趙堡太極拳實戰中的摔打拿(1)

   本文作者李隨成先生，1948年生於西安，16歲拜著名趙堡太極拳家鄭悟清為師學藝，深得恩師喜愛和器重。現為西安武當趙堡太極拳研究會總教練，是當今趙堡太極拳代表人物之一。

   李先生上世紀八十年代連續三年獲得陝西省75公斤級推手冠軍。他對趙堡太極拳的拳理功法有獨到見解，並對陝西地方拳、形意拳、摔跤、散打、擒拿等多有研習。近年來致力於以「太極推手道」的形式推廣普及太極拳術。陝西電視台體育頻道、教育頻道多次播放其演練的教學片，受到社會關注。2004年他註冊成立了「陝西華夏太極拳推手道有限公司」，推手道館以積分考核、晉陞段位，使傳統武術競技改革邁出了可喜的步伐，其分館已在加拿大和德國相繼成立。李先生功力深厚，謙虛待人，被香港國際易拳道和香港趙堡和式太極拳研究會聘為終身名譽會長。

   趙堡太極拳各招式在實戰中都非常實用。良好的使用效果來源於靈敏的反應，周身的協調、發勁的完整，這些能力的具備來源於堅持不斷、規範地盤練拳架和推手練習。

   隨勢就勢使用招法是趙堡太極拳的原則，不要一味地追求一招一式的運用，要在整體上下功夫。實戰中形勢是干變萬化的，只有整體素質的提高，才能在千變萬化的實戰中遊刃有餘，戰勝對手。

   金剛三大對是趙堡太極拳非常具有特點的招式，恩師言道：「做好金剛三大對，走遍天下不吃虧，只其一式終生夠用也。」可見其招法的重要。說其重要，一則實戰中經常遇到，二則摔打拿技法，全面具備，太極八法：掤捋擠按，采挒肘靠；五行：前進，後退，左顧，右盼，中定，十三勢之勁道俱在其內。

   本文介紹「金剛三大對」從預備式開始

   (一)預備試：練拳的開始，也是迎戰對手的開始，預備式要求虛領頂勁，全身放鬆。虛領頂勁——精神提起、注意力集中。全身放鬆，不但是筋骨肌肉的放鬆，更重要的是思想放鬆，遇敵思想緊張乃一大病，只有思想輕鬆自然，才能冷靜觀察對手的動靜變化，作到了既精神振奮，注意力集中，又保持輕鬆自然的心態；既信心百倍地戰勝對手，又不要有任何思相負擔，這樣就了解了預備式的內涵。

   用法(一)，對方進右步、出右手擊我。我進左步看住對方右腳，以防對方起腿擊我，右手接住對方手腕，左手控制對方肘部，借對方前沖之力，往右下方捋勁，使對方前仆倒地(圖1)。

   要領(1)，接對方出手為掤勁，過則為頂勁，欠則會被對方壓扁，做到不貪不欠，恰如其分。

   要領(2)，接對方手肘時一定要準確到位，右手捋中帶采，左手捋中帶按。

   要領(3)，進左步接手，左步為實，後腿為虛，隨對方進勢後腿向左後方擺掃，加大捋勁長度。

   要領(4)，後捋時前腿蹬地，移動重心於後腿，轉腰，前腿蹬地，後腿擺掃，雙手捋中連採帶按，發勁協調完整。

   用法(二)，對方進右步出右手擊我，我進左步看住對方右腿，右手接對方手腕，左手控制肘部，後捋，借對方后座之力，推按對方，使其向後倒地(圖2)。

   要領(1)，掤勁不貪不欠，看手看肘到位，後捋時領偏(擠勁)重心下沉後移，前腿虛、後腿實，前按肘進左腳卡住對方右腳外側，後腿蹬地長身，勁道由腿至腰、至背、形至雙掌，發勁完整。重心下沉後移時，吸氣，長身，蹬地，前按時呼氣，做到內外合一，發勁完整。

   用法(三)，對方進右步、出右手擊我，我進左步看住對方右腿，右手按對方手腕，左手控制其肘部，後捋下按，借對方上抬回抽之力，右手前推，往下采擰，左手上揭其肘部，右腳進一大步卡住對方後腿外側，使其向後倒地(圖3)。

   要領，右手前推對方右手，對準其胸中部，左手上揭其肘部，對準其面門，雙手摺打，進右步．做到手到腳到，發勁協調完整。

   用法(四)，左手接對方手腕下按，右手插向對方肘部，搬拿(反關節)，左腳向左前方進步，右腳踢對方右腳，擰腰，向身後摔踢，使對方向前仆倒(圖4)。

   要領：進左步，左手接對方右手下按，右手搬其肘部，擰腰，右腳踢摔，發勁協調完整，一氣呵成。

   用法(五)，(1)，右手接對方右手，後捋領直對方膀臂，左掌橫向擠按其肘部(反關節)(圖5)。

   要領：以腰轉帶動左掌擠按，加大打擊力度。

   (2)，右手接對方右腕，後捋下按、左掌擊打對方脛部動脈(圖6)。

   (3)，右手接對方右手，對方迅速抽回。右手防護自身、左掌隨進步直插對方咽喉，或擊打推按其胸部，使其向後倒地(圖7)。

   要領：對方出手如虎，回手如箭，我則急來急應，右手防，進左步，左掌直擊對方面門，進左步，出左掌，勁道由右腿蹬地，至腰、至背、形至左掌，配合呼氣，發勁完整。

   用法(六)，對方右手刁拿我右腕。(1)右腕內擰，左掌切按，對方疼痛鬆手抽回，我隨即出右拳擊打對方腹部(圖8)；(2)左手控制對方右手使其不能抽回，右手外纏，擒拿對方(圖9)。 
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