如何度過職業適應期

如何度過職業適應期

職業適應是指從業者進入職業角色，履行職業角色義務，享受職業角色權利，遵守職業角色規範的發展過程.畢業生從大學校園到職場，都有要度過一段時間長短不一的職業適應期。畢業生在初上崗的情況下，如何做到較快適應工作環境？成功進行角色轉換？得到上司和同事的認可，為今後的職業發展打下良好的基礎？在職業適應期需要注意以下五大事項。

一、心理適應                                                    

關鍵：發揮自身健康的心理機能——整體協作意識、獨立工作意識、創造意識

（一）要有吃苦耐勞的精神。大學生到了新的工作崗位後，作為新人千萬不要用自己的習慣去改變環境，而是要學會入鄉隨俗，適應新的環境。要儘快適應企業文化和單位環境，避免出現眼高手低的現象，從細節抓起，小事做起，學會適應艱苦、緊張而又有節奏的基層生活。

（二）要有自信。雖然在剛開始的時候可能你會做錯很多事情，但只要能夠吸取經驗，慢慢的，在同事前輩們的幫助下，自己的整體協作意識，獨立工作意識和創造意識就會養成了。

（三）做事要有耐性。要充分發揮自己的主觀能動性和創造性，凡事要進行具體分析、具體對待，然後腳踏實地的工作。在一個行業準備好從底層做起，不斷積累經驗提升能力，就能為今後的職業發展打下一個良好基礎，形成一個有延續性的職業發展歷程。

二、生理適應

關鍵：調整生活規律

既然步入了職場，就已經從一個學生轉換成了一個社會人。原來的許多生活習慣就都得改變。

也許在學校的時候，喜歡睡懶覺或經常上課遲到，在讀書期間這也許不會帶來什麼嚴重的後果。可是在工作期間，如果犯些什麼懶病，嬌病，饞病，每一件都可能給自己帶來非常嚴重的後果。所以，為了自己的職業前途調整生活規律，當然，調整規律並非要求把自己成為一個機器人，有些事可以自己靈活的決定是否調整。如果在一些規定較嚴格的企業工作，一定要嚴格規定自己。愛睡懶覺的，應該提早上床休息。愛生病的，不妨平時多多鍛煉。愛吃零食的，那可一定要分清場合，愛抽煙的，也許得請你戒煙。有時候，那些不成文的規定更是需要你遵守。如果想要好好的發展的話，那就一定要快速的生理適應職場生活。

三、崗位適應

關鍵：建立和強化職業角色意識

（一）增強職業角色意識

年輕人容易將事情看得簡單而理想化，在跨出大學校門之前，都對未來充滿憧憬，初出校門的大學生不能適應新環境，大多與其事先對新崗位估計不足、不切實際有關。當他們按照這個過高的目標接觸現實環境時，許多所謂的"現實所迫"讓他們在初入職場時就走了彎路，以至於碰了壁還莫名其妙、不知所措。往往會產生一種失落感，感到處處不如意、事事不順心。

因此畢業生在踏上工作崗位後，要能夠根據現實的環境調整自己的期望值和目標，明確在職場中自己該扮演什麼角色，增強自己的職業角色意識，真正了解自己能做什麼，該往哪方面發展。

（二）科學規劃自己的職業生涯，不要頻繁跳槽

西門子(中國)有限公司副總裁王偉國，從畢業進入西門子就沒跳過槽，他說：「很多企業喜歡到別的企業去挖人，因為有工作經驗。這並不代表頻繁跳槽的人都是受歡迎的。德國大學畢業生一般都不喜歡跳槽，目前中國的狀況可能更像美國：一個人如果在一個公司從頭做到尾，人家會認為你沒有能力。但如果在一個企業做了一年就走，跳槽過於頻繁，我們是不會要這種人的，相信很多企業也不會要。」    

頻繁跳槽的年輕人往往對自己的職業生涯規劃大多呈現兩種極端的態度:一種是職業生涯規劃目標過於遠大，另一種則是完全沒有規劃。因此作為職場新人可以根據自身的特點和周圍的客觀環境為自己做一個科學的職業規劃，明確自己的職業目標是什麼，該怎樣強化自己的職業，並且在這個行當上鑽研下去，自然就能得到較好的發展。

四、知識技能適應

關鍵：儘快完善職業崗位的智能結構

在學校里的時候，我們比較注重的是學習理論知識。然而到了職場上，更注重的是動手能力和累積的經驗。因此畢業生剛參加工作就應該立刻投入到再學習中。

這種類型的學習是一種見機行事，是讓自己適應工作中的知識技能。正所謂，干到老，學到老。競爭在加劇，學習不但是一種心態，更應該是我們的一種生活方式。二十一世紀，實力和能力的打拚將越加激烈。誰不去學習，誰就不能提高，誰就不會去創新，誰就會落後。同事、上級、客戶、競爭對手都是老師。誰會學習，誰就會成功，就能使得自己職業崗位的智能機構更加完善。學習增強了自己的競爭力，也增強了企業的競爭力。

五、人際關係適應

關鍵：建立和維護良好的人際關係

戴爾·卡耐基在他的《成功之路》一書中論及：「一個人在事業上的成功，只有15%是靠他的專業技能，另外85%要靠他的人際關係和處世技巧。」吉米·道南和約翰·麥克斯韋爾在他們的《成功的策略》一書中也論及：「無論你干哪一行，或者從事何種職業或專業，學會處理人際關係，你就在成功的路上走了85%的路程。

與象牙塔里單純的人際關係不同，踏入了職場，人際關係也相應的複雜了起來。剛走上工作崗位的畢業生應該把姿態放低一點，恰當的禮貌往往會贏得好感。無論對領導還是同事，無論喜歡還是討厭，都要彬彬有禮。對待年長的同事，如果他沒有職務，不妨稱呼"某老師"或"某師傅"，因為他們有很多工作經驗值得你學習。

同時，在單位里努力工作，適當表現自己，最大限度地得到上級和同事的認可是必須的，在論功行賞時應展現一個新人的寬廣胸懷，贏得職場人緣。千萬不要居功自傲，任何領導都討厭自己的下屬居功自傲，擅做主張，更沒有人能忍受自己的下屬對自己指手畫腳。進入了社會，不妨把自己的個性磨的圓滑一點。

如果真正能夠注意並做到上述這五種適應，那麼，儘管你是剛踏上新工作崗位的大學畢業生，但是已經能夠勝任你的工作崗位，並且會給你的領導和同事留下很好的印象。