收藏：拔罐養生八大法

　　一、增加活力法

　　取穴：勞宮、湧泉、三陰交、足三里

　　勞宮穴位於手掌心，是手厥陰心包經的滎穴，（天下養生網）回陽九針穴之一，具有振奮陽氣，清心瀉火，寬胸利氣，增加活力的功能，配合湧泉、三陰交、足三里，效果更加明顯，經常在此拔罐可使人解除疲勞，保持旺盛的精力，以面對現代社會快節奏，競爭激烈，環境污染日趨嚴重的生活。

　　二、祛除濁氣法

　　取穴：湧泉穴、足三里

　　湧泉穴位於足心，是足少陰腎經的井穴。腎為「先天之本」，主藏精，包括先天之精及後天之精，又主生長、發育、生 殖，是人體的生命之源，腎氣充則生長發育正常，精力旺盛，反之則生長發育遲緩，精力不足。腎為主水之臟，腎的生理功能異常則水液代謝出現障礙，人體就會出 現濕毒侵襲的現象，濕邪重著粘膩，易趨於下，不易排出，常阻塞經絡氣血，引發其它各種疾病。湧泉穴經常拔罐可以及時祛除體內的濕毒濁氣，疏通腎經，使經絡氣血通暢，腎臟功能正常，腎氣旺盛。配伍足三里更可使人體精力充沛，進而延緩衰老，體質康健。

　　三、疏通經絡法：

　　① 任、督二脈透罐法

　　任、督二脈透罐法是對傳統腹背陰陽配穴法的繼承和發展，任脈為陰脈之海，督脈為陽脈之海。在任、督兩脈透罐可以通透全身的陰經與陽經，起到疏通經絡，平衡陰陽，對人體五臟六腑均有防病治病的作用。

　　② 背俞穴及華佗夾脊穴

　　背俞穴及華佗夾脊穴縱貫整個頸背腰部，五臟六腑之經氣均在此流通。現代醫學證明背俞穴及華佗夾脊穴位於人體脊髓神經根及動、靜脈叢附近，在這兩處腧穴用走罐 之法，可以疏通五臟六腑之經氣，調整全身氣血經絡的協調，增強機體的抗病能力。現在背俞穴及華佗夾脊穴走罐已經成為人們最常用的保健方法。尤其對頸椎病，腰椎病更可以收到明顯的療效。

　　四、培補元氣法

　　取穴：關元、氣海、命門、腎俞

　　關元與氣海穴皆為任脈之要穴，氣海者元氣之海也，（天下養生網）關元為任脈與足三陰經交會穴，二穴自古以來就是保健強身的要穴。命門，顧名思義為「生命之門戶也」，為真氣出入之所，腎俞為腎之要穴，經常拔這四個穴位，可以培補元氣，益腎固精，達到強身健體，延年益壽的目的。

　　五、調補精血法

　　取穴：三陰交、氣海、腎俞、心俞

　　三陰交是足太陰脾，足少陰腎，足厥陰肝三條陰經的交會穴。腎為先天之本，主藏精，「精血同源」。脾為 後天之本，氣血生化之源，二者相互滋生，精血才能充盈。肝主藏血，可以調節人體流動血量，全身血脈都歸心所主，氣又為血之帥，故常拔三陰交可調補肝，脾， 腎三經的氣血，配以腎俞、心俞、氣海可使先天之精旺盛，後天氣血充足，從而達到健康長壽之目的。

　　六、預防胃腸道疾病

　　取穴：足三里、脾俞、胃俞、中脘

　　足三里是人體極重要的保健穴位，對於脾胃功能具有良好的雙向調節作用，脾俞、胃俞為脾、胃二髒的背俞穴，中脘為胃之募穴，在這幾個穴位拔罐可以有效的調節脾胃功能，預防胃腸道疾病的發生。

　　七、預防心血管疾病

　　取穴：內關、心俞、肝俞、腎俞

　　內關為手厥陰心包經絡穴，八脈交會穴之一，通陰維脈，具有寧心安神，（天下養生網）寬胸利氣的作用。心包乃心之外圍， 具有保護心臟，代心受邪的作用。心俞為心臟之要穴，肝藏血，腎藏精，肝腎同源，二者都和人體心血管系統有著密切聯繫，故經常在內關、心俞、肝俞、腎俞上拔 罐可以有效的預防心血管疾病的發生。

　　八、預防呼吸道疾病

　　取穴：天突、肺俞、風門

         
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