時辰 - 時辰對照表,十二時辰,時辰查詢

時辰 - 時辰對照表,十二時辰,時辰查詢古代將一晝夜分為十二時辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。每一時辰相當於現代的兩個小時。古人根據中國十二生肖中的動物的出沒時間來命名各個時辰。子時23～1點，丑時1～3點，寅時3～5點，卯時5～7點，辰時7～9點，巳時9～11點，午時11～13點，未時13～15點，申時15～17點，酉時17～19點，戌時19～21點，亥時21～23點。導讀（目錄）··········展開↓十二時辰對照表子時丑時寅時卯時辰時己時23:00-00:5901:00-02:5903:00-04:5905:00-06:5907:00-08:5909:00-10:59午時未時申時酉時戊時亥時11:00-12:5913:00-14:5915:00-16:5917:00-18:5919:00-20:5921:00-22:59十二時辰詳解【子時】夜半，又名子夜、中夜：十二時辰的第一個時辰。（北京時間23時至01時）。【丑時】雞鳴，又名荒雞：十二時辰的第二個時辰。（北京時間01時至03時）。【寅時】平旦，又稱黎明、早晨、日旦等：時是夜與日的交替之際。（北京時間03時至05時）。【卯時】日出，又名日始、破曉、旭日等：指太陽剛剛露臉，冉冉初升的那段時間。（北京時間05時至07時）。【辰時】食時，又名早食等：古人「朝食」之時也就是吃早飯時間，（北京時間07時至09時）。【巳時】隅中，又名日禺等：臨近中午的時候稱為隅中。（北京時間09 時至11時）。【午時】日中，又名日正、中午等：（北京時間11時至13時）。【未時】日昳，又名日跌、日央等：太陽偏西為日跌。（北京時間13時至15時）。【申時】哺時，又名日鋪、夕食等：（北京時間15食至17時）。【酉時】日入，又名日落、日沉、傍晚：意為太陽落山的時候。（北京時間17是至19時）。【戌時】黃昏，又名日夕、日暮、日晚等：此時太陽已經落山，天將黑未黑。天地昏黃，萬物朦朧，故稱黃昏。（北京時間19時至21時）。【亥時】人定，又名定昏等：此時夜色已深，人們也已經停止活動，安歇睡眠了。人定也就是人靜。（北京時間21時至23時）。二十四小時和十二時辰對照表我們現時每晝夜為24小時，而在古時則為12個時辰。當年西方機械鐘錶傳入中國，人們將中西時點，分別稱為「大時」和「小時」。隨著鐘錶的普及人們將「大時」忘淡，而「小時」沿用至今。古時的時（大時）不以一二三四來算，而用子丑寅卯作標，又分別用鼠牛虎兔等動物作代，以為易記，具體劃分如下： 時辰 北京時間 屬相 別名和描述子時 23:00-00:59 鼠 夜半，又名子夜、中夜，鼠在這時間最活躍。丑時 01:00-02:59 牛 雞鳴，又名荒雞，牛在這時候咀嚼白天沒消化的食物。寅時 03:00-04:59 虎 平旦，又稱黎明、早晨、日旦等：時是夜與日的交替之際。老虎在此時最猛。卯時 05:00-06:59 兔 日出，又名日始、破曉、旭日等：指太陽剛剛露臉，冉冉初升的那段時間。辰時 07:00-08:59 龍 食時，又名早食等：古人「朝食」之時也就是吃早飯時間。月亮又稱玉兔，在這段時間還在天上。相傳這是「群龍行雨」的時候。巳時 09:00-10:59 蛇 隅中，又名日禺等：臨近中午的時候稱為隅中。蛇在這時候隱蔽在草叢中。午時 11:00-12:59 馬 日中，又名日正、中午等。這時候太陽最猛烈，陽氣達到極限，陰氣將會產生，而馬是陰類動物。未時 13:00-14:59 羊 日昳，又名日跌、日央等：太陽偏西為日跌。羊在這段時間吃草。申時 15:00-16:59 猴 哺時，又名日鋪、夕食等。猴子喜歡在這時候啼叫。酉時 17:00-18:59 雞 日入，又名日落、日沉、傍晚：意為太陽落山的時候。雞於傍晚開始歸巢。戌時 19:00-20:59 狗 黃昏，又名日夕、日暮、日晚等：此時太陽已經落山，天將黑未黑。天地昏黃，萬物朦朧，故稱黃昏。狗開始守門口。亥時 21:00-22:59豬 人定，又名定昏等定，又名定昏等：此時夜色已深，人們也已經停止活動，安歇睡眠了。夜深時分豬正在熟睡。「更」和「鼓」的區分

