跳舞的時候你塌腰撅屁股了嗎,如何糾正體態？舞蹈課堂教你一招

孩子在學習舞蹈的過程中經常出現塌腰撅屁股的體態，如何糾正孩子們這個經常犯又不容易改過來的毛病呢?我們請來最權威的"姿態端正大師"----芭蕾,來幫你端正舞蹈的基本姿態!

芭蕾舞和國標舞都是從西方引進的舞蹈藝術，且同樣是規範性和技術性很強的藝術。芭蕾基本功訓練是國際上採用最廣泛的一種基本功訓練手段，它是世界公認最權威、最科學的身體訓練方法，也是世界上唯一擁有通用標準舞蹈語言和口令形式。

芭蕾舞作為一門規範性、科學性和綜合性的藝術，其訓練價值極高。芭蕾舞對於國標舞的提高也十分有益處，可以通過芭蕾訓練來矯正國標舞中塌腰的問題。

挺拔的體態讓舞者在舞台上充滿自信且有利於舞蹈的詮釋。有不少剛學國標舞的舞者會有「塌腰撅屁股」的體態，這是由於他們在業餘學習的時候，沒有很好理解用力的出發點而造成的的錯誤肢體記憶。塌腰影響體態和動作的完成，那麼芭蕾的地面動作會改掉你僵硬、鬆軟、站不挺，伸不直的現象。

另外，可以藉助把桿，從扶把開始。身體端正、挺胸收腹、兩肩下沉、頭向上頂、提胯收臀等等這些姿態，需要在芭蕾舞中進行科學訓練。芭蕾地面和把上的動作訓練能夠快速有效的糾正學習者體態方面的問題，它所崇尚的人體美、儀態美也與國標舞的要求相一致。經過芭蕾訓練過的國標舞舞者在身體的靈活性、協調性和平衡性都可以進一步提高。

國標舞是一種力量與柔美相結合的藝術，要讓你的學生擁有端正、優雅的基本體態,那就在其固有的基礎上加入芭蕾的訓練，能使你的國標舞表現更具藝術張力。

舞蹈課堂，可能是中國最好的舞蹈行業媒體！

微信ID：wudaok

推薦閱讀：