跳舞怎麼數拍子

跳舞怎麼數拍子養生之道網櫻雪 2016-08-19養生之道網導讀：跳舞怎麼數拍子？相信很多舞蹈初學者都會面臨不知道怎麼數拍子的問題，不會數拍子很難將舞蹈練好，只能跟著別人跳，自己跳就亂了。那麼，跳舞怎麼數拍子呢？文章目錄

一、跳舞怎麼數拍子1. 找一些節奏感鼓點比較明顯的曲子2. 後用耳朵去聽，節奏的強弱3. 繼續把8個拍子打散了記4. 結合舞蹈動作練習5. 慢慢掌握前面的要點以後，可以嘗試接觸更難的音樂二、跳舞要注意什麼1. 先熱身再跳舞2. 跳舞前忌吃大量食物3. 跳舞后做舒緩動作4. 跳舞后做好保暖工作三、跳舞的好處1. 摧毀壓力，舒緩緊張2. 幫助睡眠3. 保持青春4. 提高自信心5. 能夠改變你的外觀6. 使你和你的伴侶更親密7. 幫助延壽8. 對心和血液循環系統有裨益跳舞怎麼數拍子

1、找一些節奏感鼓點比較明顯的曲子

最好純鼓點的曲子,不要唱歌的。一些poping hiphop的練習法比較適合。

2、 後用耳朵去聽，節奏的強弱

一般正常的拍子都是咚噠咚咚噠 這是4拍,其中第一個咚是一拍噠是一拍。第二個咚咚算一拍噠算一拍。好了,了解了這個規律就可以嘗試著數拍子了。咚噠咚咚噠咚噠咚咚噠你可以輸12345678一個小節,這都是大拍的數發,適合初學者練習樂感。跟小時候廣播體操是一樣的。然後反覆的數。找裡面的規律,一般4|4拍的音樂。規律很明顯,一首歌的主旋律,或者一句歌詞正好是一個8拍。流行音樂大都如此,除非你找了複合節奏3|4拍跟4|4拍結合的曲子。這種節奏不適合初學者練習樂感。

3、繼續把8個拍子打散了記

你會發現節奏是這樣的 咚噠咚咚噠咚噠咚咚噠 這樣的除了數出大拍1234678外,更細的時候可以是這樣數的,你可以看你的舞蹈老師教課的時候經常用到。123大4567大八,這樣子就把剛才的節奏分析的很到位了,沒有錯過任何一個鼓點。只要長期的用耳朵聽,養成聽音樂的好習慣。4、結合舞蹈動作練習

用相應的動作去合一個小節的音樂。記住卡點要准,不要快也不要慢。如果動作不熟,一定要先自己數拍跳,跳熟了再合音樂。5、慢慢掌握前面的要點以後，可以嘗試接觸更難的音樂

比如很多跳慣了固定節奏速度的朋友,一接觸LA風格的舞蹈就束手無策了,反映不過來。其實可以練習做到的。你可以去背音樂,根據旋律每個細小的點,畢竟比外語單詞好背吧。也可以把牌子揉碎了,1大2大3大4大5大6大7大8大的去分解音樂,一般曲子基本沒有比這碎的節奏了。除非遇到剛才說的複合節奏。裡面有咚咚的噠還帶著冬次次噠次次這總3|4拍結合4|4的音樂,一定要多結合歌詞旋律。像被課文一樣去把這首歌背下來,養成這樣的習慣將來再難的節奏你都不會怕了。跳舞要注意什麼

1、先熱身再跳舞

跳舞前一定要先做好熱身活動,讓身體的各個部位和關節都活動開。很多人跳舞前不做熱身活動,在跳的時候遇到一些不僅難的動作就會容易拉傷肌肉。建議各位朋友在跳舞前一定要跟著老師做好熱身活動。2、跳舞前忌吃大量食物

舞蹈的很多動作會用到腰腹的部位,如果剛吃完食物沒多久就開始跳舞,會影響腸胃的消化功能,長期下來會引發胃部疾病。建議飯後半小時在跳舞效果會更好。3、跳舞后做舒緩動作

跳舞的時候肌肉是處於緊張的狀態中,跳完後一定要做好放鬆工作。跟著老師做一些舒緩動作,讓身體的每一個部分的肌肉得到放鬆。這樣可避免抽筋或者受傷,是一種很好的保護措施。4、 跳舞后做好保暖工作

跳完舞身上往往汗流浹背,覺得很熱,就不會在身上披上一件衣服或者換一身乾淨的衣服,時間長了,肩部、背部、腰部、腹部都會著涼,尤其是女孩子更容易生病。提醒您舞蹈之後一定要記得做好保暖工作,切不要貪涼。跳舞的好處

1、摧毀壓力，舒緩緊張

在進行跳舞的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平之中。2、幫助睡眠

跳舞時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。3、保持青春

跳舞可以使你擁有苗條健美的誘人身材,與眾不同的氣質和魅力,使你的心靈永遠保持著青春的激情和活力。4、提高自信心

你有定期的跳舞生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。跳舞時易於達到高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。5、能夠改變你的外觀

跳舞時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人也會漂亮一些。6、使你和你的伴侶更親密

當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的跳舞也會傾向更好。你們可以通過跳舞來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。7、幫助延壽

有證據顯示跳舞美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與跳舞有莫大的關係。不論生理上和心理上,跳舞有益健康。8、對心和血液循環系統有裨益