圖：十二時辰與二十四小時對照表我們現在民用的是北京時間，以晚上的12點為界線劃分今天和明天，但是我們算命方面的時間，不是按照北京時間來劃分界線的，因為在古代是沒有「北京時間」這個辭彙和定義的，相信大家都明白這個問題。古代是沒有「北京時間」這個辭彙和定義，古代是以子時為一天的開始，就是說每一天新的開始就是子時。也就是說每天晚上的11點開始，就是屬於第二天了。舉例子：公曆2003年8月6日23:20——對應的就是農曆2003年7月9日23:20 那麼這個時間出生的人按照古法正確的定義就是 農曆2003年7月10日子時的生人。因此你不能說，還沒有過晚上的12點啊，怎麼可以說是第二天的呢！因為上面說到的古代不是以北京時間的晚上12點來分界的，如果你硬是要跟北京時間聯繫到一起，那麼就是在北京時間的晚上11點來作為分界。總之，你要記住，只要是到了北京時間23:00那麼就算是第二天的人了。這是常識的問題，請不明白的朋友不要因為這個問題而鬧笑話了。古人說時間，白天與黑夜各不相同，白天說「鍾」，黑夜說「更」或「鼓」。又有「晨鐘暮鼓」之說，古時城鎮多設鐘鼓樓，晨起（辰時，今之七點）撞鐘報時，所以白天說「幾點鐘」；暮起（酉時，今之十九點）鼓報時，故夜晚又說是幾鼓天。夜晚說時間又有用「更」的，這是由於巡夜人，邊巡行邊打擊梆子，以點數報時。全夜分五個更，第三更是子時，所以又有「三更半夜」之說。古代「更」與現代時間對照表古代時間 現代時間一更 晚上7點—9點二更 晚上9點—11點三更 晚上11點—凌晨1點四更 凌晨1點---3點五更 凌晨3點---5點十二時辰養生法（黃帝內經時辰養生）

圖：十二時辰養生對照表子時 (23點至1點)，膽經最旺。 膽汁需要新陳代謝，人在子時入眠，膽方能完成代謝。「膽有多清，腦有多清。」凡在子時前入睡者，晨醒後頭腦清新、氣色紅潤。反之，日久子時不入睡者面色青白，易生肝炎、膽囊炎、結石一類病症，其中一部分人還會因此「膽怯」。這個時辰養肝血（陰）最好。丑時 (1點至3點)，肝經最旺。 「肝藏血。」人的思維和行動要靠肝血的支持，廢舊的血液需要淘汰，新鮮血液需要產生，這種代謝通常在肝經最旺的丑時完成。如果丑時不入睡，肝還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。黃帝內經講：「卧則血歸於肝」。所以丑時未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。寅時 (3點至5點)，肺經最旺。 「肺朝百脈。」肝在丑時把血液推陳出新之後，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以人在清晨面色紅潤，精神充沛。寅時，有肺病的人反映尤為強烈，劇咳或哮喘或發燒。卯時 (5點至7點)，大腸經最旺。 「肺與大腸相表裡。」肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進大腸經進入興奮狀態，完成吸收食物中水份與營養、排出渣滓的過程。因此，大便不正常者在此時需要辨證調理。辰時 (7點至9點)，胃經最旺。 所以，人在 7點吃早飯最容易消化。