調適五臟聽古琴五音

音樂的內蘊是以人的情感為軸心的，古人就將五音各調歸類：「宮音和平雄厚，莊重寬宏；商音慷壯哀郁，慘憮健捷；角音圓長通澈，廉直溫恭；徵音婉愉流利，雅而柔順；羽音高潔澄凈，淡盪清邈」。故「聞宮音，使人溫舒而廣大；聞商音，使人方正而好義；聞角音，使人惻隱而愛人；聞徵音，使人樂善而好施；聞羽音，使人整齊而好禮。」

一般說來，宮調式和徵調式色彩明亮，有健脾、養心的作用；羽調式和角調式色彩上較暗淡，有補腎、疏肝的作用，商調式介乎兩者間，可使人感欣慰而有清肺之功效。因此，在煩躁、悶熱的夏季，根據不同的病症，選用適當的音樂可獲得較好的養生效果。

古琴五音（資料圖圖源網路）

角音疏肝

角音，相當於簡譜中的「3」。角調式樂曲有大地回春、萬物萌生、生機盎然之感，曲調親切爽朗，有「木」之特性，可入肝。常聽角音，有助於氣血調達。人體以氣血為用，氣血流暢，全身氣機調達，營養得以輸送全身，身體代謝的廢物也能及時排出體外，這樣人體內部臟器運動和諧，體現於外則神清氣爽、容光煥發。

代表曲目：《列子御風》、《莊周夢蝶》等。

微音養心

徵音，相當於簡譜中的「5」。徵調的風格歡快，輕鬆活潑，象火一樣升騰，具有炎上的特性。徵調入心，對心血管的功能具有促進作用，對血脈瘀阻的各種心血管疾病療效顯著。

代表曲目《山居吟》、《文王操》、《漁歌》等。

宮音健脾

宮音，相當於簡譜中的「1」。宮調式樂曲的風格主要是悠揚沉靜、溫厚莊重，給人以濃重厚實的感覺。宮音入脾，能促進消化系統，滋補氣血，旺盛食慾，安定情緒，穩定神經系統，使陰陽調和。

代表曲目《梅花三弄》、《高山》、《流水》、《陽春》等。

商音清肺

商音，相當於簡譜中的「2」。商調式的風格鏗鏘有力，高亢悲壯，肅勁嘹亮。具有「金」之特性，可入肺。聽商調音樂，可以增強肌體抗禦疾病的能力。商音入肺，可增強呼吸系統機能，改善衛氣不足的狀況。

代表曲目《長清》、《鶴鳴九皋》、《白雪》等。

羽音補腎

羽音，相當於簡譜中的「6」。羽調式清幽柔和，哀婉，有如水之微瀾。羽聲入腎，能滋補腎精，有益於陰虛火旺、腎精虧損、心火亢盛而出現的各種癥狀，如耳鳴、失眠、多夢等。腎精有補髓生腦之功，故羽調式的樂曲有益智健腦的作用。

代表曲目《烏夜啼》、《稚朝飛》等。