底線，更有親近感。9、大量學習，將一切信息轉化為自己的能量。

在這世上，所有人都靠出賣自己來賺錢。有人出賣智慧，有人出賣時間，有人出賣勞力，有人出賣關係，有人出賣身體，有人出賣道德。你要賺一點錢，就必須出賣一點自己擁有的，所以「賺更多錢」和「活出自我」是截然相反的，偏向任何極端，都會讓你生活煩惱，最舒服的生活，還是找到平衡點。——陸琪

1、天下難事，必做於易；天下大事，必做於細。2、太陽光大，父母恩大，君子量大，小人氣大。3、靜能制動，沉能制浮，寬能制褊，緩能制急。4、有才而性緩，定屬大才。有智而氣和，斯為大智。5、緩事宜急干，敏則有功。急事宜緩辦，忙則多錯。6、大著肚皮容物，立定腳跟做人。

【人際溝通的四大黃金原則】1告訴別人你是誰（就是使大家都知道你的原則，你不能接受什麼，你不可失去什麼）；2學會感激（時時對自己的現狀心存感激，同時也要對別人為你所做的一切懷有敬意和感激之情）；3慣子如殺子（做人不能太一廂情願了，一廂情願是一種主觀的做法）；4一切著眼於未來。

【這六樣東西不用太在乎】1、成敗：感情上失戀一次，事業上失敗一次，選擇上失誤一次，才能真正長大。2、名利：快樂是選擇的快樂，能放下才能拿得起。3、財富：爭取但不攫取，嚮往但不神往。4、人言：沉默是最好的疫苗。5、寵辱：為人須達觀，寵也泰然，辱也淡然。6、孤獨：這是人生的必然部分。

草原上有一對獅子母子。小獅子問母獅子：「媽，幸福在哪裡？」母獅子說：「幸福就在你的尾巴上。」-於是小獅子不斷追著尾巴跑，但始終咬不到。母獅子笑道：「傻瓜！幸福不是這樣得到的！只要你昂首向前走，幸福就會一直跟隨著你！」。刻意的追尋不如勇敢的往前走，成功又有多遠呢？

【溝通秘訣】①與貧窮的人談話，要以利益相誘惑；②與知識廣博的人談話，要善於雄辨；③與善辨的人談話，要簡明扼要；④與地位顯赫的人談話，要依靠宏大的氣勢；⑤與富有的人談話，要依靠高屋建瓴；⑥與聰明的人談話，要依靠廣博的知識；⑦與卑微的人談話，要依靠謙敬。

【智慧哲言】1、一個人雖然可以選擇許多路，但不能同時走兩條路。2、一步登不上高山，但一步不慎，卻能從懸崖上掉下來。3、向昨天要經驗，向今天要成果，向明天要動力。4、寧肯與好人一起咽糟糠，也不能與壞人一起吃筵席。5、人生道路上的每一個里程碑，都刻著兩個字「起點」。

窮人問佛：我為什麼這樣窮？佛說：你沒有學會給予別人。窮人：我一無所有如何給予？佛：一個人一無所有也可以給予別人七種東西。顏施-微笑處事；言施-說讚美安慰的話；心施-敞開心扉對人和藹；眼施-善義的眼光給予別人；身施-以行動幫助別人；座施-即謙讓座位；房施-有容人之心。

【成功的三個關鍵】一、精進自我：人之間的差距不僅是財富更是思想，財富相當卻無法共鳴才是悲哀！二、更換圈子：成功都有貴人相助，擠入更高更優圈子；如何做到：讓榮譽、價值、利益一致！三、樂善好施：廣施才會有厚得。「施」的前提：無條件的和平、喜樂、給予！

何為貴？人品以正直為貴，心地以善良為貴。情感以真摯為貴，性格以堅韌為貴。待人以誠懇為貴，處世以謙讓為貴。學問以通達為貴，技藝以專精為貴。言語以簡明為貴，行動以穩健為貴。養身以寡言為貴，治家以勤儉為貴。做人以信仰為貴，做事以盡心為貴。事業以誠信為貴，生活以快樂為貴。

