雌激素低的癥狀 缺少雌激素的癥狀 雌激素低吃什麼

雌激素是由卵巢分泌的，如果雌激素低會出現乳房發育不良、月經不調、不規則經血、無月經、不孕症、性冷淡、皮膚乾燥、暗黃粗糙、皺紋黃褐斑、更年期綜合症、動脈硬化、骨質疏鬆、腰肩酸痛等。

雌激素低的癥狀：容易臉紅潮熱、煩躁、發脾氣、眼睛發脹、輕微水腫、陰道乾燥……總共有150個不同癥狀，因人而異。不嚴重就不要治療，只要保持充足的睡眠。心情愉快，很快就會度過的。嚴重的可採取雌激素替代療法（請婦科專科醫生幫助）。據說大豆異黃酮具有植物雌激素作用，多吃豆製品（如豆漿）或其他豆科植物（如葛根）有益。但這只是動物實驗，人類並未證實，況且人類有半數缺乏可以轉化大豆異黃酮的酶，吃了也白吃。

 

 雌激素低的癥狀？（文：健康無憂網）

雌激素，對於女性來說是不陌生的。雌激素的巨大作用是任何激素都不能替代的，因為它在女性一生中的作用都是非常重要和難以離開的。當雌激素因疾病缺乏的時候，當卵巢因故分泌雌激素減少的時候，當女性進入更年期而需要雌激素的時候，它就顯得十分珍貴、十分神聖。這當然不是僅僅維持女性性徵，也不僅僅為了老年健美，而是為了女性的基本健康，為了老年的安全長壽，為了晚年生活的有滋有味、瀟瀟洒灑。

雌激素並不是源源不斷地提供給女性，因為卵巢有一個生長周期，當卵巢不再分泌激素時，體內的激素就開始減少，身體上的一些相關器官的功能也開始減退。雌激素對女性來說非常重要，現代社會女性生活壓力大，很多年輕的女性朋友出現缺乏雌激素的癥狀，女性朋友不禁要問了：健康無憂網專家先帶大家了解一些關於雌激素的常識：雌激素是一種女性激素，由卵巢和胎盤產生。腎上腺皮質也產生少數雌激素。 女性兒童進入青春期後，卵巢開始分泌雌激素，以促進陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的發育，同時子宮內膜增生而產生月經。雌激素還能促使皮下脂肪富集，體態豐滿；乳腺增生，乳頭、乳暈顏色變深，併產生性慾；促使體內鈉和水的瀦留，骨中鈣的沉積等。據統計中國女性朋友在35歲後一般就會出現雌激素降低，缺乏雌激素的癥狀主要出現以下四大方面：

一、缺乏雌激素的癥狀之一：潮熱

 

雌激素低吃什麼？（文：健康無憂網）

在無任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主，常常是半夜醒來，渾身大汗，潮熱和夜汗，發生的原因都是雌激素缺乏，導致血管收縮舒張運動處於無政府狀態。

二、缺少雌激素癥狀之二：心悸

更年期婦女說這種感覺簡直就像做賊心虛，很不是滋味兒。當外界有突然響動，有時動靜並不大，自己卻感到一陣心慌， 心臟突突突地跳個不停，需要好大一段時間才能漸漸平靜下來。反覆做心電圖檢查，做 24小時心電圖，甚至平板運動試驗，結果常常正常，充其量發作時表現為竇性心動過速。

