指按治便秘 【草根一生】

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       支溝穴位於手背腕橫紋正中上三寸處。方法：用手指指面向下按壓，或作圈狀按摩。-

       大腸俞位於距離第四腰椎棘突下向外約一寸五(比大拇指略寬)。方法：以手指指面向下按壓，或做圈狀按摩。-

       另外，取薄荷5克，熱水沖泡飲，有效緩解便秘。或將少量黑芝麻和杏仁粉混合沖泡飲用，亦可。

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