【做人的12個魅力法則】1、有知書達禮的修養。2、有精深博大的學識。3、有寬以待人的胸襟。4、有嚴於律已的習慣。5、有與時俱進的意識。6、有海納百川的雅量。7、有俠骨柔腸的心智。8、有果敢擔當的氣魄。9、有登高望遠的視野。10、有樸實無華的作風。11、有百折不回的毅力。12、有高雅含蓄的風韻。

【智慧物語】1，雞蛋從外面打破的是食物，從裡面打破的是生命。2，人生就像烙餅，得翻夠了回合才能成熟。3，喝醉，從來就不是酒精的罪過，而是感情的度數太高。4，書到用時方恨少，肉遇減肥才嫌多。5，胖子的心裡，要有多難瘦就有多難受。6，把漂亮當資本那是愚蠢，把漂亮當能源那是智慧。

【修心禪悟】1.修行是對自己良心的交待，不是做給別人看的。2.福報不夠的人，常常聽到是非；福報夠的人，總能看到美好。3.修行是點滴的工夫，需要日積月累。4.在順境中修行，你永遠不能成佛。5.你隨時要認命，因為你是人。6.寬恕才能放下，才能得到真正的快樂。7.慈悲是你最好的武器。

【美國人的潛規則】1.不吃早餐的人不能委以重任，一個連自己健康都不在意的人不會在意任何項目的細節；2.每個人都要有個骨灰級的愛好；3.幫助老人，上帝會記住你的行為；4.永遠尊重知識分子，說不定哪天你要為他打工；5.少吃快餐多吃青菜，沒有什麼比生命更貴；6.父母不需要你贍養但需要你關愛。

沒人會一成不變的寵你，這個社會，誰也不欠誰的！無須在意別人的評說，只要把自己的事情做好；無須看別人的眼神，只需走自己的路；無須有過多的抱怨，那樣會使自己更累。不管走在何處，都不要迷失自己。只要你自己真正撐起來了，別人在不在乎你都一樣快樂的生活，內心的強大才是真正的強大。

【每日一禪】三樣東西一去不返：時間、言辭和機會；三樣東西足以毀掉一個人：怒火、驕傲和不寬恕；三樣東西永不應放棄：平和、誠實和希望；三樣東西最無價：愛、善良和親友；三樣東西最無常：成功、財富和夢想；三樣東西成就一個人：真誠、承諾和勤奮；三樣東西最神聖：父母、孩子和信仰。

不爭就是慈悲，不辯就是智慧，不聞就是清凈，不看就是自在，不貪就是布施，斷惡就是行善，改過就是懺悔，謙卑就是禮佛，守禮就是持戒，原諒就是解脫，知足就是放下，利人就是利己。

人生在世，註定要受許多委屈。而一個人越是成功，所遭受的委屈也越多。要使自己的生命獲得極值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能讓它們揪緊你的心靈、擾亂你的生活。你要學會一笑置之，你要學會超然待之，你要學會轉化勢能。智者懂得隱忍，原諒周圍的那些人，讓我們在寬容中壯大。

喜歡淡淡的生活。就讓這一份淡淡永遠陪著我，不管外面的風風雨雨，驚濤駭浪。不管世事變幻滄海桑田。永遠就這樣平平靜靜的生活，平平安安的做事，平平淡淡的做人，不企望流芳溢彩，不奢望艷冶奪人，給生活以一絲坦然，給生命一份真實，給自已一份感激，給他人一份寬容。

【養成讓自己進步的10個習慣】1，永遠不說不可能；2，凡事第一反應找方法，不是找借口；3，養成記錄習慣，不太依賴腦袋；4，每天出門照鏡子，給自己自信的微笑；5，每天自我反省；6，用心傾聽，不打斷別人的話；7，節儉定期存錢；8，遵守誠信，說到做到；9，時刻微笑待人處事；10，開會坐前排。

【唯美心語】1、紅顏無罪，只是太美。2、你忘了回憶,我忘了忘記。3、記得，一個雨天、你說你會很疼我，現在、又下雨了、帶走了我們所有的誓言……4、隔著淚眼看世界，整個世界都在哭。5、昔日是我們，如今已是你我。6、曾經以為你就是氧氣，原來只是鬧劇。7、曾經海枯石爛，抵不過好聚好散。