三、缺少雌激素的癥狀之三：精神、神經癥狀表現異常

如焦慮、抑鬱、煩躁、易怒、易哭、疲乏、皮膚蟻走感等，總覺得成群的螞蟻在皮膚上、頭髮里爬來爬去，很難受，經皮膚科檢查卻並無異常發現。

四、缺少雌激素的癥狀之四：腰酸背痛

五、缺少雌激素的癥狀之五：皮膚黯淡

你可以想像一下月經來之前的幾天和月經來潮時皮膚的狀況：乾燥、晦暗、缺乏光彩，細小的皺紋也變得更加明顯。這個期間身體里雌激素最少。

六、缺少雌激素的癥狀之六：骨質疏鬆

女人在絕經期間，血液中雌激素水平大幅度降低，最容易出現「骨質疏鬆」。骨骼會變輕、變軟、變脆，容易骨折;身高縮短、駝背;出現腰酸背痛的癥狀。

七、缺少雌激素的癥狀之七：性困擾

性慾低下，yin道乾燥，外陰瘙癢，性交疼痛或者情緒總是不穩定，性格有很大的改變，易發脾氣，總處於煩躁狀態。

雌激素與體內400多個器官有密切的關係，一旦雌激素水平低下，身體多出自然會不同程度的表現出來， 雌激素低的癥狀從身體系統來說大致有以下幾類：

心腦血管系統：潮熱出汗、心慌氣短、胸悶不適、心律不齊、血壓波動、高血脂、頭痛、眩暈、耳鳴、眼花。

神經精神系統：情緒波動、煩躁不安、消沉抑鬱、恐懼、失眠、多疑、記憶力減退、注意力不集中、思維和語言分離，甚至輕生。

泌尿生殖系統：月經紊亂、陰道乾澀、性交疼痛、性慾減退、陰道炎、尿道炎、乳房萎縮、乳腺增生、應力性尿失禁(憋不住小便)。

骨骼肌肉系統：骨質疏鬆、肌肉酸脹痛、乏力、關節足跟疼痛抽筋、駝背、身高變矮、關節變形、易骨折、指甲變脆、脫髮。

皮膚粘膜系統：乾燥瘙癢、彈性減退、暗沉、水腫、皺紋、老年斑、皮膚感覺異常(麻木、針刺、蟻爬、溫度降低等)。

消化功能系統：噁心、胃脹不適、腹脹、腹瀉、便秘。

很多成年女性因缺乏醫學常識，自我保健意識淡薄，尤其缺乏對自身雌激素作用的認識和了解，導致身體出現了一些女性特有的疾病。如：月經不調、子宮肌瘤、子宮內膜癌、乳腺增生、乳腺癌、更年期綜合症、骨質疏鬆等30多種疾病。 缺乏雌激素的癥狀我們了解了，那麼如何補充雌激素呢？百愛大豆異黃酮是從黑龍江優質非轉基因黃豆中提取的天然植物雌激素，專門用來補充人體的雌激素，而且沒有副作用。缺乏雌激素的女性朋友服用服用大豆異黃酮來補充雌激素。

      大量的臨床資料證實，絕經期更需要雌激素，這當然是因為這時的雌激素由於年老的緣故而日益減少，越來越不能滿足自身的需要。其實，女性之所以進入更年期，就是由於雌激素分泌不足所致。也可以這樣說，雌激素如果像青年時期正常分泌，就可能推遲衰老來臨，即使進入老年，也不會迎來因雌激素分泌減少而導致的非常煩人的更年期。從這一點上來說，雌激素起到決定女性老年時期的「命運」。因此說，雌激素補充療法便成為許多疾病時髦的治療方法，成為患者以及醫學科學家的熱門話題。

在臨床上，絕經期女性的疾病突然多了起來，而且疾病五花八門，心血管方面的，腦血管方面的，內分泌方面的，骨科方面的，精神神經方面的……各科幾乎無不涉及，遠不局限於更年期綜合征的潮熱出汗、煩躁不安、性慾減退、失眠健忘、精神異常等雞毛蒜皮的、不足掛齒的病症。看來，雌激素是女性的生命激素、健康激素、健美激素。當不缺乏的時候也許並不感到雌激素的重要，但一旦減少或缺乏的時候，即使健康的女性也會「身受其害」。

女性既然在絕經期缺乏雌激素，為什麼就不理直氣壯地保其他一些疾病那樣進補呢?其實，世界上早在50年前就有補充雌激素的先例，而我國也有十幾年的歷史。補充雌激素的優點的確是沒得說，這是絕大多數醫學專家所達成的共識。之所以沒有大面積、大範圍地進入臨床，是由於人們害怕雌激素的副作用，擔心雌激素給使用者帶來不應有的麻煩，這是人們一直不能完全統一認識的關鍵所在。誠然，雌激素在使用不當時會帶來許多麻煩，甚至給女性造成傷害，這是不可否認的事實。因而，這一觀點一直保持了很久的時間，甚至每當服用雌激素的時候，往往讓人們首先想到它的副作用，更有甚者，許多急需補充雌激素的老年女性不敢問津。

       其實這是非常不應該的，因為老年女性進入絕經期的時候，出現一系列不適的癥狀，產生一些痛苦，遭受種種折磨，正是自身雌激素減少所致。據報道，對5000名更年期婦女進行癥狀調查，幾乎一半的人有不同程度的臨床癥狀。這些諸多的癥狀，如果適當使用雌激素治療，其痛苦會得到及時、有效、徹底的消除。不僅如此，還會使心臟、內分泌、神經、骨骼等多系統受益，有效地預防相關疾病的發生或發展。對於絕經期來臨的女性，特別是已經有明顯缺乏雌激素癥狀的時候，決不能因噎廢食，對補充雌激素存在不應有的不信任感和恐懼感。補充雌激素的確是有危險的，但根據自身需要在大夫的指導下使用是安全的、不必擔心的。只要運用得當，雌激素帶給人們的好處遠遠大於不服用雌激素者。何況目前使用雌激素的方法繁多，治療效果安全可靠，口服、注射、栓劑、外敷用藥方法等樣樣俱全，完全可以採取不同方式補充「久違」的雌激素，完全可以保持不該早去的「青春魅力」和「青春活力」

       當絕經期女性發生或尚未發生絕經期癥狀的時候，就應當考慮準備使用雌激素的問題，就應當考慮如何使用雌激素的問題，因為這是大部分老年女性的必經之路、健康之路、瀟洒之路。完全可以相信，只要堅持科學、適量、準確地使用雌激素，就一定會給服用者帶來福音，就會把副作用降低到最低限度，就會使女性擺脫缺乏雌激素的煩惱，走出由此導致的危險境地。

