人體有一個穴位，經常艾灸或者按揉會對祛除雀斑有很好的效果而且還能美白，此穴位便是血海穴。

 血 海 穴：是生血和活血化淤的要穴，該穴為人體足太陰脾經上的重要穴道之一；化血為氣，運化脾血。飯前按摩血海穴，有利於祛除臉上的雀斑。

原理：脾主運化，脾統血，脾是消化、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統領。「脾開竅於口，其華在唇」。脾的功效好，表現為消化吸收好，血的質量好，嘴唇紅潤。唇白標誌血氣不足，唇暗，唇紫標誌寒入脾經。所以要想身體好、沒雀斑，首先要養好脾是關健喲，而血海穴就是養脾臟的一個重要穴位。方法：每天堅持點揉兩側血海3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。南少林火功推拿研究所提示：每天上午9～11點刺激效果最好，這個時段血氣流注於脾臟，此時是人體氣血最旺時期，所以直接按揉就可以了。會艾灸的網友，可以用艾灸操作。

常按「血海穴」的10種好處

 血海穴是人體穴位之一，位於膝蓋上方。對其按摩或針灸可治療痛經、蕁麻疹、產婦酸痛等症，女士午飯前按摩還可幫助祛除面部雀斑。按摩血海穴有什麼好處呢，

 1. 痛經　

   

　　每月一次的生理痛真是非常難受，按壓血海穴能夠緩解這種小腹疼痛。 

　　位置：坐在椅子上，將腿綳直，在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。 

　　要點：兩個大拇指重疊按壓這個穴位，痛經的時候通常左腿也會一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一個暖水袋效果會更好。

 

 2. 腹股溝濕疹：病因多為濕熱下注，本穴可利濕清熱。

    3. 治瘡瘍：本穴可以清血利濕，治血液中血濁血毒血熱引起的瘡瘍。 

　　4. 治血疾病：統治凡與血液循環有關的疾病。 

　 5. 治皮膚癢：血虛、血躁，血稠引起的皮膚癢，用拍穴法。 

　　6. 治蕁麻疹：風寒外侵肌表引發一連串皮膚丘疹，用拍穴法。 

　 7. 脫髮禿頭：本穴可促進血液循環，改善毛囊微循環，使發易長少油不脫落。 

　　8. 治膝蓋痛：例如退化性關節炎、風濕性膝關節炎，多與風濕有關，中醫認為治風先治血，血行風自滅，此穴可以祛風清熱、疏筋活血與陽陵泉穴同按效果更好。 

　　9. 治月經不順：包括月經有血塊、經期提早或延後、血崩、經血淋瀝不斷、閉經、痛經。 

　　10.美容.血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。 

　　午飯前按摩膝蓋上的血海穴，有利於祛除臉上的雀斑。每天堅持點揉兩側血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。

 

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