在尋覓愛情的學習過程中，可能會受到傷害;而且學習的方式大起大落。有時候，我真想能有更多更快的答案，特別是判斷是否真愛的時候。

在我將近20歲到20歲出頭的時候，我以為瞭解愛情，但大錯特錯了。為尋覓愛情，我總是用力過猛，想戀情不熄火。這是一種建立在社會理想上的努力，與我自身無關。我擔心自己不能符合別人的期望。我的期望——對我們兩人——都落空了。

不管如何努力去外界尋求愛情，某些時候，我意識到自己變成了他想要的樣子，而不是原來的我。我犯錯了。為他們戴上了假面具，我花了太多時間去取悅、去變快樂、去保持戀情，我不再知道自己是誰了。

多年過去後，通過瞭解戀情，終於找到了真愛，我學到了以下5堂關鍵課程。

愛情第一課：「嘗試」不管用

「嘗試」是戴著過去的羈絆，走向前方的努力。它對眼前人缺少發自內心的愛意。

「嘗試」做的更好並非做的更好。它缺少信念。要用下面的詞代替「嘗試」：「做」、「在」或「聯繫」。比如，不要說「我正嘗試做這事」;而要說，「我在這裡」，或者「讓我聯繫你」。這才是主動。這樣能讓關係有進展。

我的生活中，犯錯很常見。我說錯話，表現急躁，或者心不在焉。

但是，無論大小錯誤，我都能找到原諒自己的空間。從悔恨(「我真希望從來沒說過這話」)到沮喪(「假如他的反應不是這樣，我們就沒事了」)。真是一個糟糕的循環。

愛情第二課：接受自我

接受自己所有一切，包括習慣、成敗。在接受的環境中，不是自我懷疑的環境中，要繼續學習和成長。

每個人都是獨一無二的。沒人指望我們會完美。不完美給我們的一生帶來機遇和挑戰。我們依然要愛自己和愛我們的缺點。

過去，即使我能跨過錯誤，對愛自己，我還是認識不足。我以為通過另一個人，才能找到愛。我不僅自己深陷沮喪，還在錯誤的地方尋覓愛情。

尋覓真愛的地方在自己的心中。

愛情第三課：在自己的心中尋覓愛

愛是你心中的感覺和經歷。激情、慾望和忠誠或許是對另一個人，但愛是關於「你」的。你的感覺如何，你如何表達自己。你選擇，然後幸福感溢滿心中。

一旦我明白何處尋覓愛，我就培養與自己的關係。在日記本中，我挖掘真實的自我，還有那些開心的各種經歷。我學會寬宥過去的錯誤，還和朋友們密切了聯繫。

愛情第四課：瞭解內在

瞭解你是誰。瞭解你要和別人一起慶祝的事情。

如果戀情進展不如預期順利，那就深入觀察，尋找力量和解決辦法。你只能改變自己。假如不開心，花點時間找出原因，然後在此處建立快樂。

如果你能，就改變;如果不能，就擁抱和培育。

一天，當我開車的時候，收音機裡傳來心愛的歌曲。我開大音量，開了窗，扯著嗓子大聲唱起來。一輛車子從旁開過，裡面坐滿了人，他們微笑、大笑，對我豎起大拇指。我回笑著，感覺很開心，感覺自己心中的愛湧了出來，感染了周圍的人。

那年遲些時候，我遇見了丈夫。

我們結婚已經快12年了。因為與自己關係和諧，我與他的關係更牢固;共同經歷了婚姻中尋常的錯誤和艱難。然後，感覺和自我的關係更和諧了。

愛情第五課：真誠表達愛

表達愛，是表達真誠自我的延伸。

愛是無條件付出自我的能力;愛會讓你感覺很棒;愛讓你知道對生活中的人，你有多感激。愛是自我的表達，也是充滿活力的紐帶。

愛只與你有關。愛就是在戀情中，你付出什麼，想得到什麼，以及反映出你有多愛自己。

愛的能量帶來幸福。當你給予他人愛，還有優雅和自由的時候，他人會感覺到的。

這些道理，我真想告訴年輕時的自己;但如果不犯那些錯，不受那些教訓，我也不會變成現在的我。我接受這些了。你呢?