值得指出的是，一些補腎之類的中藥，同樣可以用於彌補女性雌激素的分泌不足，諸如仙靈脾、女貞子、熟地、枸杞子、何首烏、鹿角霜、生地、早蓮草、桑椹子、紫河車、山萸肉、仙矛等具有良好的補充雌激素的效應。臨床根據患者的具體脈證，辨證運用中藥進行治療，可收到良好的效果。運用中醫藥補充雌激素，一般沒有副作用，是非常安全的。為了個人、家庭和社會，女性在缺乏雌激素的絕經期，應該考慮在大夫的指導下科學、適當地補充其身體急需的雌激素。

    雌激素是一種女性激素，主要由卵巢分泌產生。實際上，女性除了生殖系統和雌激素有關，體內很多組織器官都有它的靶器官，比如神經系統、心血管系統、骨骼、泌尿系統等等。這些系統或者組織裡面都能跟雌激素起作用，所以在女孩發育成熟的過程中這些系統也缺少不了雌激素的作用。然而，人類從成熟走向衰退的過程中，女性卵巢功能就會逐漸衰退，雌激素水平下降，女性從35歲開始卵巢功能就開始走下坡路了，這時候表現還不明顯，只是激素水平有一些波動。但是到了更年期，整個雌激素水平會完全下降，到完全絕經後雌激素水平會非常低，接著月經以及生育功能會隨著消失。

一般來說，女性45歲以後由於體內雌激素分泌減少，出現一系列更年期癥狀，出現輕重不等的、以植物神經系統功能紊亂為主的更年期綜合征。因此當雌激素偏低的時候（參考：雌激素低的癥狀）要及時進行補充。

那麼雌激素低吃什麼食物呢？

研究顯示，黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素，被稱作「大豆異黃酮」，這種植物雌激素會改變體內激素的分泌。臨床醫學有研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，大豆異黃酮會使它增加，但當雌激素太高時，大豆異黃酮也會使它減少。這就是大豆異黃酮能有效地幫助女性預防一些與雌激素有關的癌症的主要原因。研究認為，黃豆和豆製品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。黃豆這種對雌激素的雙向平衡作用，在食物中很難找得第二種。

如何科學補充雌激素？

一、要補充雌性激素，注意補充營養，做到營養均衡，飲食結構合理。

二、要放鬆心情，調整好自己的心態，減少壓力。

三、要生活規律，不熬夜，保證睡眠，還要多做戶外活動。

四、要在飲食上多食大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素，

五、要吃大豆異黃酮，(大概需要吃三個月)，大豆異黃酮的出現解決了女性雌性激素低的問題，由於大豆異黃酮是從植物中提取的，與雌激素有相似的結構，具有合成雌激素同樣的功能。大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，當雌性激素不足時?可起到類雌激素效果，?而雌性激素過剩時又起到抗激素作用。?植物激素要比動物合成激素安全的多，比如蜂王漿、蜂膠、人蔘、當歸、羊胎素等，也可能引起雌性激素過多。

    為什麼雌激素減少會導致卵巢早衰呢?因為女人一生都離不開雌激素。一個女人從十二三歲的小姑娘發育成亭亭玉立的少女,進而再發育成曲線玲瓏的少婦,都是雌激素的功勞。但是,女性在35歲以後,雌激素的分泌量逐漸減少,導致其肌膚開始出現皺紋和色斑,皮膚的彈性有所減退,光澤退失,堅挺豐滿的乳房也開始下垂和萎縮,甚至發生卵巢早衰,性生活質量下降，這些癥狀都說明，體內的雌激素降低了，需要補充了，而補充雌激素，最佳的選擇就是大豆異黃酮，因為大豆異黃酮是從黃豆中提取的，沒有任何副作用！

    接近更年期或處在更年期的女性檢測雌激素有什麼意義呢?應該檢查哪幾項呢?

檢測雌激素水平可以有的放矢地維護更年期的健康，特別是對於那些癥狀明顯、影響到生活和工作、甚至與他人相處時關係非常緊張的女性朋友們，應該定期進行雌激素水平測定，監測性激素變化，醫生會根據激素水平。給予及時的治療和干預，改善癥狀，減輕痛苦，提高生活質量。

    一般主要檢查FSH(卵泡刺激素)、LH(黃體生成素)、E2(雌二醇)，卵巢功能衰退，卵泡生長和雌激素分泌量逐漸減少，垂體因缺乏雌激素的反饋作用而大量分泌FSH、LH，此時檢測雌激素水平結果顯示明顯增高；在絕經後，卵巢功能衰退，分泌E2明顯減少。測得E2結果減低。所以說，檢測FSH、LH、E2的結果，是診斷更年期綜合症，卵巢早衰的特異指標。

隨著更年期的到來，各個器官功能都在逐漸衰退。很多疾病也會悄然襲來，因此說更年期是婦女的多事之秋。大豆異黃酮可以有效補充雌激素，預防改善各種更年期癥狀，希望女性朋友們善待自己，30歲以後就可以每年適當補充一些大豆異黃酮，這樣就能順利地度過這一特殊階段。

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