吳式太極拳防身制敵功夫（下）

  五、摔法 
　　 
　　  吳式太極拳的摔法也很多，比如野馬分鬃、斜飛式、翻身撇身捶、披身踢腳、玉女穿梭、單鞭、上步七星、退步跨虎、抱虎歸山等，下面擇兩式摔法予以介紹。 
　　 
　　(一)野馬分鬃靠身摔 
　　1．練法 
　　(1)左掌下采：由預備式重心右移，屈膝下蹲，左掌向右膝外側插伸，右掌上托，左推至左耳外側(圖49)。 
　　(2)左足前邁：足跟著地，足尖翹起，目視正前方(圖50)。 
　　(3)左肩打靠：左腿前弓，重心移於左足，後腿舒伸，成左弓步，同時兩臂左上右下分展，右掌心對準右踝骨，回頭看右掌中指(圖51)。 
　


　　2．用法 
　　(1)設對方以左掌擊我面部，我速蹲身經左掌向右膝外側插伸，右掌自然向上輕托對方左肘，隨勢向左推至左耳外側，使對方的進擊落空(圖52)。 
　　(2)同時上左足，鎖住對方雙腳(圖53)。 
　　(3)接上動，松右肩開右胯，沉右肘，屈膝前弓，左肩向前貼住對方左腋下，隨即兩臂分展，眼看後手中指，使對方跌出(圖54)。 
　　野馬分鬃靠身摔一式之練用方法可以左右換式練習，規範要求相同，惟方向相反。  

  (二)拗步斜飛進步摔 
　　1．練法 
　　(1)左掌斜捌：由預備式重心左移上右步成右弓步式，同時兩臂內旋，分別向左前、右後分展，成斜飛狀(圖55)。 
　　(2)左掌下捋：由上動左掌右移到右膝外側，指尖向下，手心向外，右掌上抬向左推移至左耳外則，目視左前方(圖56)。 



　　(3)左腳前伸：上動不停，左膝松力向左前方伸出，足跟著地，重心在右足，成右坐步式，上體直立，目視左前方(圖57)。 
　　(4)左肩左靠：上動不停，兩肘松力，右掌以小指引導，向右後下方松垂，左掌食指引導，向左上提伸，左足落平成左弓步，左手腕與左肩平，掌心斜向上，右掌向下虛采，掌心與足外踝上下相對，目視左掌食指尖(圖58)。 
　　2．用法 
　　(1)設對方以右掌擊我面部，我則速上右步，屈膝前弓，同時左臂內旋，以掌心沾截其右臂彎，右掌後撐，意想按地(圖59)。 
　　(2)對方打我左臉被截，復又以左手打我之右臉，我速以右掌向上向左托推其左肘至左耳外側，左掌下沉，使對方左右兩掌的進擊均被化拿(圖60)。 
　　(3)上動不停，左足前邁，鎖住對方後腿(圖61)。 
　　(4)上動不停，在對方手足均被我控制以後，速屈左膝前弓，左臂於對方左腋下向斜上方伸舉，右手向右後方伸展，對方必向後跌出(圖62)。 
　　拗步斜飛進步摔一式之練用方法可以左右換式練習，規範要求相同，惟方向相反。 

推薦閱讀：