如果胃火過盛，嘴唇乾，重則唇裂或生瘡，可以在7點清胃火。胃寒者7點養胃健脾。已時 (9點至11點)，脾經最旺。 「脾主運化，脾統血。」脾是消化、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統領。「脾開竅於口，其華在唇。」脾的功能好，消化吸收好，血的質量好，所以嘴唇是紅潤的。否則唇白，或唇暗、唇紫。脾虛者 9點健脾；濕盛者9點利濕。午時 (11點至13點)，心經最旺。 「心主神明，開竅於舌，其華在面。」心推動血液運行，養神、養氣、養筋。人在午時能睡片刻，對於養心大有好處，可使下午乃至晚上精力充沛。心率過緩者 11點補心陽；心率過速者滋心陰。未時 (13點至15點)，小腸經最旺。 小腸分清濁，把水液歸於膀胱，糟粕送人大腸，精華輸送進脾。小腸經在未時對人一天的營養進行調整。飯後兩肋脹痛者在此時降肝火、疏肝理氣；申時 (15點至17點)，膀胱經最旺。 膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環在體內。若膀胱有熱可致膀胱咳，即咳而遺尿。申時人體溫較熱，陰虛的人尤為突出，在這個時間滋腎陰可調此證。酉時 (17點至19點)，腎經最旺。 「腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。」經過申時的人體瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的時辰。腎陽虛者酉時補腎陽最為有效。戌時 (19點至21點)，心包經最旺。 「心包為心之外膜，附有脈絡，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。」心包是心的保護組織，又是氣血通道。心包戌時興旺可清除心臟周圍外邪，使心臟處於完好狀態。心發冷者戌時補腎陽；心悶熱者戌時滋心陰。亥時 (21點至23點)，三焦經最旺。 三焦是六腑中最大的腑，有主持諸氣、疏通水道的作用。亥時三焦通百脈。人如果在亥時睡眠，百脈可休養生息，對身體十分有益。可惜現代人能做到的很少，亥時百脈皆通，所以可以用任何一種進行調理。一天中的12個時辰與人體的12條靜脈息息相關，人是自然界的組成部分，人的生活習慣應該符合自然規律。人應該按照臟腑的興衰來安排一天的作息時間。

人類大腦每日24小時工作節奏表據美國《預防》雜誌報道，人類的大腦也有自己的工作節奏，利用好這一節奏會讓你更健康、更有活力。7點—9點：激情時間。美國洛克菲勒大學的神經系統學家伊勒博士認為，此時大腦完全蘇醒，需要得到他人關愛。推薦活動：告訴另一半你愛她(他)；給家人一個擁抱；給遠方的親人朋友打個電話。9點—11點：創造力時間。此時renti的壓力激素水平適中，大腦注意力較高，可以做些需要運用分析能力和注意力高度集中的事。推薦活動：設計新方案、寫策劃、思考難題。11點—14點：克服困難時間。此時大腦已做好了承受重任的準備，但最好避免任務太多，一次只做一件事。推薦活動：處理電子郵件；與客戶交流；和配偶共同解決家庭難題。14點—15點：娛樂時間。為了消化食物，身體已經將大部分血液從大腦轉移到胃部。推薦活動：冥想、閱讀報刊雜誌、外出散步。15點—18點：合作時間。此時人的性格會變得比較隨和、善於溝通。推薦活動：開會、洽談合作事宜。18點—20點：自己的時間。此時褪黑激素的分泌量最少，你不會感到累。推薦活動：遛狗、購物、做頓美味晚餐。20點—22點：放鬆的時間。褪黑素此時分泌迅速，而保持大腦清醒的血清素卻不斷減少。推薦活動：看喜劇電影、聽音樂。22點以後：睡眠時間。此時大腦需要通過休息整理白天獲取的信息。