輕輕捏手指 有病提前知(圖)

有一句俗話叫「十指連心」，是說每一個手指都有經絡，通過四肢可以和大腦連接在一起。長春市中心醫院中醫科副主任、主任醫師裴智梅教授說，人的手部其實很微妙，在中醫看來，手指上有很多穴位，它們與人體內臟關係密切，從一定程度上說，我們可以通過揉捏按摩手指來預測、防止某些疾病。

　　捏食指痛可能大腸有問題

　　據裴智梅教授介紹，人的手部有很多穴位，手指上不但分布了不少的穴位，而且這些穴位還有一定的保健作用。從拇指算起，大拇指的指甲月白底部，也就是即拇指指甲廓橈側角後旁1分凹陷處有一個少商穴，這個穴位與人體的肺部關係密切，肺部有疾患按揉少商穴就會有痛感。裴智梅教授指出，人的食指上有個商陽穴，位置在食指靠拇指一側，在指甲角正後方2毫米的地方，「當大腸出現問題時，比如人有便秘狀況時，在商陽穴上就會有所顯示。所以我們說，平時大家按揉食指商陽穴有痛感時，可能就是在預警你的大腸有了毛病了。」

　　中指上有一個很重要的穴位：中沖穴，它是手厥陰心包經的第9個穴位，位於手中指末節尖端中央。中沖穴有蘇厥開竅，清心泄熱的作用，當人的心臟出現炎症時，按揉中沖穴就會有疼痛感。無名指連接「三焦經」，多動無名指有利於保護心血管健康。裴智梅教授說，無名指上有個關沖穴，在手環指尺側端，距指甲角0.1寸，若是捏無名指感覺到疼痛，可能是喉嚨出現問題。「小指上有少沖穴，在小指末節橈側，距指甲角0.1寸，這個穴位與心臟關係緊密，若是心臟病發作時，捏小指這個穴位周圍會有痛感。」裴智梅教授表示。

　　常按養老穴可聰耳明目

　　裴智梅教授指出，十指與人體內臟相關，平時我們可以通過按摩手指、手掌、手腕的方式達到防病、致病的目的。她說，像是人在心臟不舒服時就可以按摩內關穴，其位置在腕臂內側，腕橫紋上2寸處。按摩這個穴位不但可以起到安撫心臟不適的作用，還可以治療打嗝、益氣安神。「平時我們出現噁心、嘔吐、胃不舒服等癥狀時，也可以按摩一下內關穴。」裴智梅教授說，在人的大拇指和食指的虎口處有合谷穴，但凡是頭面部的毛病，例如頭痛、牙痛、面部腫脹甚至是咽喉疼痛等癥狀，都可以藉助按摩合谷穴來緩解。

　　若是您有心煩意亂，平時睡不好覺、心痛、健忘等表現，不妨按摩一下手部的神門穴，神門穴在腕橫紋尺側端肌腱的凹陷中，主補益心氣、鎮靜安神、開竅益智。裴智梅教授指出，小指上的少沖穴除了可以顯示心臟有毛病外，經常按揉這個穴位還可以緩解胸悶痛、心悸、癲狂症等疾患。 若是有頭痛、產婦乳汁少以及女性乳房腫痛等癥狀，可以按摩小指上的少澤穴（小指末節尺側，距指甲角0.l寸），「手上還有一個穴位叫養老穴，小指指側骨骼突出的地方，用手摸可以摸到裂縫，養老穴就在裡面。」裴智梅教授說，常按摩養老穴可以聰耳明目，對緩解食物不清晰、肩背腰痛有效果。

　　●小貼士

　　大腦遲鈍時

　　試著手指交叉

　　裴智梅教授也向大家傳授了幾個簡單易行的手部保健方法：

　　1.雙手交叉法。雙手自然交叉扭在一起，一側拇指在上，幾秒後雙手手指也呈交叉形式扭在一起，但是換另一個拇指在上。雙手指尖朝向自己，手腕內側盡量靠攏。以上動作重複幾次，在反應遲鈍、注意力不集中時可以做一下。

　　2.雙手拇指的根部就是所謂的大魚際，這個地方有很好的保健作用。將兩手對掌互搓，兩手的大魚際貼在一起，一直搓到兩手微微發紅髮熱為止。通過這個方法可起到促進血液循環，提高人體免疫力，抵抗感冒侵襲的作用。

　　3.用一隻手幫助另外一隻手向內做折彎動作，再向外扳做屈伸動作，兩隻手交替進行。通過這個動作可以保護人體視力，防止眼花。

　　4.用左拳擊打右手的掌心36下，再換右拳擊打左手的掌心36下，這個動作可以消除疲勞提神醒腦。

　　5.手背相互拍擊36下，這個動作可以調節內髒的功能。

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