【心理感冒12項】1.情緒低沉，悶悶不樂；2.感覺生活沒意思、沒勁；3.思維反應比平時慢半拍；4.遇事經常自責、內疚；5.容易疲倦、不願活動；6.工作效率下降，注意力分散；7.特別容易受驚，容易感傷；8.身體各處疼痛，卻查不出問題；9.沒食慾或暴飲暴食；10.不注意自己儀錶，邋邋遢遢。今天你感冒了么？

人生沒有絕對的公平，而是相對公平。在一個天平上，你得到越多，勢必要承受更多，每一個看似低的起點，都是通往更高峰的必經之路。讓自己心情更平和一點，更豁達一點，對身邊的過錯淡然，讓自己更寬容一點，樂觀，陽光，幸福不是得到的多，而是要求的少，計較的少。

生命中，總有些人，安然而來，靜靜守候，不離不棄；也有些人，濃烈如酒，瘋狂似醉，卻是醒來無處覓，來去都如風，夢過無痕。緣深緣淺，如此這般：無數的相遇，無數的別離，傷感良多，或許不舍，或許期待，或許無奈，終得悟，不如守拙以清心，淡然而淺笑。看花開花落、雲捲雲舒、緣來緣去。

人生學會隨緣，才能活得自在。隨緣，是一種胸懷，是一種成熟，是對內心的一種自信和把握。隨緣的人，總能在逆境中，尋到前行的方向，保持坦然的心情。擁有一份隨緣之心，就會發現，天空中無論是陰雲密布，還是陽光燦爛；生活的道路上無論是坎坷還是暢達，心中總會擁有一份平靜。

【哈佛經典】1.觀察走在你前面的人，看看他為何領先，學習他。2.認為整個世界都錯的人，極可能錯在自己。3.相信你做得到，你一定做到。4.不斷告訴自己某件事，即使不是真的，最後也會讓自己相信。5.如果你想要更上一層樓，就為別人提供超出預期更多更好的服務。6.勇氣只是多跨一步超越恐懼。

【經典微語】⑴我們貪圖的快活越少，得到的幸福越多。⑵溝底的任何路都是向上；山頂的所有路都是向下。⑶余也是我，給別人留有餘地，也是給「我」留有一地。⑷甘於平凡，才易使生命不平凡；善於平靜，才能讓世界不平靜。⑸說得滿不如做得滿；做得好不如說得好。⑹戒了理想的人，對不良嗜好最容易上癮。

人生不可能被完全掌握，生命中總有些難以預料的事情，所以無需太過執著。每個人都是兩手空空來到世間，又兩手空空離去。既然如此，又何必偏執於某一時、某一事？與其執著，不如隨緣。隨緣不是隨便，而是順其自然，不躁進、不過度、不強求，不悲觀、不慌亂、不忘形，不以物喜，不以己悲。

人生難免會遇到低谷。命運在折磨你的同時，也會把成功之門的鑰匙悄悄放到你手中。面對厄運，如果你選擇逃避，它就會像條瘋狗一樣一直追著你咬；如果你站直身子，勇敢地向它揮舞你的拳頭，它就會夾著尾巴灰溜溜地逃走。只要始終能保持戰勝困難的勇氣，苦難就永遠奈何不了你。

【人生箴言】1、與時俱進才能適應環境變化。2、謙虛謹慎才能不斷進步。3、寬厚待人才能和諧相處。4、腳踏實地才能走得穩健。5、知足常樂才不會盲目攀比。6、吃苦耐勞才不會知難而退。7、知恩圖報才不會過河拆橋。8、襟懷坦蕩才不會泯滅良知。9、勇於擔當才不會猥瑣推諉。10、見多識廣才不會孤陋寡聞。

比上不足，比下有餘。掌握好這不足和有餘之間的平衡，那就會讓我們的生活少了很多煩惱。比上不足，找到差距之後，才能鼓舞鬥志奮發圖強，讓人不會原地踏步自我滿足。比下有餘，在比較中可以獲得更加明確的成就感，認清自己所取得的成績，品嘗成功所帶來的喜悅。比上不足比下有餘是一種中庸的人生態度。