推薦活動：伴著一本好書入眠、想一下明天的日程古今十二時辰對照表時辰 時間 24時制子 深夜 11：00 - 凌晨 01：00 23：00 - 01 ：00丑 上午 01：00 - 上午 03：00 01：00 - 03 ：00寅 上午 03：00 - 上午 05：00 03：00 - 05 ：00卯 上午 05：00 - 上午 07：00 05：00 - 07 ：00辰 上午 07：00 - 上午 09：00 07：00 - 09 ：00巳 上午 09：00 - 上午 11：00 09：00 - 11：00午 上午 11：00 - 下午 01：00 11：00 - 13：00未 下午 01：00 - 下午 03：00 13：00 - 15：00申 下午 03：00 - 下午 05：00 15：00 - 17：00酉 下午 05：00 - 下午 07：00 17：00 - 19：00戌 下午 07：00 - 下午 09：00 19：00 - 21：00亥 下午 09：00 - 下午 11：00 21：00 - 23：00十二時辰無病法在中醫理論中，不僅四季的變換是一個完整的循環，有一套相應的養生理論，一天24小時也是如此。由於古人將一天劃分為十二個時辰，因此這套養生之法又被清代養生家尤乘稱為「十二時辰無病法」。中醫認為，人體內的經氣就像潮水一樣，會隨著時間的流動，在各經脈間起伏流注，且每個時辰都會有不同的經脈「值班」。如果能夠順應這種經脈的變化，採用不同的方法，就可以達到良好的養生效果。亥時（晚9—11時），為三焦經當令。「亥」字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想讓身體有一個好的起點，就要從此刻擁有好的睡眠開始。對老年人而言，可能存在睡眠困難問題，但不管採取什麼方式，盡量在晚上11點半前進入睡眠狀態。子時（子夜11—凌晨1時），膽經當令。這段時間正是中醫養生中特彆強調的「子覺」時間。《黃帝內經》里，「凡是十一藏取決於膽」講的就是人體內有11個臟器都依賴膽經的功能支持，因此要有足夠優質的睡眠以保膽經獲得充足的能量。丑時（凌晨1時—3時）為肝經當令。靜心養氣是最好的保肝方法。要特別指出的是，某些年輕一族如在這個時間喝酒，將會對肝造成極大的損傷。寅時（凌晨3時—5時），肺經當令。按照中醫理論，寅時是renti陽氣的開始，也是人體氣血從靜變為動的開始，必須要有深度睡眠，最怕有人打擾。卯時（早晨5—7時），大腸經當令。早起不貪睡，晨起首先活動四肢筋骨，打太極拳，叩齒摩面或雙手扣後腦，做「鳴天鼓」。辰時（上午7—9時），胃經當令。活動後喝一杯開水，用木梳梳發百遍，然後洗漱。早餐應該清淡，要吃飽。飯後可以百步走，但不宜做強度鍛煉。巳時（上午9—11時），脾經當令。開窗通風後，可從事腦力活動，但要注意勞逸結合，讓眼睛得到及時的休息。午時（上午11時—午後1時），心經當令。這是午餐時間，除要營養豐富，葷素搭配外，建議可以喝點湯，菜要少鹽。酒可喝但不能醉。飯後宜睡半小時，不要過多。未時（午後1—3時），小腸經當令。午睡後可做少量和緩的運動，喝一杯茶。申時（午後3—5時），膀胱經當令。這是最好的學習時間，記憶力和判斷力都很活躍。除用腦學習外，要注意多喝水。酉時（午後5—7時），腎經當令。這是腎虛者補腎的最好時機。晚飯宜吃少、清淡，可以喝點粥。戌時（晚7—9時），心包經當令。準備睡眠，睡前要靜心養氣，用冷水洗臉、溫水刷牙、熱水洗腳，睡宜採取右側卧位。總之，這種養生法的核心就是順應日出而作，日落而息的規律，重點睡好子午覺，以此達到養生的目的。