卵巢早衰注意兩大徵兆

05-26

一項新研究發現，女性雌激素愈多，五官長相也愈具吸引力，愈能夠叫男性心動，而雌激素分泌正常與否與女性卵巢的健康狀況有很大的關係。與其羨慕明星們保養得體，不如從自身做起，讓自己一直美下去

卵巢功能老化

早衰大敵女性在壓力和個人體質因素的影響下，有些人會發生卵巢提早衰老的現象，有調查統計， 30~40歲的白領女性中，約有近1/3的人有不同程度的卵巢早衰現象。卵巢早衰可分成原發性和次發性兩種，前者與個人體質有關，不一定有家族史;後者則與生活習慣、接觸污染物、使用藥物情況等有關。專家表示，次發性的卵巢早衰嚴格算來不算真正的疾病，它所表現的是一種「身體機能衰老」的現象，可以從日常生活習慣的改善，去預防卵巢功能提早退化。卵巢保鮮讓女人永葆美麗

卵巢早衰兩大徵兆

月經周期改變卵巢功能衰退最明顯的徵兆就是月經周期變化，例如原本30天來一次，變成2個月、3個月才來一次，另外，經血量也慢慢減少甚至幾乎沒有，或是生理期間的天數變化，都要特別注意。當周期出現變化時，多半與荷爾蒙內分泌失調有關，不過應先就醫排除可能是多囊性卵巢或其他婦科疾病造成的荷爾蒙失調。

提早進入更年期除了月經周期改變是較明顯的卵巢功能退化徵兆外，難孕、皮膚乾澀等更年期的癥狀也會出現，不過，醫師提醒，更年期癥狀因人而異，不是每個人的更年期癥狀都一樣，較準確的方式還是到醫院做卵巢功能檢查。而更年期平均出現年齡是50歲，若在40歲之前就已停經，應就醫檢查

人人可以做到卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永保韌性和彈性;促進生殖和機體健康，調節並分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活;三圍突出，胸部豐滿、緊實、圓潤。

究竟該怎樣對卵巢進行保養，怎樣避免卵巢功能早衰呢?專家指出，主要是從生活方式上提早做好預防。

有人把卵巢稱為女性的「生命之源和青春動力」，其功能早衰的標誌便是提前絕經進入更年期。有學者分析，卵巢功能狀態決定著絕經的早晚。除以上因素影響外，還與生活方式、飲食習慣有著密切的關聯。

一、是與月經初潮年齡有關。月經初潮年齡越早，絕經發生得越早。

二、是與生育狀況有關。首先與首次懷孕的年齡有關。即首孕年齡越大，絕經愈早。另外，哺乳時間越長，絕經越晚。還有，口服避孕藥時間越長，絕經越晚。

三、是生活習慣。調查結果表明：每周吃二到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚；常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多，堅持時間越長，絕經越晚；從不鍛煉身體的婦女，絕經年齡早；受到被動吸煙侵害越多，時間越長，絕經越早。

四、是「塑身內衣」的壓迫，導致卵巢發育受限，卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘髮乳腺增生或囊腫等疾病。

五、是生活節奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現隱性更年期的癥狀。據一項問卷調查資料顯示，在30多歲的白領女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象。她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚乾燥、發色枯黃、月經紊亂等，有時還會厭倦工作，莫名其妙地病一場，雖然服用了大量保健品也無濟於事，嚴重影響了自己與家人的生活與工作。在婦科門診，這種受到更年期過早侵襲的女性已佔到門診量的20%左右。心理學家研究後發現，造成這些女性卵巢功能早衰、過早出現更年期癥狀的原因是心理壓力過大。

不少女性對卵巢功能早衰不在意，甚至認為不來月經倒輕鬆，根本不到醫院治療。大多數卵巢功能早衰都是因為不孕時才發現的。出現卵巢功能早衰若不及時治療，任其閉經，會使患者出現骨質疏鬆、心血管病變及脂質代謝紊亂等癥狀，夫妻生活質量也會受到很大影響。救救早衰的卵巢！

那麼，怎樣避免卵巢功能早衰呢？專家指出，主要是從生活方式上提早做好預防。

一、是產後提倡母乳喂。哺乳時間盡量延長，生育期婦女避免採用口服避孕藥的方法。

二、是在生活習慣方面。婦女要堅持經常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物及經常鍛煉身體，特別要注意在公共場所、家庭內戒煙，減少被動吸煙，從而避免早絕經給女性健康帶來的危害

三、是重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒。現代醫學研究認為，人的情緒輕鬆愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處於平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌症的發生。女性要善於調節情緒，正確對待發生的心理衝突，可以外出旅遊、找朋友聊天來及時宣洩不良情緒。

四是、建立科學的生活方式。生活單調是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學的生活方式，對於提高身體素質，防止積勞成疾至關重要。合理安排生活節奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，培養廣泛的興趣愛好，工作之餘養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，可以怡人情志，調和氣血，利於健康。

對於卵巢功能早衰的治療，一般採用激素替代治療。但最近，有醫生研製出將未成活胎兒的卵巢經過組織培養後，移植到成年女性體內的卵巢移植方法，可以有效地治療因卵巢早衰等引起的「更年期癥狀