跳舞可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。

↓ 往下拉，下面的文章更精彩 ↓

乙肝會傳染，難道乙肝媽媽不可以母乳餵養？乙肝不能母乳餵養嗎？據說，乙肝病毒攜帶者會通過母乳病毒傳染給他們的孩子，但事實證

男人婚後和前女友聯繫是存在這樣的心理！男人婚後和前女友聯繫是什麼心理？結婚後，男人會保留著很多的秘密。男人對於婚姻最大

懶人攻略：怎麼在床上做瑜伽瑜伽是女性比較喜歡的舒緩型運動，瑜伽的運動量並不是很大，在經期、哺乳期、孕期的時

西紅柿減肥法3個月狂減30斤西紅柿減肥么？隨著社會的發，人們的健康意識提高，很多人都知道肥胖的害，肥胖是很多

30天甩掉小肚腩 練出完美馬甲線馬甲線怎麼練？相每一個女性朋友都希望自能練出漂亮的馬甲線，因為馬甲線是完美性感身

脖子扭了怎麼辦打球脖子扭了怎麼辦？打球因為攻守對峙等問題，存在著扭傷脖子的風險，那麼打球脖子扭

如何防止跑步岔氣在跑步的時候很多人都會出腹部疼痛的情況，也是岔。那麼如何防止跑步岔呢？下面養生之

形意拳內功怎麼練形意拳名思義是結合了各種飛禽獸的外形拳術，而形意拳更加註意練內功，形意拳內功怎麼

跑步時聽的歌有哪些音樂是陶冶情操、減輕壓力的良藥，很多人喜歡在跑步的時候聽音樂，既能緩解疲勞感，還

不吃藥怎樣減肥最快很多MM都想通過不吃藥不，又快又有效的方法進減肥吧？這樣的想法從資金和健康上考慮是

針灸減肥有副作用嗎中醫減肥的主要手段是針灸減肥。其需要針刺的主要穴位有中脘、天樞、大橫、曲、支溝、

俯卧撐的正確做法很多男性朋友採用俯卧撐運動健身，的，俯卧撐是一個不但方便並且隨時隨都可以進的運動

羅圈腿怎麼辦羅圈腿怎麼辦？羅圈腿是我們常見的一種下肢畸形，還可之為O型腿或者x型腿，主要以青年

打羽毛球能減肥嗎打羽毛球能減肥嗎？能！雖然大家都知道打羽毛球有減肥的作用，但是很多人因為

如何使鼻頭變小如果你擁有一個漂亮的鼻子，你的整個面部會變得性感，但是鼻孔大是東方人普遍存在的問

打太極拳後為何拉肚子打太極拳後為何拉肚子？太極拳是我國中華傳統文化的寶，在今，也受人們的歡迎，是一強

上肢肌張力高如何恢復上肢肌張力高如何恢復？肌張力高是很多朋友都會出的狀況，這是一種病理性神經系統異常

無氧運動後吃什麼長肌肉無運動後吃什麼長肌肉？男同胞會認為，有強壯的肌肉是這個男人MAN的標誌。所以，很多

打太極拳飯前還是飯後打太極拳飯前還是飯後？飯前空腹時於體內能源不足，練太極拳雖然消耗不大，但總需有些

流瑜伽需注意什麼流瑜伽需注意什麼呢？瑜伽從古至今都是一受人們喜的運動，瑜伽的種派別眾多，流瑜伽是

聯繫我們|電腦版|客戶端 2014 養生之道網 粵ICP備15070797號-1TOP

葉子S 5樓2014-3-11 00:55:52 我覺得節拍器作用不是很大。跳舞時的節奏，是身體的律動，也就是你的心裡要有拍子，節奏是融合到身體里、心裡的。節奏感的練習，可以試試多聽聽鼓點比較明顯的音樂，類似於Hip-Hop，因為這種曲子的節奏感很強，鼓點也非常明顯，比較好抓拍。然後就是跟著節拍做身體律動的練習。多多練習，慢慢的身體和心裡就都會有節奏感了。

跳舞如何找節拍專業回答　　如何學習舞蹈的節拍：　　除了華爾茲和維也納華爾茲是3拍子外，其他的都是2拍子的音樂（4拍子是2拍子的混合拍子，6拍子是3拍子的混合拍子），簡單吧！先說一下華爾茲和維也納華爾茲：華爾茲和維也納華爾茲所用的音樂是圓舞曲，3拍子，以4分音符為一拍。常用節奏型：3/4|×××|×××|強弱弱強弱弱常用節奏型是圓舞曲經常可以聽到的一種節奏型，很簡單，因為重音經過了二個弱音的延遲才出現，所以比2/4節奏更加輕柔優美。這是圓舞曲的特點。變奏是把一個四分音符變成了兩個而成，在單一中尋求一種變化，對爵士鼓演奏的鼓點起到變化作用。不再多談。變奏節奏型：3/4|××××|××××|圓舞曲節奏的體現一般在爵士鼓的腳鼓與軍鼓上。腳鼓第一拍，軍鼓後兩拍，軍鼓有時候被踩鑔替代或合奏。　　很容易聽到。有時候用弦樂演奏，大提琴演奏第一拍，小、中提琴演奏第二拍。可以聽樂曲分析。需要說明的是，腳鼓相對於軍鼓來說是低音樂器，軍鼓是高音樂器，所以實際演奏中是「弱強強」，而不是「強弱弱」。音樂是首要對比的，音樂本身的「強弱弱」與鼓點的「弱強強」形成了對比。任何伴奏中的鼓節奏與音樂本身的強弱節奏都是相反的。在音樂中叫「反節奏」。下面說其他屬於2拍子範疇的國標舞音樂。在開始以前說兩點。第一，按照習慣用法，流行音樂記譜法里不再出現2拍子標記，所以分析音樂我們用4拍子節奏分析。第二，你必須知道一點樂理知識，一個四分音符可以用兩個8音符代替，一個八分音符可以用兩個16分音符代替。

推薦閱讀：