身心靜養的6個習慣：1、當生活枯燥時，讓用心體會成為一種習慣；2、當覺得工作低迷時，讓激勵自己成為一種習慣；3、當工作疲憊時，讓認真休息成為一種習慣；4、當覺得人生乏味時，讓培養幽默成為一種習慣；5、當體力日差時，讓運動健身成為一種習慣；6、當忽略家人朋友時，讓關愛關心成為一種習慣。

生活，就是理解。生活，就是面對現實微笑，就是越過障礙注視將來。生活，就是自己身上有一架天平，在那上面衡量善與惡。生活，就是有正義感、有真理、有理智，就是始終不渝、誠實不欺、表裡如一、心智純正，並且對權利與義務同等重視。自己所能做到的與自己所應該做到的。

每天晚上疲憊地躺在床上時，才覺得真真切切地過了一天。人生最重要的並不是努力，而是方向。壓力不是有人比你努力，而是那些比你厲害幾倍的人依然比你努力。即使看不到未來，即使看不到希望，也依然相信，自己錯不了，自己選的人錯不了，自己選的人生錯不了。

做人箴言： 1.不責人小過，不揭人隱私，不念人舊惡。三者養德避害。 2.不可乘喜而輕諾，不可因醉而生嗔，不可乘快而多事，不可因倦而鮮終。 3.增進人際關係，要縮小自己，勿怕擔當，樂於配合。 4.做人，有原則，不生硬。會計劃，懂變通。善理財，不吝嗇。

【傾聽也是一門學問】人有兩耳卻只有一口，這意味著應該多聽少講。西方有諺語：「用十秒鐘時間講，用十分鐘時間聽。」中國有句老話：「說三分，聽七分。」會聽與會說同等重要。善於傾聽，是一種素養，也是一門藝術。學會傾聽，需要尊重他人、容納他人、主動關注、善於思考。

【人生箴言】1、心象降落傘，打開才有用; 2、要改變命運，先改變觀念 3、一想二干三成功，一等二看三落空; 4、相信是成功的起點，堅持是成功的終點; 5、聰明的人想得通、精明的人看得准、高明的人看的遠;6、我們不是沒有好的機會，我們是沒有好的觀念 ;7、智者創造機會，強者把握機會，弱者等待機會。

待人退一步，愛人寬一步，在人生道中就會活得很快樂。人不一定信佛，但一定要有佛性，佛性，即「自覺」，和「覺他」的德行。佛性，最講一個「善」字；禪境，最講一個「淡」字。用佛待人，自己即佛；用佛性悟人，人可兼佛。善心，點亮心燈；慧心；使心燈長明。

平常心是一種境界，是對生命透徹的領悟，一切煩惱困頓，均可棄之流水。領悟生命的真諦，知曉彌足珍貴，無論驚濤駭浪、冷雨冰霜、還是歷經坎坷亦或世事滄桑，我們都應以寧靜的心態善待一切。古人云：生命薄如蟬翼，存在就該滿足。也許，這就該是所謂的平常心態吧。

不要因生活中的一些細小過失而後悔，如果事事追悔，恐怕一個人一輩子都會生活在數不清的悔恨之中。如果錯已鑄成，且又無法彌補，要當機立斷：吸取教訓，以後不要再犯。這種很乾脆的自我警告，比放在心裡悔恨更有用。

【經典微語】①做人有三碗面最難吃：人面、場面、情面。②如果說美貌是推薦信，那麼善良就是信用卡！③頭等人，有本事沒脾氣；二等人，有本事有脾氣；末等人，沒本事大脾氣。④人可以不識字，但不能不識人。⑤錢財用得完，交情卻吃不光。⑥人生沒有如果，但是有很多但是；人生不能後悔，但是可以拐彎。

【微禪道—八大經典禪語】1.一切皆為虛幻。2.不可說。3.色即是空，空即是色。4.一花一世界，一佛一如來。5.大悲無淚，大悟無言，大笑無聲。6.苦海無邊，回頭是岸；放下屠刀，立地成佛。7.菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃。8.我不入地獄，誰入地獄。