艾灸治療乳腺增生

    腺增生是女性最常見的乳房疾病，是一種以乳腺泡導管的上皮細胞和結締組織增生為基本病理變化。此病最初的表現癥狀是常感乳房分外腫脹，並隱隱作痛，疼痛的表現常不穩定，在月經前可加重，也常在情緒變化、勞累、天氣變化時加重。艾灸治療此病，通過取下面的穴位，每次取3～4穴，達到疏肝健脾、活血化痰、散結的作用。

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艾灸治療乳腺增生的特效穴位：乳根穴、阿是穴、陽陵泉穴、膻中穴

01

灸乳根穴

    【取穴方法】乳根穴位於乳房下緣，第5、6肋骨間隙，距前正中線4寸，左右各有一穴。取穴時，從乳頭向下約1.5寸（2橫指寬）處就是乳根穴。

    【施灸方法】取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以被施灸者感到施灸處溫熱、舒適為度。

    【施灸時間】每日灸1次，每次灸10分鐘。【功效】燥化脾濕。

02

灸阿是穴

    【取穴方法】在病變局部找到的痛點，即壓痛點，或在增長腫塊上取兩個穴。

    【施灸方法】溫和灸。取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。

    【施灸時間】每日灸1次，每次10分鐘。

    【功效】緩解疼痛。

03

灸陽陵泉穴

    【取穴方法】陽陵泉穴位於膝蓋外側下方1寸（大拇指橫寬）處的凹陷中，左右各有一穴。取穴時，順著膝蓋往外下方約大拇指橫寬的地方，會摸到一個圓骨突起的地方，在它的前下方有一個凹陷處就是陽陵泉穴。

    【施灸方法】取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。

    【施灸時間】每日灸1次，每次灸10分鐘。

    【功效】行氣解郁。

04

灸膻中穴

    【取穴方法】膻中穴位於胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點處。

    【施灸方法】溫和灸。被施灸者仰卧，施灸者站於一旁，手執點燃的艾條的一端對準施灸部位，距離皮膚3厘米，平行往複左右方向或反覆旋轉施灸。

    【施灸時間】每日灸1次，每次灸10分鐘。

    【功效】寬胸理氣，活血通絡，清肺止喘，舒暢心胸。

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