「十二時辰無病法」詳解卯時（上午5～7點）：晨光初放即披衣起床，叩齒300次，轉動兩肩，活動筋骨；將兩手搓熱，擦鼻兩旁，熨摩兩目6、7遍；揉搓兩耳5、6遍；再以兩手抱後腦，手心掩耳，用食指放中指上，以中指叩擊頭枕部各24次，這叫「鳴天鼓」。然後去室外導引。辰時（上午7～9點）：導引結束後飲白開水或茶一杯；用手代梳，梳發百餘遍，以醒腦明目，防止脫髮；然後洗臉、漱口、刷牙；入廁排便。早餐宜吃飽吃好。飯後徐徐行走百步，邊走邊按摩腹部，以助脾健運。巳時（上午9～11點）：或讀書，或理家，或種菜，或養花。疲倦時即靜坐養神，或叩齒咽津（唾液）。老年人氣弱，不宜高聲與人長談。因說話耗氣，宜「寡言語以養氣」。午時（11～1點）：午餐，只宜吃六七分飽。食後用茶葉水漱口，可去油膩，但剛飯後不宜飲茶。靜坐或午休。未時（午後1～3點）：或午睡，或練氣功，或邀友弈棋。申時（午後3～5點）：或讀書，或寫作，或練字作畫，或撫琴吟詩，或瀏覽報刊，或去田間小勞。酉時（午後5～7點）：練一段導引；晚餐宜清淡、宜少吃，可飲酒一小杯。晚飯後可在庭院散步、觀落霞、聽鳥鳴。戌時（晚7～9點）：睡前漱口刷牙；用熱水洗腳，以引血下行，防止老人上實下虛，上重下輕，坐床上練靜功，然後安眠。睡時宜「卧如弓」，向右側，以防壓迫心臟，以利膽汁排泄。亥、子時（晚9至次日凌晨1點）：「睡不厭蹴，覺不厭舒」，即睡時宜屈膝卧，醒時則伸腳舒體，變換姿勢，流通氣血。環境宜靜，安睡寧神以養元氣。丑、寅時（凌晨1～5點）：此時精氣發生，陰莖勃起。人以精氣為寶，老年人宜節制房事，但又不宜強制。老人以二十日或一月行房一次為宜。時辰和生肖古代人最初給一天內的氣象配了代表詞。如早晨因太陽出來而植物啟動了生長，所以這時辰別名為「木」。到了中午太陽最旺盛，空氣中、土地里灼熱，所以時辰別名為「火、金」和「火、土」。下午5-7點最乾燥，果實糖份最充足，這時辰別名為「金」。到了深夜12點，環境一切冷靜，這時辰別名為「水」。古時 今時 配上的生肖及原因子時 23：00～01：00 （鼠），五行為「水」。丑時 01：00～03：00 （牛），五行為「土、金、水」。寅時 03：00～05：00 （虎），五行為「木、火」。卯時 05：00～07：00 （兔），五行為「木」。辰時 07：00～09：00 （龍），五行為「土、水、木」。巳時 09：00～11：00 （蛇），五行為「火、金」。午時 11：00～13：00 （馬），五行為「火、土」。未時 13：00～15：00 （羊），五行為「土、火、木」。申時 15：00～17：00 （猴），五行為「金、水」。酉時 17：00～19：00 （雞），五行為「金」。戌時 19：00～21：00 （狗），五行為「土、金、火」。亥時 21：00～23：00 （豬），五行為「水、木」。十二生肖生辰八卦圖

十二生肖與十二時辰相對應的一種傳聞，供參考：子(鼠)(午夜23時至1時)：一天的最後時刻，也是一天的開始。在十二生肖中屬於鼠。丑(牛)(凌晨1時至3時)：黎明前的黑暗時刻。是牛開始耕田的時刻。在十二生肖中屬於牛。寅(虎)(凌晨3時至5時)：老虎開始活動，屬於老虎。卯(兔)(清晨5時至7時)：太陽東升。屬於兔。辰(龍)(清晨7時至9時)：群龍行西，屬於龍。巳(蛇)(上午9時至11時)：陽光熱更強了，屬於蛇。午(馬)(上午11時至下午13時)：陽光最為猛烈。屬於馬。未(羊)(下午13時至15時)：暑氣將消之時。屬於羊。申(猴)(下午15時至17時)：暑氣快過去了。屬於猴。酉(雞)(下午17時至晚上19時)：夜晚將來臨。屬於雞。戌(狗)(晚上19時至21時)：華燈初上。屬於狗。亥(豬)(晚上21時至午夜23時)：一日將盡，明日將到。屬於豬。更多十二生肖知識：http://114.xixik.com/12birthpet/
推薦閱讀：