73歲老人踢毽子養生 十年幾乎未生病

2013-10-10 08:19揚子晚報我有話說字型大小：TT記者日前在南京玄武湖邊見到了一群熱愛踢毽子的中老年市民，個個都有自己的「一腳」絕活，還自建了一個QQ群「人毽人愛毽友俱樂部」。最令人驚奇的是，他們中盤踢最多的能踢到5000多個，有的老人踢了十年毽子，身體越來越棒，幾乎沒生過病。身懷絕技，人人都有獨門絕活在玄武湖公園邊，時常聚集著這樣一群中老年人，人還未見到，已聽到了一陣陣數數聲，「1，2，3，4……101，102……」洋溢激情的數數聲從老遠就傳出來，穿過濃密的樹叢，吸引了道邊行走的市民。記者循聲看去，只見幾十名身穿藍色隊服、胸口別著「人毽人愛毽友俱樂部」徽章的中老年市民圍成幾個圈，一個彩色的毽子你傳給我，我傳給你，「玩」得熱火朝天，不亦樂乎。「形容這個人身懷絕技，常常說他有『拿手絕活』，我們裡面可有不少人有著『拿腳絕活』。」看見記者到來，熱心的韋先生告訴記者，他們裡面會踢毽子不是奇事，而是幾乎每個人都有自己的獨門絕活。很快，市民季女士就演示了她的絕活——盤踢。150斤重的季女士看起來似乎胖了一點點，但她踢起毽子來可一點不含糊，身手矯健，相當靈活。-而在一旁，也有不甘示弱的市民呂先生，他給記者演示的是他們的「群踢組合」，三五人圍成一圈，一個毽子上腳後，上下翻飛，你傳我接，接連不斷，左腳右腳輪番上陣，10多分鐘過去了，這個毽子還在他們腳上飛來飛去，讓人眼花繚亂。民間藏高手，能一次盤踢5000多個該俱樂部的負責人孫芮稱，出於健身的需要，他們以前是打羽毛球，如果遇到風雨天氣，活動就很受限制。再後來，有一個新成員加入進來，正好她會踢毽子，把這個新項目帶給了大夥，結果一玩起來，就不可收拾。現在大家聚在一起，並不是盲目地隨便亂踢，已經成為一支有章法、訓練有素的半專業團隊，而這其中的原因，就是他們又添加了一個強力的新成員，被他們稱為「高手老師」。這位高手老師名叫原峰，是一位年僅30歲的小伙，他來自北京，現在在南京一家外企任職。據其介紹，他從小就對踢毽子感興趣，還研究了不少有關踢毽子的方法。在南京遇到了一群志同道合的朋友後，踢毽子的勁頭更足了。由於多年的練習，他一般盤踢起碼是2000個，最多的時候能踢到5000多個。七旬老人踢毽子十年沒生病在這個俱樂部里，有一些年輕人，但還是多以中老年市民為主，其中年齡最大的是73歲的劉鳳蘭女士。雖然年過七旬，但她卻有10年的「毽齡」，因為經常鍛煉，劉女士看起來顯得很年輕。「別人看到我，都不相信我都70多歲了，我身體可好啦。」劉女士說，她練了10年毽子，練就了好身板。而展示的「踢、拐、勾、頂」等毽子絕活，讓人驚嘆。而她和另一名隊員，四腳互傳，更顯出其腿腳靈活，絲毫不遲鈍。劉女士說，踢毽子的這十年里，她基本沒生過病，連感冒都很少。「踢毽子雖然不是說能醫百病，但參與運動，對身體肯定是大有好處的。」這些踢毽子的成員們開心地對記者說。責任編輯：徐愛芳
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