按一按手指就知道身體哪裡出問題了？快測一下你的身體是否健康~

05-26

舌頭、臉色、指甲、頭髮等都能反應我們的健康狀態，那你知道，捏手指的疼痛感也能檢測我們的身體情況嗎？一起來了解一下吧~

不少人喜歡通過足療來養生，其實，通過按摩手指不僅能養生，還能預測疾病。中醫學表明，人兩隻手的五指各有經穴，和人的內臟緊密相關。通過按摩手指，可以根據手指的疼痛來判斷身體內臟是否健康。趕緊測一下自己是否健康吧~

捏一捏手指，從痛感預知健康

大家可以試一下，從拇指開始，一個一個捏，如果某隻手指出現了疼痛，說明它對應的內臟出現了問題，具體如下：

拇指疼痛：拇指中的少商穴，是人體肺經最末的一個穴，是肺經的經氣傳入大腸經的起始處。拇指疼痛說明肺部出現問題。按摩拇指可緩解肺炎、扁桃體炎、過敏性皮炎、中風、昏迷等。

食指疼痛：食指末節橈側，距離指甲角0.1寸的地方有與大腸相關的商陽穴。按壓這個手指疼痛，可能大腸有問題或有便秘現象。經常按摩食指，可以緩解便秘、慢性胃炎、食欲不振等癥狀。

中指疼痛：中指末節尖端中央有一個穴位叫中沖穴，這個穴位是心包經上的，具有清熱、開竅、潤喉舌的作用。如果因為天氣太熱，使心臟受不了了，按壓這個手指會有明顯的痛感。這個穴位也可用於治療中暑、昏迷、頭暈、心絞痛等。

無名指疼痛：無名指末節尺側，距離指甲根角0.1寸處有一個關沖穴，是急救穴之一。此手指疼痛可能是頭部和面部疾病，比如頭痛、咽喉炎。經常按摩有活血通絡、清利喉舌的功效，可以緩解感冒、宮寒、虛汗多。

小指疼痛：小指的內側和外側分別有少沖穴和少澤穴，這兩個穴位分別和心臟、小腸有密切關係。所以小指疼痛可能是心臟或小腸出問題了。當心臟病發作時，用力按壓小指指尖，可緩和癥狀。另外，按摩小指還能緩解失眠、肩痛、月經不調。

怎樣按摩手指養生

1.方法

首先，用一隻手去按摩另一隻手的每根手指，從手指根部開始輕輕拉伸、揉捏手指，直到手指尖。再彎曲一隻手的中指和食指，去夾另一隻手的每個手指，從手指根部慢慢拉伸至手指尖。最後，用一隻手的拇指和食指按壓另一隻手的拇指兩側和指腹，堅持幾秒鐘。

2.力度

按摩手指穴位的時候，需要有點力度才能達到效果，所以要適當用點力並持續幾秒鐘，使之有較為明顯的疼痛感。力度由小到大，緩慢增加，直到手指痛感明顯。

3.順序

一般來說，男性先按摩左手，再按摩右手，女性反之。當然，若是時間不夠，也可只按摩一隻手的穴位。

按摩手指的注意事項

1.在暴飲、飽餐、洗澡後一小時內、過度疲勞時不宜按摩手指，按摩前要休息片刻，且按摩時不要屏氣，自然呼吸就好。

2.第一次按摩後手指局部出現酸痛、脹痛的話，可能是力度過大，下次應減輕力度。

3.手指穴位比較小，按摩時可藉助一些器械，比如棉簽、筆頭等尾部圓潤的物品。

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