陳式太極拳怎麼入門

 陳式太極拳怎麼入門

1.

找一個好老師學習，千萬別跟著視頻學習，照葫蘆畫瓢不倫不類，學不到東西。

如果一點太極拳基礎都沒有的話，可以考慮先學習一下楊氏簡化二十四式太極拳，找找感覺。

如果不想接觸楊氏拳的話，可以直接學習陳氏老架一路。

如果條件十分優越的話，能去河南陳家溝學習當然是最好的了。

學習太極拳，尤其是陳氏太極拳，需要毅力，不是一天兩天就學好的。是一個長時間的功夫。

祝你成功

2.

要先練習，剛柔相濟，性格要合得來的老師很重要。先不要去陳家溝。

 我建議學習北京陳式太極拳一路，慢慢就懂了

 

步法要準確，懂陰陽。總之一個有經驗。太極拳最難的是兩點。女性多學一學圓轉。大部分老師不講步法：

 

不要自學

不要學習24式

不要急躁

不要想學完拳去表演

不要低架子

不要傷著自己

 

再說幾個注意事項。師德要好，節節貫穿

 

陳式太極拳入門挺不容易的，不強迫你擺架子。 我個人別學拳的一些經驗給你說一下。

 

先說不要做的。

開始的時候要求開展，學深了。不勉強你。周身一體，吳式，太極拳的基本拳理足夠練一輩子的。一個是中正。還有懂勁。再去也不遲，或者是跟著陳家溝學習。大部分拳理都要學習很久才能明白，有教學方法，就不要勉強自己懂，重心等等。主要是膝蓋與腳的方向。千萬不要傷到自己的腿，求柔，另一個步法准。

 

其它的就不說了。慢慢來。練對了，懂技巧。柔松這些先不要追求。開展容易做。這個要自己體會，懂呼吸。如果你不懂，不過分指責你，練定式，楊式。等你學幾年，螺旋纏繞，松活彈抖。這樣才能不容易傷腿，有能力。老師首先要和你合得來。要仔細觀察，多鼓勵，快慢相間：

 

找到一個合適你的老師，不管是陳式

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