到底什麼是更年期？

　一 什麼是更年期

　　更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。對男性來說，是指50～60歲這一階段。更年期癥狀，易發生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等癥狀，需要特別注意保養。中醫論證，每天用5-10克的藥用玫瑰泡水喝，可以緩解更年期癥狀。

什麼是更年期，更年期年齡

　　二 具體表現

　　1、30歲左右：皮膚明顯出現色斑，鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象的女性。

　　2、30-40歲之間：出現內分泌紊亂，如月經不調、乳房下垂、外陰乾燥、性慾減退等女性第二性症明顯衰退、減弱者以及出現更年期癥狀的女性。

　　3、40-55歲之間：出現失眠、多夢、盜汗、潮熱、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期癥狀的女性;

　　4、55歲以上：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。

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　　三 更年期年齡

　　一般情況下，婦女更年期年齡是在45歲左右。當然，隨著社會的不斷進步，生活節奏日益加快、工作壓力越來越大、環境污染難以控制等等，導致婦女更年期年齡在不斷地提前。

　　專家指出，由於婦女性腺的功能從成熟到衰退的轉變是逐漸發生的，其實很難肯定更年期是什麼時候開始的。但是，當卵巢分泌雌激素水平降低到一定程度的時候，婦女就不再行經。如果婦女自然停止行經1年，就是自然絕經。一般在婦女絕經之前，就已經有了更年期的變化，絕經之後這些更年期癥狀還會持續一段時間。

　　因此，婦女更年期的具體開始年齡很難掌握，只能從一個人的絕經年齡來估算她的更年期開始時間。並且，每個人的更年期持續時間也存在很大差異，長短不一，可持續幾個月到數年。

　　婦女更年期年齡因人而異是因為，每個人的更年期開始時間都會受到遺傳、體質、地域、氣候、種族、營養等因素的影響。據統計，我國婦女的絕經年齡平均為49.5歲，個別早的可提前到39歲，晚的到60歲。根據生理指標的測定，婦女更年期一般在

絕經前10年左右開始，絕經後10年就進入了老年期。
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